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平菇的做法

綠色飲食在行動(dòng) 2023-05-06 01:14:34

平菇的做法

平菇的做法

我們?cè)谌粘I钪薪?jīng)常會(huì)去超市選擇購(gòu)買(mǎi)一些平菇這種食材,回到家中之后來(lái)做各種各樣的菜

,我們知道平菇這種蘑菇不論怎么來(lái)制作
,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是非常的高的
,那么提到了平菇的做法
,小編就來(lái)給大家介紹一種平菇的做法

1.平菇的做法其實(shí)是非常多種多樣的,比如炸平菇

,涼拌平菇等等,那么今天小編給大家介紹一個(gè)比較簡(jiǎn)單的平菇的做法
,它叫平菇炒肉
,是一種非常適合家常做的小炒菜。

2.制作平菇炒肉的第一步就是準(zhǔn)備好食材

,我們需要的食材有一定量的平菇和五花肉,然后我們需要一些輔助材料
,這些輔助材料分別是洋蔥,紅辣椒
,色拉油,大蔥
,料酒
,白糖
,紅椒,食言鹽
,姜和生蔥

3.我們先將準(zhǔn)備好的平菇清洗干凈之后切成小朵狀

,然后放入鍋中焯一下
,取出之后將平菇的水分控干
,并再次將平菇撕成小塊。

4.將準(zhǔn)備好的洋蔥切成塊狀

,準(zhǔn)備好的生姜也切成塊狀
,然后把準(zhǔn)備好的紅辣椒也切成一段一段的。

5.將鍋打開(kāi)向鍋中加入適量的我們已經(jīng)準(zhǔn)備好的食用油,稍等一會(huì)

,等到食用油已經(jīng)燒熱之后
,我們先將切好的蔥塊和姜塊放入鍋中爆香一下,然后我們將平菇放入鍋中并用大火翻炒
,接著我們向其中加入適量的料酒和生抽并加入一點(diǎn)糖。

6.將已經(jīng)切好的紅辣椒和大蔥放入鍋中并翻炒均勻,加入一些鹽

,放入事先已經(jīng)炒好的肉片,并將它們攪拌均勻就可出鍋。

涼拌手撕平菇的做法

平菇是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物

,而且在日常生活中多吃一些平菇也是對(duì)自身有很多的功效和作用的
,一些哺乳期期間的媽媽們和一些孕婦期間的準(zhǔn)媽媽們,也是可以選擇吃一些平菇這種蘑菇的,那么今天小平就給大家介紹一種涼拌手撕平菇的做法

1.這是一道非常簡(jiǎn)單的家常菜

,而尤其是在夏天,很多人不喜歡將菜放鍋里
,與熱油一起熱一下
,這樣在炎熱的夏天吃起來(lái)也是非常的沒(méi)有味道的
,那么夏天的時(shí)候,大家一般喜歡吃一些涼拌菜
,再配著一些啤酒來(lái)喝
,也是非常的愜意的,做這道菜之前我們先來(lái)準(zhǔn)備材料

2.在做涼拌菜的時(shí)候,我們需要準(zhǔn)備的主料并不多

,但是需要準(zhǔn)備的輔料卻是非常之多的
,我們需要準(zhǔn)備的原材料,主要有一定量的平菇
,紅椒,柿子椒
,食鹽
,醬油
,醋生姜,大蒜香油以及白糖

3.首先我們要先將平菇進(jìn)行一個(gè)比較徹底的清洗

,然后將平菇撕成一條一條的條狀,然后將這些平菇放入鍋中用清水煮一下
,注意這里要將平菇煮熟,不然下一步?jīng)霭璧臅r(shí)候吃起來(lái)口味會(huì)很不好

4.將平菇取出并姜將其中的平菇瀝干。

5.找來(lái)一個(gè)盆向其中加入已經(jīng)煮好的平菇

,然后加入適量的蔥姜
,糖鹽
,醋,醬油
,香油
,并找來(lái)一個(gè)筷子,將這些材料充分的攪拌均勻
,如果可以還可以向其中加入一些胡蘿卜
,然后就可以盛到盤(pán)子中吃了

干鍋平菇的做法

平菇是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的蘑菇,而作為眾多蘑菇的一種平菇

,也是具有非常多的功效與作用的,那么在日常生活中平菇的熱量也是極低的
,所以很多人會(huì)選擇平菇這種蘑菇來(lái)作為一種食材,下面小編就給大家介紹一種干鍋平菇的做法

1.小朋友給大家介紹的這道干菇平菇的做法也是非常的簡(jiǎn)單的,一般大家在自己的家中就可以嘗試來(lái)做

,那么在做這道菜之前
,我們還是需要先準(zhǔn)備一定量的材料,我們需要準(zhǔn)備材料
,有一定量的平菇,我們還需要準(zhǔn)備一些輔助材料
,這些輔助材料分別是食用油
,鹽
,大蔥
,雞精
,豆瓣醬
,生姜
,大蒜,紅辣椒以及青辣椒

