，但是一定要適量，而且在飲用牛奶的時(shí)候盡量去選擇一些適合自己體質(zhì)的牛奶去飲用，以免會(huì)造成自己的身體健康出現(xiàn)一定的不利的影響。

2、過(guò)敏：一些人群在飲用了牛奶之后出現(xiàn)了拉肚子的情況的話

，可能是因?yàn)樽陨砭突加信Ｄ踢^(guò)敏的情況，這種體質(zhì)的人群的話在平時(shí)生活中飲用了牛奶之后最好是進(jìn)行過(guò)敏原測(cè)試，才能更好的了解癥狀的發(fā)生原因，如果是因?yàn)檫^(guò)敏的話建議采取一些合適的方式治療，如果是偶爾出現(xiàn)了喝牛奶拉肚子的情況的話建議在平時(shí)生活中的話要注意喝牛奶的注意事項(xiàng)，在平時(shí)生活中不要空腹或者喝一些涼的牛奶等等，這些都是有著很好的改善的作用的。

食用牛奶之后出現(xiàn)的拉肚子的情況的話在平時(shí)生活中只有了解清楚了拉肚子的原因，才能更好的對(duì)癥下藥

，所以在平時(shí)生活中如果一些人群出現(xiàn)了喝牛奶之后拉肚子的情況的話最好是了解情況之后才更好的解決，所以在平時(shí)生活中的時(shí)候是需要注意的。

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