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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      芭蕉奶昔怎么做(各種奶昔的做法和配方)
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-05-05 22:26:31
        
      

        
      
           
      芭蕉奶昔怎么做
      很多喜歡吃芭蕉的朋友
      ，都喜歡將芭蕉做成一些特色的食譜來吃
      ，比如將芭蕉做成芭蕉奶昔，就是比較具有特色的一道美食，那么芭蕉奶昔該怎么做呢?很多人都不了解，接下來本文將為大家做出相關(guān)的介紹說明。
      1、芭蕉奶昔選用材料
      制作芭蕉奶昔其實是比較容易的，但是在制作前一定要把材料全部都準備到位
      ，并且要確保其品質(zhì)。主要的材料就是芭蕉和牛奶
      ，芭蕉一定要選擇熟透了的
      ，而且一定要是新鮮的，牛奶要選擇鮮奶
      ，不要用酸奶
      。此外還要準備少量的白糖和清水，把這些材料全部準備好以后
      ，就可以制作芭蕉奶昔了
      。
      2、芭蕉奶昔的做法步驟
      首先把準備好的芭蕉外皮去除后
      ，將果肉取出來切成小塊狀
      ，貼好以后直接將其丟到榨汁機里面，在倒入準備好的牛奶和清水
      ，再將白糖也倒進去
      ，一切準備就緒以后啟動榨汁機即可，直到將其全部炸成果汁以后
      ，將里面的汁液濾出來倒入杯中
      ，可以將其放到冰箱中冷藏，一會兒再拿出來飲用
      ，味道非常的清爽鮮甜
      。
      3、芭蕉奶昔的特點
      做好的芭蕉奶昔喝起來非常的美妙
      ，要比喝普通的一些飲料更具風(fēng)味
      ，不僅風(fēng)味獨特而且也具有很高的保健作用，尤其對于促進腸胃消化有很好的效果
      ，如果自己的腸胃消化不是很好
      ，或者是體內(nèi)缺乏一些營養(yǎng)的話，那么都可以制作芭蕉奶昔來進行飲用
      ，來調(diào)理自己的身體
      ，效果是非常不錯的，最值得一提的是芭蕉奶昔的做法也很簡單
      。
      芭蕉奶昔是一道不容錯過的美味飲品
      ，如果大家喜歡吃芭蕉的話，那么肯定也會喜歡芭蕉奶昔的味道
      ，如果沒有吃過的朋友
      ，千萬不要錯過具體的做法，可以參照上文的講述來進行
      。
      各種奶昔的做法和配方
      奶昔的做法和配方推薦：
      西瓜奶昔材料：西瓜
      ，酸奶做法：
      1.西瓜挖出，去籽
      。
      2.將去好籽的西瓜放入攪拌機中
      ，放入適量的酸奶，開動機器
      ，攪拌就OK了
      。
      香蕉奶昔材料：香蕉1只，酸奶1杯
      ，冰塊少許
      。做法：
      1、香蕉去皮
      ，切成4塊
      ，與酸奶、冰淇淋粉
      、少許冰塊
      ，一起放入攪拌機內(nèi)；
      2
      、啟動電源
      ，攪拌一分鐘，停機即可
      。如果喜歡口味更甜些
      ，可適量添加一些砂糖。
      火龍果奶昔材料：火龍果
      、檸檬
      、純牛奶
      、白糖。
      1
      、用水果刀把火龍果肉切格子裝取出來
      ；
      2、放入料理機
      ，倒入純牛奶和糖
      ，蓋上蓋子攪打幾次至細膩狀；倒出
      ；
      3
      、擠入幾滴檸檬汁，奶昔會更加清新哦
      。
      香蕉奶昔怎么做？



      香蕉奶昔所需要的原材料非常簡單
      ，就是香蕉和牛奶
      。自己在家制作還能嚴格控制用料，讓香蕉奶昔更加美味健康
      。香蕉制作奶昔要選擇成熟得好一點的香蕉
      ，這種香蕉香氣濃郁，甜味比較重
      ，制作出來的奶昔味道濃香甘甜
      ，非常好喝哦。
      牛奶選擇純凈不加糖的鮮牛奶就可以了
      ，為了香蕉奶昔的口感盡量不要選擇奶粉兌水這種
      ，這種沖出來的牛奶口感上沒有鮮牛奶好，而且打發(fā)的時候不容易出泡泡
      ，制作不出奶昔的口感
      。
      將香蕉去皮切成小塊，可以盡量切小一點
      ，這樣容易打成碎末
        。牛奶和香蕉的比例大概是1:3，這樣制作出來的香蕉奶昔才有甜味
        ，所以配比食材的時候要注意不能弄錯
        。將切好的香蕉放入杯子中，倒入適量的新鮮牛奶
        。如果覺得香蕉的甜度不夠
        ，比較喜歡吃甜食的人可以適當往杯子中加入一點白砂糖，口感會更讓人喜歡
        。
      用電動打蛋器將杯中的香蕉和牛奶打發(fā)均勻
        ，讓香蕉打成香蕉汁和牛奶融合在一起
        。打發(fā)的時候要稍微打發(fā)久一點，因為牛奶要打起泡才叫奶昔
        ，而且打發(fā)的時候時間不夠香蕉也不能完全打碎
      ，到時候口感不會很好。香蕉奶昔到這里就制作完成了
      ，香蕉奶昔要現(xiàn)做現(xiàn)喝口感才比較好，制作好了以后就安心享用吧
      。
      香蕉奶昔的制作過程英語
      香蕉奶昔的制作過程英語如下：
      