2.我們先將準(zhǔn)備好的平菇認(rèn)真的清洗干凈

,由于平菇是一種長(zhǎng)在野外的食物
,所以可能會(huì)有很多的沙子殘留,那么建議大家用淡鹽水來(lái)清洗

3.將已經(jīng)清洗好的平菇撕開(kāi)

,并將準(zhǔn)備好的青椒和紅椒切成絲狀
,然后將大蔥切成蔥花,將生姜和大蒜切成末狀

4.到現(xiàn)在為止

,我們已經(jīng)一切準(zhǔn)備就緒了
,那么這時(shí)候我們將鍋打開(kāi)在鍋中加入一定量的食用油
,等一小會(huì)兒,等到食用油已經(jīng)燒熱開(kāi)始崩的時(shí)候向其中加入一定量的豆瓣醬
,并且炒出香味
,然后將已經(jīng)瀝干水分的平菇
,加入鍋中并不停的翻炒。

5.向鍋中加入一些紅辣椒絲兒和青辣椒絲兒再次翻攪均勻

,并向鍋中加入一定量的食鹽和雞精,再撒上一點(diǎn)蔥花就可以出鍋了

椒鹽平菇怎么做

平菇是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的

,蘑菇在日常生活中類(lèi)似于平菇
,這樣的蘑菇也是有非常多的
,比如我們內(nèi)蒙古地區(qū)的特產(chǎn)口蘑,但是這種蘑菇由于產(chǎn)量非常的少
,所以是非常的貴的
,那么平菇就不同了
,平菇的價(jià)格還是中等的,今天小編教給大家椒鹽平菇的做法

1.椒鹽平菇是一種我們?nèi)粘I钪斜容^非常適合年輕人的一道菜,但是這道菜由于需要過(guò)油

,所以熱量還是比較高的,建議大家要適量的吃
,那么我們首先來(lái)準(zhǔn)備原材料需要準(zhǔn)備的原材料有一定量的蘑菇
,蛋黃鹽
,雞蛋干淀粉
,面粉以及椒鹽粉。

2.我們先將準(zhǔn)備好的平菇

,認(rèn)真的清洗干凈,建議這個(gè)時(shí)候用淡鹽水清洗
,而且建議大家在制作這道菜之前先將我們準(zhǔn)備好的平菇用水焯一下
,這樣可以更好的去除平菇的腥味以及沙子。

3.將超好的平菇中的水分控干

,然后將其撕成一小條一小條的

4.找來(lái)一個(gè)盆

,將已經(jīng)用手撕好的平菇放入盆中,這個(gè)時(shí)候像這些平菇的上面打上一個(gè)雞蛋或者兩個(gè)雞蛋
,具體的用量根據(jù)大家來(lái)決定
,然后將準(zhǔn)備好的那些調(diào)料
,取適量的加入魚(yú)盆中
,并將它們與雞蛋還有平菇攪拌均勻
,這個(gè)時(shí)候?qū)⑵渲屑尤胍欢康拿娣鄹傻矸酆徒符}粉
,并且充分?jǐn)嚢杈鶆颍姑恳粋€(gè)平菇上面都粘有這些面糊

5.將鍋打開(kāi)向鍋中加入適量的油

,將平菇放入鍋中炸好就可以吃了

平菇的做法

平菇買(mǎi)回來(lái)之后

,洗凈
,去根
;撕成小塊兒
;用滾開(kāi)的水燙一下,水要沒(méi)過(guò)蘑菇
,幾分鐘之后,撈出擠干水分
;這時(shí)
,蘑菇基本就熟了
,而且也變軟,變韌了
,不像生蘑菇時(shí)那么容易碎
,好處理了。之后
,再怎么煎炒烹炸都在你了
。蘑菇吃腥
,和雞或豬肉炒在一起好吃
。x0dx0ax0dx0a下面介紹一下平菇炒肉絲的方法:x0dx0a豬瘦肉或五花肉2兩,切成絲或小塊
,用醬油、鹽
、糖、雞粉和淀粉抓一下
,備用;x0dx0a起油鍋
,加入蔥
、姜、大蒜末煸香
,倒入腌制好的豬肉絲
,炒至8成熟
;x0dx0a加入已經(jīng)燙過(guò)的平菇,到些醬油
,大火翻炒,如果需要
,稍加些雞湯或水,調(diào)味之后
,即可出鍋
。x0dx0a平菇500g肉片100g調(diào)料 鮑魚(yú)汁20g(跟個(gè)人喜歡可加可不加)鹽 雞粉少量老抽調(diào)下顏色. 白糖少許 姜 蔥 蒜x0dx0a 做法:1 先把平菇洗好,用手撕開(kāi),肉切成片x0dx0a2 把鍋燒干水,倒油再把姜 蔥 蒜放在鍋里爆炒一下出香味的時(shí)候放肉片.炒至5分熟的時(shí)候再把平菇放下去反炒一下后調(diào)味即可完成.要注意調(diào)好味的時(shí)候要馬上起鍋.平菇500g肉片100g調(diào)料 鮑魚(yú)汁20g(跟個(gè)人喜歡可加可不加)鹽 雞粉少量老抽調(diào)下顏色. 白糖少許 姜 蔥 蒜x0dx0a 做法:1 先把平菇洗好,用手撕開(kāi),肉切成片x0dx0a2 把鍋燒干水,倒油再把姜 蔥 蒜放在鍋里爆炒一下出香味的時(shí)候放肉片.炒至5分熟的時(shí)候再把平菇放下去反炒一下后調(diào)味即可完成.要注意調(diào)好味的時(shí)候要馬上起鍋.平菇500g肉片100g調(diào)料 鮑魚(yú)汁20g(跟個(gè)人喜歡可加可不加)鹽 雞粉少量老抽調(diào)下顏色. 白糖少許 姜 蔥 蒜x0dx0a 做法:1 先把平菇洗好,用手撕開(kāi),肉切成片x0dx0a2 把鍋燒干水,倒油再把姜 蔥 蒜放在鍋里爆炒一下出香味的時(shí)候放肉片.炒至5分熟的時(shí)候再把平菇放下去反炒一下后調(diào)味即可完成.要注意調(diào)好味的時(shí)候要馬上起鍋.

