米線和面條哪個(gè)容易胖(米線，粉絲，米飯，面條，哪個(gè)熱量最高？)

米線和面條哪個(gè)容易胖

米線和面條的話都是屬于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量極為豐富的食材，食用之后可以對(duì)人體健康有著很好的維護(hù)的作用，但是在平時(shí)生活中很多人對(duì)于米線或者是面條的食用的話就會(huì)存在著一定的疑問(wèn)，究竟這兩種食材的話哪一種的熱量會(huì)更高一些，哪一種面食食用之后會(huì)導(dǎo)致我們身體內(nèi)的脂肪含量更高一些，造成肥胖的概率更大一些，那么接下來(lái)我們就一起來(lái)看看在平時(shí)生活中食用了面條發(fā)胖的概率更高一些，還是食用了米線發(fā)胖的概率更好一些，我們一起來(lái)看看吧。

米線和面條哪個(gè)容易胖

米線和面條這兩種都是屬于一種面食，食用價(jià)值也都是極高的，但是如果一些需要減肥或者是一些正處在減肥的人群的話建議還是食用米線會(huì)更好一些，因?yàn)槊鏃l相較于米線來(lái)說(shuō)其中含有的熱量會(huì)更高一些，食用之后會(huì)造成人體發(fā)胖的概率會(huì)更大一些，所以在平時(shí)生活中的話是可以嘗試經(jīng)常的食用一些米線來(lái)幫助補(bǔ)充身體所需要的各種能量且不會(huì)造成發(fā)胖的情況，而且在平時(shí)生活中食用面條的時(shí)候盡量是適量，以免會(huì)造成我們的身體健康受到一定的不利的影響，尤其是一些患有高血脂的人群更是需要注意的。

經(jīng)過(guò)研究表明，面條中含有的熱量相較于米線的話要高出三倍之多，所以在平時(shí)生活中如果食用面條的話造成人體發(fā)胖的概率要高得多，對(duì)于減肥面條是屬于一種阻礙的形象存在，所以在平時(shí)生活中的話是不建議食用面條過(guò)多的，但是如果是一些需要補(bǔ)充大量的身體能量的人群的話可以選擇食用一些面條來(lái)幫助自身的身體健康的維護(hù)的，所以在平時(shí)生活中的話還是需要注意的。

面條相較于米線來(lái)說(shuō)更是會(huì)成為造成人體發(fā)胖的主要原因，因?yàn)槊鏃l中含有的熱量相較于米線來(lái)說(shuō)要高出幾倍之多，所以在平時(shí)生活中的話是不建議食用面條的，如果是一些減肥的人群的話，會(huì)造成我們身體內(nèi)的脂肪含量更加多一些，所以在平時(shí)生活中的話是需要注意的。

米線，粉絲，米飯，面條，哪個(gè)熱量最高？

粉絲的碳水含量沒(méi)有米飯面條高，所以這里不詳細(xì)說(shuō)粉絲。我們主要來(lái)對(duì)比面條和米飯的碳水含量。
米飯和面條是我們生活中作為主食吃得最多的，米飯和面條的區(qū)別一個(gè)是常見(jiàn)的農(nóng)作物水稻脫殼加工后的產(chǎn)物，另一個(gè)是小麥磨粉后做成的面食，水稻和小麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大同小異，兩者都以碳水化合物為主，另含一定量的礦物質(zhì)、維生素成分。選擇米飯或者面條作為主食都是可以的，也可以選擇小麥粉做成的其他食物作為主食，例如切片面包、包子、饅頭、煎餅等等，主食的選擇并不會(huì)成為發(fā)胖的原因，而到底會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖，來(lái)自于每個(gè)人每日攝入的總熱量是否和消耗熱量對(duì)等，如果出現(xiàn)負(fù)平衡，那么會(huì)減肥，如果能量溢出，自然就是增肥。如果一定要對(duì)比，兩個(gè)人，在任何條件(比如消化吸收、體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、時(shí)間、強(qiáng)度等)都相同的情況下，吃相同重量的米飯和面條的話，吃面條的人相對(duì)來(lái)說(shuō)是更容易發(fā)胖的那一個(gè)。
100g米飯和100g面條的對(duì)比
100g米飯(蒸好)提供的熱量約116大卡，碳水化合物占25.6g，脂肪0.3g，100g面條(煮好)提供的熱量約109大卡，碳水化合物占比24.2g，脂肪0.2g，其實(shí)對(duì)比來(lái)看兩者基本相差無(wú)疑，并沒(méi)有太大的可比性。我看下面很多回答中說(shuō)100g面條熱量高達(dá)300大卡左右，這應(yīng)該是干面，不過(guò)我們平時(shí)所說(shuō)的“下二兩面”，其實(shí)指的是生面二兩，煮出來(lái)的面條重可能有個(gè)140~150g。如果熟食吃相同分量的話，面條對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，可能肚子就“吃不飽”了。看上去其實(shí)面條的熱量還不急米飯，但它們差在哪？自然是在吃法上。我們平時(shí)吃米飯很難說(shuō)就拿著一碗米飯啃，其他的菜肴才是關(guān)鍵，米飯只是讓肚子更夯實(shí)，中和菜肴滋味的“道具”，但面條可就不一樣了，一碗面條里面條才是主角，其他的都是配料，所以光靠100g的熟面或許沒(méi)法“撐場(chǎng)子”，一般來(lái)說(shuō)，面條的分量我們都會(huì)吃得比米飯多。

面條和米線哪個(gè)好消化(吃米飯和面條哪個(gè)更容易長(zhǎng)胖)

1.在平時(shí)的生活當(dāng)中，100克的米飯，含116千卡熱量，100g的面條，含109千卡熱量，而100g生的大米，是有345千卡熱量，對(duì)比100g生面條中的280千卡熱量，總的來(lái)說(shuō)，米飯的熱量要比面條高。

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