Making process of banana milk shake
      
香蕉奶昔的制作方法：
      
1
      、首先將所有材料準備就緒。香蕉最好采用熟透的
      ，這樣的香蕉含糖量很高
      ，奶昔做出了也是甜甜的，奶昔的甜度可以根據(jù)個人的口味增減蜂蜜
      。
      
2
      、香蕉去皮，切成小塊
      。
      
3
      、將香蕉塊放入榨汁機中。
      
4
      、在加入牛奶
      。
      

      
5、在加入一勺蜂蜜
      。
      
6
      、扭好蓋子，大約榨10秒左右就好
      。香蕉很容易打碎所以不用很久
      ，要不然會出現(xiàn)很多的泡沫。
      
7
      、將香蕉奶昔倒入杯中
      。
      
8、喜歡生活的妹妹可以加上薄荷葉
      、吸管等裝飾物
        。
      
9、如果家里有冰激凌
        ，放點奶味冰激凌也是很不錯的
        。
      

      
香蕉的簡介：
      
香蕉是芭蕉科、芭蕉屬植物
        。植株叢生
        ，具匐匍莖
        ，矮型的高3.5米以下，一般高不及2米
        ，高型的高4-5米
        ，假莖均濃綠而帶黑斑，被白粉
        ，尤以上部為多
        。葉片長圓形，長（1.5）2-2.2（2.5）米
        ，寬60-70（85）厘米
        。穗狀花序下垂，花序軸密被褐色絨毛
        ，苞片外面紫紅色
        ，被白粉，內(nèi)面深紅色
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；ㄈ榘咨蚵詭\紫色，離生花被片近圓形
        。
      