平菇湯的做法大全

平菇的做法大全家常菜如下:

1

、平菇肉片炒豆腐:

將豆腐煎至金黃后再翻一面繼續(xù)煎至金黃

肉片中加入適量的鹽

、淀粉、料酒和生抽等調(diào)味料拌均勻腌制一下

熱鍋涼油

,將腌制好的肉片放入里面滑炒

肉片滑炒變色后加入平菇進(jìn)去翻炒

炒至平菇微微出水后加入黑木耳繼續(xù)翻炒;

再加入煎好的豆腐塊繼續(xù)翻炒

加入適量的生抽進(jìn)去稍煮一分鐘

加入鹽等調(diào)味料翻炒均勻即可盛入盤(pán)中撒上小蔥末

2

、雙菇燴魚(yú)丸:

熱鍋涼油,放入姜末煸炒

翻炒到雙菇微微發(fā)軟后倒入高湯

下入魚(yú)丸一起進(jìn)去煮

;放入紅蘿卜進(jìn)去稍煮一下;

煮上一

、兩分鐘后加入鹽調(diào)味
,盛入碗中
,表面上撒些小蔥末。

3

、鍋包蘑菇:

平菇洗凈切去根部

處理好所有平菇

,將大片的平菇撕成合適的大小

將蔥、姜切絲

,香菜切段;

將生抽

、糖
、醋放入碗中,加入適量清水和一小勺淀粉攪拌均勻

取適量淀粉加入清水,調(diào)成略濃稠的糊

將平菇放入淀粉中掛糊

鍋內(nèi)放油,油溫7成熱時(shí)調(diào)小火放入蘑菇炸熟后撈出

調(diào)大火待油溫升高后,將炸熟的蘑菇放入鍋中復(fù)炸一下

蘑菇炸至表皮酥脆后控油撈出

鍋內(nèi)留少量余油

,燒至六成熱放入蔥姜絲爆香

倒入事先準(zhǔn)備好的糖醋汁

,燒開(kāi)糖醋汁

放入蘑菇迅速翻炒,均勻地裹上糖醋汁后出鍋

4

、香炸椒鹽平菇:

平菇菇洗凈

,撕成條;用手?jǐn)D干平菇中的水分

備面粉

、淀粉
、雞蛋
,加一點(diǎn)點(diǎn)鹽;

放入攪勻的半只雞蛋

逐步加水,攪拌成稀稠適中的脆皮糊


擠過(guò)水分的平菇放入脆皮糊中;

坐鍋入油

,熱后用竹筷加平菇入油鍋炸制

平菇依次入鍋

保持中小火炸制

,有粘連的用筷子輕輕分開(kāi);

炸至平菇酥脆成熟

,變淺黃色撈出瀝油

倒入盤(pán)中,食用時(shí)蘸椒鹽

5

、平菇炒雞蛋:

先把平菇去根后擇成小朵清洗干凈后控干水分

在一個(gè)碗中打入4個(gè)雞蛋,用筷子把雞蛋攪散

青椒去蒂去籽后切成絲

,大蔥切蔥花,生姜切片
,切好裝一起;

鍋內(nèi)加入適量植物油

,把油溫?zé)?成熱,油熱后下入雞蛋液
,把雞蛋炒熟后盛出

鍋內(nèi)再填入少許植物油,下入蔥姜煸炒出香味

接著下入平菇翻炒,平菇炒軟后下入雞蛋和青椒

,再加入胡椒粉1克、食鹽2克
,翻炒融化、均勻后即可出鍋

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