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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    吃車(chē)?yán)遄拥淖⒁馐马?xiàng)
    
        
    
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-05-08 08:42:43
        
    

        
    
           
    吃車(chē)?yán)遄拥淖⒁馐马?xiàng)
    車(chē)?yán)遄釉谖覀兤綍r(shí)生活中
      ，也就是大家俗稱的歐洲甜櫻桃
    ，這種作為原產(chǎn)于進(jìn)口的水果來(lái)說(shuō)，也深受?chē)?guó)人的喜歡，雖然它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)格非常貴
      ，但是依舊抵擋不住人們對(duì)它的青睞，因?yàn)樗兜婪浅ｕr美，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是水果之王，他作為水果不僅僅可以生吃
    ，做法有非常多種，那吃車(chē)?yán)遄佑惺裁醋⒁馐马?xiàng)呢?今天小編就跟大家來(lái)介紹一下
    。
    首先車(chē)?yán)遄幼鳛橐环N溫性食材
    ，他是不宜和其他的溫性食材在一起吃的，比如說(shuō)榴蓮
    ，韭菜等
    ，還有就是對(duì)于一些患有熱病，或者對(duì)于一些哮喘的人來(lái)說(shuō)
    ，也是不宜吃車(chē)?yán)遄拥?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，一些身體虛火比較旺盛，并且對(duì)于一些患有肺熱疾病的患者來(lái)說(shuō)
      ，千萬(wàn)不可以使用
      ，還有就是因?yàn)檐?chē)?yán)遄又需F元素的含量非常多
      ，如果吃多了的話
      ，可能會(huì)導(dǎo)致一些氫氧化鐵中毒的現(xiàn)象，所以說(shuō)雖然車(chē)?yán)遄雍贸?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
      ，但是千萬(wàn)要注意適量。
    并且車(chē)?yán)遄幼鳛橐环N非常容易腐爛的水果
      ，如果我們買(mǎi)回來(lái)不及時(shí)吃完的話
      ，也會(huì)出現(xiàn)一些腐爛的現(xiàn)象，所以說(shuō)他的保存時(shí)間是短的
    ，我們買(mǎi)回來(lái)之后最好可以及時(shí)吃完
    ，還有就是我們?cè)诒４孳?chē)?yán)遄拥臅r(shí)候
    ，最好可以避免放在陽(yáng)光下直射，如果直射的話可能會(huì)有一些發(fā)霉的現(xiàn)象
    ，還有就是車(chē)?yán)遄又兴械木S生素c含量也是非常多的
    ，所以說(shuō)不宜和一些胡蘿卜在一起吃，可能會(huì)損耗維生素c的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
    。
    車(chē)?yán)遄拥墓πc作用 脾胃虛弱可以吃車(chē)?yán)遄訂?/span>
    1 車(chē)?yán)遄拥墓πc作用 
     美容養(yǎng)顏 
     車(chē)?yán)遄又泻胸S富的維生素C
    、花青素、胡蘿卜素等物質(zhì)
    ，并且其中的含量均蘋(píng)果和梨
    ，屬于天然抗氧化劑，不但可以清除體內(nèi)自由基
    ，還可以促進(jìn)血液循環(huán)
    ，經(jīng)常食用不但可以減少皮膚暗沉、松弛
    ，具有一定美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?
     補(bǔ)血養(yǎng)血 
     車(chē)?yán)遄又泻写罅康蔫F元素物質(zhì)
    ，而鐵元素是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料
    ，適量食用可以可以促進(jìn)血紅蛋白再生
    ，提高造血功能，達(dá)到預(yù)防缺鐵性貧血
    、補(bǔ)血
    、增強(qiáng)體質(zhì)等功效，具有一定補(bǔ)血養(yǎng)血的作用
    。 
     保護(hù)視力 
     車(chē)?yán)遄又泻胸S富的維生素A
    ，而維生素A可以幫助緩解人體眼睛疲勞，經(jīng)常食用電腦
    、視力不佳者
    ，可適量食用，可以幫助緩解夜盲癥
    、干眼病
    、角膜軟化癥等情況，對(duì)人體的眼睛具有好處
    。 
    2 脾胃虛弱可以吃車(chē)?yán)遄訂峥梢猿浴?
     車(chē)?yán)遄游陡仕?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，性溫，從中醫(yī)角度來(lái)講
    ，適量的吃一些車(chē)?yán)遄涌梢詼刂薪∑?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，?duì)于脾胃虛弱導(dǎo)致的胃脘隱痛有一定的改善作用；其次車(chē)?yán)遄又械睦w維素
    、維生素c
    、果酸
    、果糖含量比較充沛，可以促進(jìn)食欲
    ，為機(jī)體的代謝補(bǔ)充豐富的維生素
    ，平衡體內(nèi)的離子水平，對(duì)于人體脾胃是具有一定好處的
    ，所以脾胃虛弱是可以吃車(chē)?yán)遄拥摹?
     但是需要注意
    ，車(chē)?yán)遄舆^(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致咽喉腫痛、大便干燥
    、口舌生瘡等上火現(xiàn)象
    ，因此不宜過(guò)量食用。 
    3 車(chē)?yán)遄雍蜋烟业膮^(qū)別幾乎沒(méi)有什么太大的區(qū)別
    。 
     車(chē)?yán)遄悠鋵?shí)就是櫻桃
    ，兩者只是叫法不一樣，生活中車(chē)?yán)遄又饕傅氖沁M(jìn)口的那種圓而大的櫻桃
    ；因?yàn)闄烟业挠⑽拿衏herry
    ，即“車(chē)?yán)濉保瑱烟夜头g作“車(chē)?yán)遄印薄?
     車(chē)?yán)遄右话惚葒?guó)產(chǎn)櫻桃甜一些
    ，硬一些
    ，但兩者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相差不多，不同的是車(chē)?yán)遄拥暮F量特別高
    ，位于各種水果之首
    ，經(jīng)常食用可以為人體補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生
    ，既可防治缺鐵性貧血
    ，又可以增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智
    。 
    4 車(chē)?yán)遄拥氖秤米⒁馐马?xiàng)1
    、車(chē)?yán)遄有詼兀瑢?duì)于體質(zhì)過(guò)于燥熱者
    ，不宜食太多
    ，吃太多容易出現(xiàn)惡心嘔吐、上火等不適
    ，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)流鼻血
    。 
     2
    、一般來(lái)說(shuō)大部分人群都可以吃車(chē)?yán)遄?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，但?duì)于潰瘍癥狀者、上火者要慎食
