、注意勞動保護避免直接在陽光下暴曬，紫外線能促進黑色素細胞產(chǎn)生黑色素顆粒，使皮膚變黑，在暴曬部位涂一些增白防曬霜是很好的選擇。

3、外用脫色或祛斑劑

，可選用3% 雙氧水、5%白降汞軟膏或選用增白防皺霜、消斑增白霜、蛋白嫩膚霜、蛋白人參美容霜、特別增白粉蜜等。如長期使用可使黑皮膚有一定轉白作用。

4、多吃一些美白

，抑制黑色素產(chǎn)生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡蘿卜、芹菜、木瓜等。還要多吃富含維生素C的蔬果，如：檸檬、柑橘、草莓、胡蘿卜等，維生素B6能褪除黑色素斑痕，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆制品等。

5

、黃褐斑，一般和精神緊張或者是免疫力低下等因素有關系，首先要注意保持心情舒暢，加強營養(yǎng)支持，保證充足的睡眠，提高機體的免疫力，有助于改善黃褐斑的癥狀。然后可以局部使用淡斑的藥物，比如可以使用氫醌乳膏或者是維生素E乳膏，癥狀嚴重的還可以考慮進行激光治療。

如果是白斑的癥狀，比較常見的原因是白癜風引起的

，這種情況也和自身的免疫等因素有關，注意要放松心情，避免出現(xiàn)焦慮緊張的情緒，可以在指導下進行規(guī)范的治療，比如可以使用激素治療，也可以進行理療的方法，或者是使用黑色素種植的方法改善。

祛斑排黑色素方法2一、去除臉上的黑色素

，最好的辦法就是醫(yī)院就診明確致病原因，對因調(diào)理。

二

、外用脫色或祛斑劑。可選用3% 雙氧水、5%白降汞軟膏或選用增白防皺霜、消斑增白霜、蛋白嫩膚霜、蛋白人參美容霜、特別增白粉蜜等。如長期使用可使黑皮膚有一定轉白作用。

三

、飲食治療。如祛斑散：冬瓜仁250克，蓮子粉25克，白芷粉15克，將冬瓜仁