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女性經(jīng)期要謹記不要吃苦瓜

吃貨一枚 2023-05-05 17:43:39

月經(jīng)期，是一個特殊的時期

。人們都說女性每個月都會有那么幾天煩躁或者是不舒服，這就是月經(jīng)期所影響的身體出現(xiàn)變化
，月經(jīng)期間飲食也是需要注意的
，苦瓜是一種很常見的食物，那么女性在經(jīng)期的時候適合不適合吃苦瓜呢
，我們來看看吧
。

“吃苦”也要辨證而行

。有些人的脾胃比較虛寒，一吃冷食就容易腹瀉
，所以吃苦瓜也是需要注意很多的問題的，不是所有的人都適合吃苦瓜的哦
，對于有腹瀉或者是腸胃比較弱的人群最好不要吃
。

因為苦瓜苦寒

，性收斂
，寒凝使血行減慢
。所以，如果你是處于經(jīng)期的女性
，最好別吃太苦的食物，這樣會影響月經(jīng)的量
，嚴重的還會造成月經(jīng)不調(diào)
，經(jīng)期腹部疼痛等等的情況。

醫(yī)學界對老鼠的實驗發(fā)現(xiàn)

，苦瓜中一種叫“苦瓜素”的成分會因為懷孕的小鼠早中期流產(chǎn)，并認為苦瓜會使子宮收縮
。雖然說含量并不是很多
，但是還是要注意食用的量不能太大
，孕婦可以適當?shù)某?div id="jfovm50" class="index-wrap">，但是不能吃的太多，以免造成流產(chǎn)就得不償失了
。

如果腸胃耐受不了這種苦寒，還需在烹飪時加入辛味的食物

，如辣椒
、胡椒、蔥
、蒜，免得損傷脾肺之氣
。夏天人們很容易著涼的
，而且很容易感染風寒等一些問題
，如果常吃苦瓜啊
，香蔥啊，生姜這些食物對于驅(qū)趕風寒有一定的幫助作用
。

經(jīng)期飲食是非常重要的，弄不好就會引起痛經(jīng)等癥狀。所以

，在經(jīng)期的時候
，可以適當?shù)某砸恍┛喙?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，但是一定要少吃
，不能吃太多，以免影響健康?/p>

從上面我們可以很容易的看出

，女性在月經(jīng)期是不適合吃苦瓜的，因為苦瓜是屬于寒性的食物
，女性月經(jīng)期吃的話會出現(xiàn)腹痛
，腹瀉的情況出現(xiàn)，特別是對于腸胃不好的人群來說不適合吃苦瓜
。希望女性朋友們要注意自己的生活方式，以免不正確的飲食會對身體造成影響
。

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