現(xiàn)在很多女性在生產(chǎn)完會出現(xiàn)乳汁不足的現(xiàn)象,導(dǎo)致乳汁不足的原因有很多,例如乳房經(jīng)絡(luò)不通或者精神壓力大等,對于如何解決下奶的問題,有很多方法,例如按摩還有就是吃一些下奶的食物。那么吃母雞可以下奶嗎?跟著本文一起來看看。
吃母雞能下奶嗎
母雞的卵巢和蛋衣中含有一定的雌激素,會導(dǎo)致血液中的雌激素濃度增加,從而會影響催乳素,導(dǎo)致乳汁分泌不足,出現(xiàn)回奶的現(xiàn)象。所以建議在產(chǎn)后10天以后再吃母雞,這樣才能起到比較好的補(bǔ)血效果。
吃什么下奶
1、絲瓜:乳汁分泌不暢時(shí)會將絲瓜絡(luò)加入高湯中燉煮,然后飲用能起到比較好的通調(diào)乳房氣血、催乳、開胃化痰的效果。
2、茭白:茭白中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素及多種礦物質(zhì)元素,營養(yǎng)比較豐富,有解熱毒、催乳的效果,可以將其和豬蹄一起熬煮有很好的下奶作用。
3、豆腐:豆腐有生津潤燥、清熱解毒的功效,被譽(yù)為是比較好的催乳食物,將豆腐、紅糖、酒釀等加水燉煮后能起到下奶的作用。
4、花生:花生有助于一些脾虛反胃、水腫、產(chǎn)后催乳等病癥的患者飲用,可以將其和豬腳一起燉煮,效果更好。
5、黑芝麻:黑芝麻中含有大量的氨基酸,再和維生素E結(jié)合使用能加速人體的代謝。另外黑芝麻中的鐵元素和維生素E也是預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞等比較重要的成分,在維持好身體健康的同時(shí)能更好的下奶。
6、萵筍:萵筍的葉子和莖部都含有豐富的營養(yǎng)素,除了鐵元素外,其他的營養(yǎng)元素葉子的含量都高于莖部,所以在吃萵筍的時(shí)候最好連同葉子一起食用,能有催乳的效果。
7、豌豆:將晚秋煮熟后直接食用或者用豌豆苗榨汁后服用,能有通乳的效果。
8、金針菜:金針菜中含有的營養(yǎng)成分比較豐富,特別是蛋白質(zhì)的含量接近于動物,還含有其他的維生素,是下奶的利器。
上述就是本文針對吃母雞能不能下奶進(jìn)行的分析,通過本文可以看出吃母雞可以下奶,但是需要把握好進(jìn)食的時(shí)間,如果吃的太早會出現(xiàn)回奶的現(xiàn)象。另外下奶也可以選擇一些湯水,例如花生燉豬腳、鯽魚湯、酒釀蛋花湯等,都是比較好的下奶湯品。還有就是在吃補(bǔ)品的時(shí)候不要飲用麥乳精等含有麥芽的飲品,很有可能出現(xiàn)回奶的現(xiàn)象。
人們向來喜歡燉老母雞湯喝,因?yàn)槲兜缹?shí)在是鮮香得不得了。但是小編要告訴月子里的媽媽,催奶是不能喝老母雞湯的,老母雞湯不僅不能催奶,還會造成回奶的效果,產(chǎn)后月子里的媽媽喝老母雞湯會造成乳汁變少哦。產(chǎn)婦之所以會分泌乳汁是因?yàn)轶w內(nèi)孕激素和雌激素降低,催乳素才能發(fā)揮作用促進(jìn)乳汁分泌。而母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素,如果喝了老母雞湯,產(chǎn)婦體內(nèi)的雌激素增多,就會抑制催乳素的分泌,乳汁分泌就會變少甚至?xí)斐苫啬?。所以月子里的媽媽一定不能喝老母雞湯哦,否則乳汁就沒辦法滿足寶寶。
既然不能喝老母雞湯催奶,那么公雞湯能催奶嗎?答案是能的。公雞除了上述的溫補(bǔ)功效外,還有行乳汁的功效,也就是催奶的功效。公雞體內(nèi)含有的雄激素有對抗雌激素的作用,所以新媽媽們產(chǎn)后一周內(nèi)可以喝一碗清燉公雞湯,可以抑制體內(nèi)的雌性激素產(chǎn)生,從乳汁的分泌增多有好處哦。而且公雞脂肪少,燉出來的湯也是清淡有營養(yǎng),不僅不會讓媽媽營養(yǎng)過度,對產(chǎn)后恢復(fù)身材有幫主,也讓寶寶不會吸收乳汁里過多的脂肪而消化不良。但是小編要提醒的是,如果媽媽乳房脹但就是沒奶,或者乳頭分泌不出奶時(shí),千萬別再喝公雞湯或者其他下奶食物,很容易造成乳腺炎,最好是查清楚沒奶或者乳頭不通暢的原因再來下奶。
產(chǎn)后催乳也不是想吃多少催奶食物就吃多少,過多的吃催奶食物是沒有好處的。那么產(chǎn)后怎樣合理的喝催乳湯呢?一般在分娩后的第3天產(chǎn)婦可以根據(jù)身體狀況喝公雞湯、鯉魚湯、豬蹄湯等催乳湯水。
老母雞是可以催奶的,也具有補(bǔ)血的作用,在生完寶寶的一周之內(nèi),盡量不要吃老母雞,因?yàn)樯陮殞?,由于血液中的雌激素濃度會降低,吃老母雞會導(dǎo)致激素濃度增加。不但不會增加乳汁,反而會導(dǎo)致乳汁不足,應(yīng)該在生完寶寶20天左右可以喝一些母雞湯,可以幫助身體恢復(fù)。
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