    ，糖尿病者應(yīng)少吃或不吃
    。 
     3
    、患有患有熱病、咳嗽
    、哮喘者不宜食用
    ，以免加重病情，這樣對(duì)他們的健康是很不利的
    。 
     4
    、車(chē)?yán)遄予F元素含量高，還含有一定量的氰甙
    ，若食用過(guò)多會(huì)引起鐵中毒或氰化物中毒
    ，所有食用時(shí)要記得不要吞核或長(zhǎng)時(shí)間咬核。 
    車(chē)?yán)遄硬荒芎褪裁匆黄鸪?車(chē)?yán)遄忧f(wàn)別和這4類食物一起吃
    1 車(chē)?yán)遄硬荒芎褪裁匆黄鸪?
     黃瓜 
     眾所周知車(chē)?yán)遄訉儆谒械摹癡C之王”其含有高量的維生素C
    ，但是不能與黃瓜一起食用
    ，因?yàn)辄S瓜中含有的分解酶會(huì)降低車(chē)?yán)遄又械腣C，影響人體對(duì)VC的吸收
    。 
     胡蘿卜 
     車(chē)?yán)遄又泻写罅康木S生素C能夠有效的治療壞血病
    ，而胡蘿卜中含有一種抗壞血酸酶，它會(huì)降低維生素C對(duì)人體的功效
    ，所以車(chē)?yán)遄硬荒芎秃}卜一起吃
    。 
     動(dòng)物肝臟 
     如果車(chē)?yán)遄优c動(dòng)物肝臟一起食用，車(chē)?yán)遄雍械木S生素C會(huì)被動(dòng)物肝臟中的銅
    、鐵等離子氧化
    ，這些維生素C會(huì)被氧化成脫氫維生素C，這樣車(chē)?yán)遄泳蛦适Я嗽镜臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值
    。 
     熱性食材 
     車(chē)?yán)遄訉儆谝环N溫性水果
    ，且味甘。它不宜與熱性食材一起吃
    ，例如榴蓮
    ，它們同是屬于熱、溫性食材類
    ，一起食用會(huì)引起人體內(nèi)的火氣過(guò)旺
    ，從而導(dǎo)致上火等癥狀。 
    2 車(chē)?yán)遄拥墓πв心男?
     抗貧血 
     車(chē)?yán)遄雍F量高
    ，位于各種水果之首
    。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料
    ，在人體免疫
    、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過(guò)程中， 發(fā)揮著重要的作用，同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能
    、衰老過(guò)程等有著密切關(guān)系
    。常食車(chē)?yán)遄涌裳a(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生
    ，既可防治缺鐵性貧血
    ，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智
    。 
     祛風(fēng)勝濕 
     車(chē)?yán)遄有詼責(zé)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，具有補(bǔ)中益氣的功效，能祛風(fēng)除濕
    ，對(duì)風(fēng)濕腰腿疼痛有良效
    。車(chē)?yán)遄訕?shù)根還具有很強(qiáng)的驅(qū)蟲(chóng)、殺蟲(chóng)作用呢
    ，可用來(lái)驅(qū)殺蛔蟲(chóng)
    、蟯蟲(chóng)、絳蟲(chóng)等
    。除此以外
    ，車(chē)?yán)遄舆€可治療咽喉炎，對(duì)初發(fā)咽喉炎癥
    ，在早晚分別食用車(chē)?yán)遄?0—60克
    ，可起到消炎的功效。 
     防治麻疹 
     車(chē)?yán)遄舆€具有防治麻疹的作用
    。當(dāng)麻疹流行時(shí)
      ，給小兒飲用車(chē)?yán)遄又軌蝾A(yù)防感染。車(chē)?yán)遄雍宋缎倚云?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，具有發(fā)汗透疹
      、解毒的作用。 
     收澀止痛 
     相關(guān)實(shí)驗(yàn)證明
      ，車(chē)?yán)遄又瓕?duì)燒傷有獨(dú)特的功效
      。將車(chē)?yán)遄訑D出汁液，頻繁涂抹于燒傷部位
      ，便能立即止痛
      ，又可避免傷口感染，防止化膿
      ，起到收斂止痛
      ，防止傷處起泡化膿的作用。同時(shí)車(chē)?yán)遄舆€能治療輕
      、重度凍傷
      。 
     養(yǎng)顏駐容 
     車(chē)?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高
      ，所含蛋白質(zhì)、糖
    、磷
    、胡蘿卜素
    、維生素C等均比蘋(píng)果
    、梨高，尤其含鐵量高
    ，常用車(chē)?yán)遄诱ブ坎撩娌考鞍櫦y處
    ，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？芍^美白又祛斑呢。用后放至冰箱貯藏即可
    ，一般不超過(guò)兩天存放期
    。 
     保護(hù)視力 
     人體中如果缺乏維生素A和相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素，就很容易會(huì)導(dǎo)致眼痛
    、視力下降
    、怕光等病癥。每100克車(chē)?yán)遄又泻S生素A的含量要比葡萄
    、蘋(píng)果等水果高4—5倍
    ，常食車(chē)?yán)遄涌梢杂行У谋Ｗo(hù)視力，尤其對(duì)電腦工作者大有好處
    。 
     緩解肌肉酸痛 
     車(chē)?yán)遄又泻胸S富的花青素
    、花色素、維生素E等
    ，這些營(yíng)養(yǎng)元素均是有效的抗氧化劑
    ，對(duì)消除肌肉酸痛有很好的功效，食用車(chē)?yán)遄訋滋熘畠?nèi)
    ，便能消腫
      ，減輕疼痛。 
    車(chē)?yán)遄映远嗔藭?huì)怎樣 上火、溼氣過(guò)重和潰瘍
      ！
     車(chē)?yán)遄邮且环N味道香甜
      ，營(yíng)養(yǎng)成分豐富的食物，食用具有補(bǔ)血的作用
      ，因此很多喜歡食用一些車(chē)?yán)遄?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，那么?chē)?yán)遄映远嗔藭?huì)怎么樣呢？車(chē)?yán)逯梢猿远嗌倌兀?/p>
    溼氣加重車(chē)?yán)遄映远嗔巳菀准又販釟狻?/p>
    車(chē)?yán)遄又泻写罅康奶妓衔铮秤弥髸?huì)增加脾胃的滋膩性
      ，導(dǎo)致出現(xiàn)溼熱的情況
      ，身體中溼氣加重，容易出現(xiàn)四肢沉重
      、昏沉不醒
      、口臭、舌苔發(fā)白
      、糞便粘膩等情況
      。
    上火車(chē)?yán)遄映远嗔擞猩匣鸬目赡堋?/p>
    車(chē)?yán)遄有詼兀w質(zhì)偏寒或正常的人羣食用之后沒(méi)有什么影響
      ，但是本身體質(zhì)燥熱的人羣食用車(chē)?yán)遄又髸?huì)出現(xiàn)上火的情況
      ，出現(xiàn)口干舌燥、咽喉不適
      、長(zhǎng)痘等情況
      。
     
