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輕身益氣的養(yǎng)肺之寶琥珀核桃

吃貨一枚 2023-05-05 21:59:53

輕身益氣的養(yǎng)肺之寶琥珀核桃

《本草綱目》記載“核桃，上通于肺而虛寒喘嗽者宜之”

，可以益肺平喘
，對肺氣腫有一定的食療功效
。核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體必需的不飽和脂肪酸，這些成分能滋養(yǎng)腦細(xì)胞
，增強(qiáng)腦功能。

推薦食譜

琥珀核桃——潤肺定喘

材料

核桃仁300克，白糖150克

，鹽、油適量

做法

1

、 將核桃仁放進(jìn)開水中
，撒入少量鹽
，浸泡10分鐘，洗凈
。

2

、 鍋置火上，放入白糖及少量水
，熬至糖汁濃稠時(shí)
，投入核桃仁，拌炒
，使糖汁包裹在核桃仁上
。

3、 換鍋

，倒入適量油
，加熱后，投入核桃仁
，用小火炸至金黃色
，撈出，晾涼后
，即可食用
。

小貼士

先將核桃蒸上5分鐘左右，再放入冷水中浸泡3分鐘

，然后撈出來用錘子在核桃四周輕輕敲打
，破殼后就能取出完整的核桃仁。

琥珀核桃是好吃的食物，孩子一天最多吃多少合適呢
？

引言：我們都知道核桃是非常好的一種食物

，它對人們的身體有非常多的益處。但是核桃的做法有很多種
，其中琥珀核桃是比較好吃的食物
，孩子一天吃多少是比較合適的呢？接下來跟著小編一起去了解一下吧
。

一
、琥珀核桃是款好吃的食物

琥珀核桃是非常好吃的一款，實(shí)物它是不經(jīng)過油炸也不是烤出來的
，而且人們吃了一口就感覺十分得香脆
。很多人認(rèn)為在春天的時(shí)候吃核桃是可能會上火的，其實(shí)并不是這樣的，我們一定要通過飲食均衡來提高自身的免疫力
。這個(gè)時(shí)候吃一些核桃可以增強(qiáng)身體的免疫力
，而且當(dāng)孩子喜歡吃核桃也是可以的，可以讓孩子更聰明學(xué)習(xí)有進(jìn)步
。

到時(shí)候父母就可以做一些琥珀核桃給孩子吃

，因?yàn)槠咸牙锩鏁幸恍┴S富的營養(yǎng)物質(zhì)，會有蛋白質(zhì)
，還有一些脂肪及碳水化合物
。而且核桃里面還有一些微量元素鈣鐵磷對身體非常好，里面也有胡蘿卜素
，還有核黃素以及一些核桃油
。可以幫助人們抗衰老
，還能有益身體的健康
，幫助心臟變得更好，有促進(jìn)血液循環(huán)的一些功效
，還能夠幫助人們的腦功能增強(qiáng)
。

二、琥珀核桃制作簡便

其實(shí)核桃的做法也有很多

，其中琥珀核桃就非常好做
，這個(gè)時(shí)候我們需要把核桃的殼給剝掉。然后琥珀核桃的做法就是將剝好的核桃仁
，然后做成甜的讓孩子愛吃
。首先我們要將烤箱里面的核桃仁給烤焦，然后這個(gè)時(shí)候再熬糖汁加上糖汁這個(gè)琥珀核桃就好了
。琥珀核桃它是先需要裹上糖汁
，然后最后再把它炸一下，其實(shí)很多人是補(bǔ)考的
，油炸可以幫助何濤去除它的一個(gè)苦澀的味道
。所以日常生活中可以做琥珀核桃給孩子吃非常好。

最快最有效的補(bǔ)腎方法是什么？

? ? 呵呵呵

，補(bǔ)腎這詞語在前幾年的時(shí)候很流行
。有句廣告詞語就是：“喝某某腎寶，他好
，我也好”現(xiàn)實(shí)生活中
，怎樣進(jìn)行補(bǔ)腎呢？
? ? ? ?第一，強(qiáng)筋健骨
，使自己越來越精壯
。什么意思呢？不打針
，不吃藥
，鍛煉身體腎臟好。俗話說
，身體不強(qiáng)壯
，干事業(yè)不強(qiáng)。因此
，為了學(xué)習(xí)
、為了家庭、為了工作
、為了祖國……我們必須要有一個(gè)強(qiáng)健的身體
，只有這樣才會一口氣到六樓，不喘氣
。這里推薦的方法有：每天鍛煉2小時(shí)
，使身體的運(yùn)動機(jī)能，全部激活
。這樣更能增加人體的強(qiáng)壯度
，為了以后的事業(yè)打好基礎(chǔ)。

? ? ?第二

，按摩耳部
，強(qiáng)腎健腰。中醫(yī)認(rèn)為
，腎主藏精
，開竅于耳朵。而對上有很多的醫(yī)治腎臟疾病的穴位
，所以人們經(jīng)常按摩或者提拉雙耳可以起到強(qiáng)腎健腰
、益壽延年的作用。首先
，提拉耳垂
。用食指和拇指提拉耳垂、耳屏
，可以自內(nèi)向外提拉
，不感覺到疼痛為宜。每次可以提拉3—5分鐘
。這樣運(yùn)動可以防治頭痛
、頭暈
、頭昏、神經(jīng)衰弱
、耳鳴的那個(gè)多種疾病
。其次，手摩耳輪
。雙手握成空拳的樣子
，用拇指和食指沿著耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發(fā)熱
。再次
，提拉耳朵。用雙手的拇指和食指加起耳廓的尖端
，并分別向上提拉
、揉捏、摩擦各20次
，使其局部發(fā)熱
、發(fā)紅。此節(jié)有鎮(zhèn)靜
、止痛
、清腦明目、退熱抗過敏
、養(yǎng)腎臟等功能
。

