飲用苦丁茶能不能幫助減肥

苦丁茶的苦味真的是名不虛傳，確實(shí)非常的苦，雖然它很苦，但是苦丁茶卻有很好的保健用途。在日常生活中，如果能夠經(jīng)常服用一些苦丁茶的話，是可以改善一些不適反應(yīng)的，對(duì)于一些想要減肥的人，也比較喜歡喝一些苦丁茶，那么飲用苦丁茶能不能幫助減肥呢？下面帶著問題就讓我們一起來詳細(xì)了解一下。

經(jīng)常喝苦丁茶是可以幫助減肥的，對(duì)于肥胖人士來說是非常理想的一道茶。苦丁茶不僅能夠幫助減肥，而且對(duì)于高血脂癥的病人也非常有益，苦丁茶能明顯降低高血脂癥患者的血清總膽固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有消炎利便、減肥瘦身的功效。

苦丁茶還能夠起到抗氧化、抗病毒的作用，因?yàn)榭喽〔柚泻芯G原酸、黃酮類和烏蘇酸幾種天然的化學(xué)成份。綠原酸在國際上被公認(rèn)為具有廣泛的生物活性，對(duì)于清除體內(nèi)自由基非常有效，因此具有抗氧化作用、抗病毒作用。

肝火比較旺盛的人，在平時(shí)也非常適宜喝一些苦丁茶，因?yàn)榭喽〔枘軌驇斫蹈位鸬淖饔谩＿m當(dāng)?shù)娘嬘煤瓤喽〔杩梢允栾L(fēng)清熱，降肝火，可以用于輔助治療肝火旺盛引起的急躁易怒、頭暈脹痛、面紅目赤、口苦口干、耳鳴耳聾、失眠、小便短黃等病癥。

很多人都有口臭的現(xiàn)象存在，對(duì)于這種情況，也可以通過喝苦丁茶來進(jìn)行改善，苦丁茶葉中所含的單寧酸、茶多酚(兒茶素)、茶色素等許多生物活性成分，都可以阻止引起口腔異味的細(xì)菌生長繁殖，能夠有效地防止口腔異味，達(dá)到消除口臭的作用，所以有口臭的人在平時(shí)不妨適當(dāng)?shù)暮纫恍┛喽〔琛?/p>

苦丁茶對(duì)于心腦血管疾病也有良好的改善效果，對(duì)于中老年朋友來說是非常有幫助的。在苦丁茶中含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，具有降血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量、增加心肌供血、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用，能夠有效防治心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀。

如今三高人群是非常普遍的，對(duì)此類人群來說，在平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┛喽〔?，因?yàn)榭喽〔枘軌驇斫笛獕?、降血脂和降膽固醇的功效。因?yàn)樗缓焚|(zhì)、烏蘇酸等對(duì)人體有益的各種營養(yǎng)成分，從而對(duì)血壓、血脂、膽固醇的調(diào)節(jié)系統(tǒng)有著極大的協(xié)助作用。

苦丁茶對(duì)于減肥是可以起到一定幫助的，所以對(duì)于那些肥胖的人群來說，在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┛喽〔?，來消除脂肪，達(dá)到減肥的作用，除此之外，苦丁茶還可用于降低高血壓，高血脂，高膽固醇，以及改善心腦血管疾病，如果有口臭情況的話，也可以喝苦丁茶來進(jìn)行緩解。

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