哈密瓜

哈密瓜是什么

夏季已經(jīng)到來了，越來越多的超市開始進購哈密瓜這種水果兒，哈密瓜也受到了廣大居民的喜愛，我們知道哈密瓜是一種原產(chǎn)于新疆的食物，哈密瓜根源于吐魯番,那么今天小編就帶領(lǐng)大家去近距離的了解一下哈密瓜這種水果。

1.哈密瓜在我國很早就被用來使用，而在我國的清朝的時候有一個國王叫哈密網(wǎng)，它作為貢品向康熙進攻了哈密瓜這種水果，正是因為如此，所以康熙給這種瓜命名為哈密瓜，更早一些的時候，在我國的東漢眼睛就已經(jīng)成為了進貢的貢品，所以哈密瓜在我國有著非常悠久的歷史，而哈密瓜的原產(chǎn)地位于我國的吐哈盆地。

2.哈密瓜的外表是從非常大的橢圓形的一個形狀，而將其切開之后，其內(nèi)部是黃色的，加上中間有籽兒，在吃的時候，一些人會選擇將哈密瓜的子吃掉，而另外一些人則會想辦法將中間的字扣除，只吃哈密瓜的果肉部分。哈密瓜的外面是呈深綠色的，而深綠色的上面又有許多不規(guī)則的白色的凸起的紋理，當然一些哈密瓜的外皮是橙黃色的，在吃哈密瓜的時候不可以吃這個外部的部分，因為口感不好。

3.哈密瓜如果細分的話可以分出七種不同的種類，但如果只用籠統(tǒng)地來分的話，則可以分為紋皮和光皮兩種。哈密瓜的口感吃起來是非常好的，這也是為什么哈密瓜非常受到人們喜愛的原因。

哈密瓜不僅吃起來非常的香甜爽口，而且還具有非常高的營養(yǎng)價值。哈密瓜中富含各種維生素以及糖分和纖維素，哈密瓜中還含有非常多的礦質(zhì)元素，所以在日常生活中，尤其是炎熱的夏天大家，就可以選擇食用哈密瓜這種食物哦。

哈密瓜的熱量

我們在選擇一種食物的時候，首要觀察的還是這種食物的熱量，尤其是對于哈密瓜這種水果來說，哈密瓜生長于我國的新疆等地，而這些地方由于晝夜溫差大，所以給了糖分大量的生長時間也使得哈密瓜中的糖分非常的高，那么很多人就會開始關(guān)心哈密瓜的熱量。

1.其實正是由于哈密瓜中糖分的儲存比較高，而哈密瓜中的纖維素含量也是處于一個較高的水平，導致哈密瓜這種食物的熱量還是蠻高的，哈密瓜的具體熱量為每食用100克的哈密瓜所攝取的熱量為34大卡，二一班人在社區(qū)了這些熱量之后，需要散步大概一個小時20分鐘，才可以將所攝取的熱量全部消耗掉，所以哈密瓜在所有水果中的熱量是屬于一個比較高的水平的，但是相對一些其他的高熱量的食物，比如鐵板里脊，烤冷面等等，它的熱量又是非常的低的。

2.哈密瓜中之所以還含有這么多的熱量，是由于哈密瓜中含有非常多的糖分，我們知道不論是單糖二糖還是多躺，再進入到我們的身體中之后，都會被我們身體中的各種酶水解為單糖，而這些單糖在我們的日常生命活動中，供我們生命活動的正常進行，但是這并不算完，當我們身體生命活動所需要的糖有剩余之后，這些單糖便會轉(zhuǎn)換為脂肪在我們身體中儲存，由于糖分很高，所以哈密瓜的熱量相應(yīng)的也就很高。

哈密瓜怎么吃

哈密瓜是一種營養(yǎng)價值非常高的食物并且哈密瓜中的營養(yǎng)物質(zhì)也是非常的豐富的，而且哈密瓜還對人們有很多的藥用功能，比如一些身體經(jīng)常性不舒服的這些，包括肺部不好或者胃部不好的人來說，吃哈密瓜也是可以幫助調(diào)節(jié)的。那么我們今天來討論一下哈密瓜怎么吃。

1.從超市買回哈密瓜之后，要先將哈密瓜進行一個比較徹底的清洗，因為我們雖然不吃哈密瓜的皮，但是清洗還是有必要的，畢竟我們的手和刀都會接觸到哈密瓜的皮，然后大家可以找一個刀，將哈密瓜從中間切開，并切成小瓣，然后拿著哈密瓜小瓣接著桶就可以開始啃了。當然一些人可能會覺得哈密瓜的籽非常的粘稠，碰到臉上非常的不好洗凈，而且還不喜歡吃哈密瓜的籽，所以在吃哈密瓜的人之前，也可以先拿一個勺子，把哈密瓜中間的那些籽先挖干凈，然后再進行切和吃。