? ? 第三，做好五臟保健操

。首推養(yǎng)心
、注意調(diào)肝、重視養(yǎng)肺
、注重健脾
、不忘補(bǔ)腎。那么
。腎臟任何食補(bǔ)呢
？有三點(diǎn)要以：一是經(jīng)常用一只手在前按摩下丹田、關(guān)元穴
，用時(shí)用另外一只手愛后面按摩命門穴
、腰陽穴。而是常吃核桃
、枸杞
、黑豆、芝麻等可以保腎
。

? ? ? 第四

，服用六味地黃丸。正所謂男人的加油站
，女人的美容院
。六味地黃膠囊或者六味地黃丸，對恢復(fù)和保護(hù)腎氣功能較強(qiáng)
。

自制琥珀核桃教程

自制琥珀核桃教程如下：

1

、首先鍋中燒水，水沸騰放入核桃
，煮1至2分鐘
，煮核桃花生的水是紅棕色的。把煮好的核桃撈出來瀝干水分
，放在微波爐叮一下去水即可
。

2、起鍋倒入生芝麻翻炒

，將芝麻炒熟（如果有熟芝麻
，這步可以省略）。

3

、另起一鍋
，鍋中放入白糖，可加蜂蜜可不加
，放入適量清水
，熬糖漿。

4

、先大火燒開
，用鏟子不停撥動，有一點(diǎn)粘稠的時(shí)候就可以放入核桃
。轉(zhuǎn)小火
，把核桃花生均勻的裹上糖漿，慢慢把糖漿都熬的差不多了
，就可以關(guān)火了
。

5、再來一個(gè)鍋

，開小火
，鍋中放如適量綠達(dá)山茶油，用手在鍋上方試一下溫度
。溫?zé)岬臅r(shí)候就可以把核桃放進(jìn)去炸
，要來回翻動，別糊了焦了
。

6

、大概1至2分鐘就可以撈出來
，放在油紙上或者盤子里，撒白芝麻
。因?yàn)閯傉ǔ鰜?div id="d48novz" class="flower left">
，還不酥脆，所以放涼后再吃
。

健脾養(yǎng)腎的食物及方法

健脾益胃的食物
1

、栗子：有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎壯骨的作用
。
2
、胡桃：能補(bǔ)腎固精、溫肺定喘
，又能益氣養(yǎng)血
、潤燥潤腸。
3
、紅棗：秋食紅棗
，是滋陰潤燥、益肺補(bǔ)氣的清補(bǔ)食品
，如能與銀耳
、百合、山藥共同煨食
，效果更好
。
4、苦瓜：苦瓜有清熱祛心火
，解毒
，明目，補(bǔ)氣益精的作用
。
5
、山藥：其特點(diǎn)是補(bǔ)而不滯，不熱不燥
，不論男女老幼
、有病無病、體健體弱
，都適合食用
。
方法如下：
1、叩齒法--強(qiáng)腎固腎
叩齒法也是自古傳下來的一種簡單的保健方法
。具體做法是
，上下牙齒有節(jié)奏的反覆分開、合上
，相互叩擊出聲
。每次扣齒100～400下
，可以稍用一點(diǎn)力，口里的唾液會明顯增多
。
只要注意體會
，就能感到叩齒對腰部腎區(qū)的震動(一般平躺在床做時(shí)比較明顯，站著或坐著的時(shí)候不太明顯)
，因?yàn)槟I主骨，而齒為「骨之余」
，牙齒和骨的營養(yǎng)來源相同
，都是腎臟的精氣所化生。
腎與齒
、骨
、骨髓以及大腦的生理和疾病現(xiàn)象密切相關(guān)，孩子的牙齒遲長
，成人的牙齒松動脫落
、牙齦萎縮等，中醫(yī)都從腎上治起
。因此常做叩齒活動
，不但能堅(jiān)固牙齒，延緩牙齒脫落
，而且能對腎臟起到按摩作用
，固腎補(bǔ)腎。
　2
、搓腰法--暖腎補(bǔ)腎
腎為「先天之本」
，只有腎火足，也就是腎陽足
，我們身體的五臟六腑
、四肢百骸才能得到溫煦，血脈才能通暢
，肌體才能強(qiáng)健
，精力才能充沛。而腰為「腎之府」
，因此自古就有用雙手搓揉腰部捂腎的做法
。
每天用手掌在腰部上下來回搓100～200下，不僅能溫暖腰及腎臟
，增強(qiáng)腎臟機(jī)能
，加固體內(nèi)元?dú)猓欢铱梢允柰◣}
。持之以恒
，還可以防治腰酸
、腰痛、尿頻
、夜尿多等腎虛癥狀
。
3、摩腹法--建脾開胃
腹部按摩能保健養(yǎng)生
，這早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》一書中就有記載
。我國唐代名醫(yī)、百歲老人孫思邈也曾經(jīng)寫過「腹宜常摩
，可祛百病」
。

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