果序彎垂
        ，結(jié)果10-20串，約50-150個
        。植株結(jié)果后枯死
      ，由根狀莖長出的吸根繼續(xù)繁殖，每一根株可活多年
      。
      怎么樣制作香蕉奶昔？大神們幫幫忙
      /Article_Print.asp?ArticleID=504 圖解 香草奶昔材料: 1:水果適量
      ，依個人喜好
      。(也可以用果汁。一大杯) 2:香草冰淇淋3大匙
      。 3:牛奶一大杯
      。 做法: 先將水果放入果汁機，加入牛奶
      ，打均勻后
      ，放入香草冰淇淋，打2
      ，3分鐘
      ，就可以了。 另一種以牛奶作為基礎(chǔ)材料的飲品， 品味同樣香甜可口
      ，有益皮膚
      ，提神， 富含維生素C
      。 原料：制作約400毫升
      ，小芒果 1個 、奇異果 2個 
      、低脂牛奶 200毫升 
      、新鮮檸檬汁 2匙 制作：芒果去皮，切片后放如攪拌器內(nèi)
      。奇異果削片后
      ，保留一小片，將剩余部分加芒果中
        ，加奶及檸檬汁攪拌，攪拌后倒入果杯內(nèi)
        ，將奇異果片放在奶昔表面即可
        。 營養(yǎng)成分： 343.4卡路里、蛋白質(zhì)11.60克
        、碳水化合物72.44克
        、脂肪3.867克、食用纖維9.012克
      、維A860.2克毫克
      、葉酸22.99微克、維C221.7毫克
      、碳酸鉀1263毫克
      、鈣373.7毫克。 香蕉奶昔 原料：香蕉一只
      ，酸奶一杯
      ，冰塊少許 做法：香蕉去皮，切成4塊和一杯酸奶以及冰塊少許一起放入食品攪拌機里
      ，攪拌一分鐘
      。一杯香濃爽口的冷飲就作出來了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖
      。 葡萄奶昔 材料：一小串葡萄
      ，一杯原味或香草味酸奶，幾塊冰
      。 做法：先將冰塊放入攪拌機打碎
      ，將葡萄洗凈、去皮
      ，和酸奶一起放入攪拌機充分攪拌
      。 悄悄話：給葡萄剝皮可能有點麻煩
      ，但你千萬別偷懶，否則你會發(fā)現(xiàn)做完的奶昔里到處都漂浮著葡萄皮
      。 冰涼水果奶昔： 材料：冰塊
      、西瓜、香蕉（切成塊）
      、酸奶 做法： 1
      、把香蕉和酸奶到入攪拌機，攪拌后到入碗里
      ； 2
      、把冰塊打碎，到入容器里
      ； 3
      、放一半的冰與香蕉糊攪拌，到入杯子
      ； 4
      、把剩下的冰到入香蕉糊上； 5
      、把西瓜打成汁
      ，到入冰上。 這樣
      ，冰涼水果奶昔就做好了?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！當然也可以用別的水果了 荔枝奶昔 材料:荔枝6個
      、鮮奶6安士 做法:荔枝加入鮮奶,放入攪拌機拌勻即可飲用。 草莓奶昔 草莓3個
      ，香草(或草莓)冰淇淋50c.c.
      ，牛奶100c.c.，碎冰塊1杯
      ，糖1 大匙 作法:將所有材料放入果汁機中
      ，以低速打30秒 菠蘿奶昔 鮮奶14安士、冰淇淋2杯
      、菠蘿2杯
      、冰塊，菠蘿切粒
      ，1把鮮奶
      、菠蘿、冰塊倒進果汁機內(nèi)，加入冰淇淋
      。 2蓋好蓋子
      ，打開果汁機開關(guān)。一攪勻就停
      ，倒出來就是奶昔了
      。 椰子奶昔(1) 鮮奶一杯、椰茸2茶匙
      、椰子冰淇淋三球(或小盒裝一盒) 1把鮮奶
      、冰塊、椰茸
      、冰淇淋倒進果汁機內(nèi)
      。 2蓋好蓋子，打開果汁機開關(guān)
      。一攪勻就停
      ，倒出來就是奶昔了。 椰子奶昔 (2) 椰子雪糕1 大球 鮮奶100 毫升 將雪糕及鮮奶置攪拌機中加冰打勻并注入載杯中
      。飾以車厘子及橙片 木瓜奶昔(1) 木瓜150克
      ，牛奶200cc（約1大杯），香草冰淇淋（1小盒）
      ，糖1小匙（可加可不加） 木瓜去皮
      、切塊
      。 2放入果汁機中加入200cc鮮奶
      ，糖、冰淇淋適量
      ，用中速攪拌幾分鐘即可
      。 木瓜奶昔(2) 原料：木瓜200 克，檸檬汁10 毫升
      ，鮮奶100 毫升
      ，蜜糖2 湯匙 1.木瓜削皮挖出種子，將果肉切碎
      。 2.放入攪拌機內(nèi)
      ，再加入鮮奶、蜜糖
      、檸檬汁
      ，約攪拌 40 秒即成。 木瓜奶昔(3) 木瓜1/4個.牛乳100c.c..糖3匙同混入果汁機攪拌,再加冰塊少許即成 水果奶昔 1:水果適量
      ，依個人喜好
      。(也可以用果汁。一大杯) 2:香草冰淇淋3大匙。 3:牛奶一大杯
      。 先將水果放入果汁機
      ，加入牛奶，打均勻后
      ，放入香草冰淇淋
      ，打2，3分鐘
      ，即成 朱古力(巧克力)奶昔 朱古力(巧克力)鮮奶14安士
      、朱古力(巧克力)冰淇淋2杯、冰塊
      、朱古力(巧克力)威化餅 
      、菠蘿切粒 1把鮮奶、冰淇淋
      、冰塊倒進果汁機內(nèi)
      。 2蓋好蓋子，打開果汁機開關(guān)
      。一攪勻就停
      ，倒出來就是奶昔了。 3.倒入杯子,朱古力威化餅裝飾
      。 芒果奶昔--止暈車船解渴清熱 成熟芒果3個果肉加牛乳50cc糖少許混入果汁機攪拌過濾再加冰塊即成 咖啡奶昔--提神 原料：香蕉1大根
      ，牛奶200cc，鮮奶油50cc
      ，即融咖啡2小匙(先溶解)
      ，砂糖1大匙，白蘭地1大匙
      ，冰塊100g 以上材料用果汁機打1分鐘即可 南瓜紅蘿卜奶昔 材料： 南瓜 60克 
      ，紅蘿卜 30克，牛奶 2/3杯
      ，檸檬 1/4個
      ，蜂蜜 1茶匙，冰塊 1-2塊 紅蘿卜含有大量的胡蘿卜素
      ，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成維他命A
      ，對皮膚有益。補充維他命A可明目
      ，使眼睛明亮
      ，同時亦能保持皮膚的彈性，避免過早出現(xiàn)皺紋及松弛現(xiàn)象
      。另外
      ，南瓜也含有胡蘿卜素
      、維他命B1、B2及C
      ，對皮膚健康亦有幫助
      。這果汁很適合易患感冒的人改善體質(zhì)。 做法： 南瓜蒸熟去皮
        ，紅蘿卜削皮后切塊
        ，將所有材料放入攪拌機攪拌即成 香蕉柑桔奶昔-當減肥早餐.防止便秘 原料：香蕉2/3條.柑桔半個.牛乳100c.c..蜂蜜2小匙 同放入果汁機攪拌即成 麥片奶昔 材料:椰子汁2安士、麥片2茶匙
        、鮮奶6安士 椰子汁2安士
        、麥片加入鮮奶,放入攪拌機拌勻即可飲用。 含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
        、維生素及礦物質(zhì)
        。具有濃郁的椰汁風(fēng)味，香滑可口
        ，風(fēng)味誘人
        。 酪梨奶昔-美容養(yǎng)顏.滋養(yǎng)強壯 成熟酪梨1個削皮.去種子.切塊.加入鮮奶200c.c..砂糖少許用果汁機打汁,加入冰塊少許即成
      

          
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