2.如果家中有榨汁機的話，還可以選擇將哈密瓜榨汁來喝，榨汁來喝的，第一部也跟直接吃的第一不是一樣的，首先將哈密瓜清洗干凈，然后從中間切開，再將哈密瓜中間的籽去除，去除之后將哈密瓜切成一瓣兒一瓣兒的，再然后就要娶來一個水果刀，從中間將哈密瓜的果肉部分與哈密瓜的皮的部分一點一點的分開，然后再將哈密瓜的果肉部分切成小塊兒，便可以放入榨汁機中，開始榨汁了。

如果選擇用哈密瓜榨汁的話，大家還是要注意一點，就是哈密瓜直接榨汁，上面會出現(xiàn)很多的泡沫，喝起來的口感也是非常不好的，所以建議大家在榨汁之前可以先加一些水進去，或者將哈密瓜與其他的水果一起榨汁。

哈密瓜的做法

哈密瓜是一種非常美味的食物，在炎熱的夏季，很多人選擇從超市購回來一些哈密瓜，然后放入冰箱的冷藏室中進行冷藏保存，而在吃的時候，就是簡簡單單地將其切開食用，那么我們今天就來聊一聊，我們在吃哈密瓜的時候有哪些做法呢?

1.小編教給大家一種哈密瓜的做法，叫做哈密瓜果醬。我們需要來準備一些制作哈密瓜果醬所必要的材料，在做哈密瓜果醬之前，我們的家中首先要備有一個榨汁機或者料理機，因為只有這樣我們的操作步驟才可以很好的完成。

2.先將買回來的哈密瓜清洗干凈，并將它外面的綠色的皮部給它去掉，如果覺得后面的皮不太硬了，大家吃起來口感不好，所以也可以多去一些皮，只保留比較軟的肉質(zhì)部分。然后將要去好皮的哈密瓜，切成小塊兒狀，置于一個盤子中。

3.將料理機清洗干凈，他已經(jīng)切好的瓜塊放入料理機中，并且成枝狀，然后取出，放置于一個小碗中。

4.找來檸檬，檸檬切好之后，把檸檬水滴入裝著哈密瓜汁的小碗中，緊接著箱裝著哈密瓜汁的小碗之中，加入一定量的白砂糖，再放入一定量的QQ糖進去，這里放入QQ糖，主要是由于QQ糖可以增加粘度。

5.將哈密有瓜溶液放在鍋上進行煮一下，等煮到大家認為自己所煮的哈密瓜溶液的粘稠度已經(jīng)達到了一個果醬的程度，則可以關(guān)火，手工制作哈密瓜果醬就完成了。

上就是小編給大家介紹的哈密瓜果醬的做法，當然哈密瓜果醬只是哈密瓜的其中一種做法，大家還可以選擇將哈密瓜做成果脯，或者做成哈密瓜干，另外大家還可以選擇很多哈密瓜的做法，那么以上小編教給大家的做法，大家是否已經(jīng)學會了呢?

哈密瓜不能和什么一起吃

哈密瓜是一種營養(yǎng)價值非常高的水果，而在夏天是哈密瓜的高產(chǎn)季節(jié)，而且哈密瓜是一種涼性的食物，所以它也正適合炎熱的夏天，哈密瓜有很多的功效與作用，但是哈密瓜也有他的不足，那么在吃哈密瓜的時候，不能和哪些食物一起吃呢?

1.我們要明確哈密瓜是一種寒性的水果，雖然在炎熱的夏天，很多人由于鐵熱焦躁，會選擇吃哈密瓜這種食物，但是在夏天，一些脾胃寒涼的人仍然是處于脾胃寒涼的狀態(tài)的，所以對于這些人來說，是不建議吃過多的哈密瓜的。而一旦選擇吃哈密瓜這種食物，建議不要與其他一些寒性的食物一起，夏天寒性的食物有很多，建議在吃哈密瓜的時候，多搭配一些溫性或者熱性的食物來吃。

2.在日常生活中，根據(jù)大家的經(jīng)驗以及醫(yī)生的建議是哈密瓜是不要和梨一起吃的，我們遲到麗在日常生活中是一種非常好的水果，一些人在選擇吃梨之后，可以幫助達到一個清嗓子的功效，還可以幫助身體補充水分，但是如果將哈密瓜與梨一起吃，會引起食用者身上出現(xiàn)腹脹的癥狀。

3.哈密瓜雖然有不能一起食用的食物，但是哈密瓜也有有益于一起食用的食物，這種食物就是銀耳，哈密瓜和銀耳這種食物一起吃的時候，可以幫助我們的身體達到一個潤肺止咳的功效，所以在日常生活中是建議大家二者一起食用的。

目前為止，除了離這種水果之外，并未發(fā)現(xiàn)哪些食物在于哈密瓜一起吃過之后會使我們的身體產(chǎn)生相克的反應(yīng)，但是在吃哈密瓜的時候還要格外注意，不要與一些其他的過于寒性的食物一起食用。

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