，富含各種各樣的維生素等。

還有就是鱈魚(yú)的肝油中富含各種各樣的天然維他命d，可以幫助青少年兒童更好的吸收鈣元素

，從而預(yù)防一些缺少鈣元素而引發(fā)的一些疾病，比如說(shuō)對(duì)于青少年兒童的骨骼和身高發(fā)揮起到很大的作用，并且對(duì)于一些老人來(lái)說(shuō)，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松等病癥，并且鱈魚(yú)中所富含一種元素，HDA作為視網(wǎng)膜的重要組成部分。這種物質(zhì)可以起到促進(jìn)大腦智力的發(fā)育，并且還可以促進(jìn)大腦發(fā)育的作用，所以說(shuō)對(duì)于一些處于正在發(fā)育時(shí)期的兒童，適當(dāng)?shù)某砸恍L魚(yú)，還有助于提高細(xì)胞的活性，促進(jìn)大腦的發(fā)育。

鱈魚(yú)的功效與作用

鱈魚(yú)作為深海魚(yú)類(lèi)的一種

，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，并且因?yàn)樗目诟卸钍芎芏嗳藗兊南矚g，而且在日常生活中可能就有一些人特別喜歡吃魚(yú)，那么鱈魚(yú)的功效與作用有哪些呢?經(jīng)常吃一些鱈魚(yú)，對(duì)我們的身體健康是非常有幫助的，今天小編就跟大家來(lái)介紹一下，鱈魚(yú)的功效和作用。

吃一些鱈魚(yú)還可以起到降血糖的作用

，因?yàn)轺L魚(yú)的胰腺中含有非常多的胰島素，并且吃一些鱈魚(yú)，對(duì)于一些高血糖患者來(lái)說(shuō)，可以起到明顯降血糖的作用，還可以用來(lái)治療糖尿病等，還有吃一些鱈魚(yú)可以起到增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的效果，還可以提高我們身體的免疫力，因?yàn)轺L魚(yú)能提高我們身體中血清蛋白球的濃度，還可以增強(qiáng)我們對(duì)于一些呼吸道疾病的清除，還可以吞噬防御功能，從而有效地增強(qiáng)我們身體對(duì)于抵抗外界病毒的能力，并且還可以增強(qiáng)一些呼吸道系統(tǒng)的抗病能力。

在我們?nèi)粘Ｉ钪谐砸恍L魚(yú)還可以起到抗菌消炎的作用

，因?yàn)轺L魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)成分可以提高我們鼻粘膜的抵抗力