    血糖快速升高車(chē)?yán)遄映远嗔搜菚?huì)快速升高。
    低血糖的時(shí)候食用一些富含果糖和葡萄糖的車(chē)?yán)遄?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，果糖和葡萄糖可以快速吸收
    ，快速升高血糖緩解不適，但是對(duì)于本身血糖就高的人羣
    ，食用車(chē)?yán)遄訒?huì)出現(xiàn)高血糖的情況
    ，對(duì)身體健康不利哦！
    加重潰瘍癥狀車(chē)?yán)遄映远嗔藭?huì)加重潰瘍的癥狀
    。
    車(chē)?yán)遄又泻写罅刻妓衔?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，食用?huì)促進(jìn)口腔分泌唾液，也會(huì)促進(jìn)胃酸分泌
    ，有腸胃潰瘍的人羣食用過(guò)多的車(chē)?yán)遄訒?huì)出現(xiàn)加重潰瘍的情況
    。并且車(chē)?yán)遄又械墓岷陀袡C(jī)酸含量也不低，因此會(huì) *** 口腔潰瘍
    ，食用過(guò)多會(huì)加重潰瘍面
    。
    車(chē)?yán)遄邮且环N味道香甜，營(yíng)養(yǎng)成分豐富的食物
    ，食用具有補(bǔ)血的作用
    ，因此很多喜歡食用一些車(chē)?yán)遄樱敲窜?chē)?yán)遄映远嗔藭?huì)怎么樣呢
    ？車(chē)?yán)逯梢猿远嗌倌兀?/p>
    車(chē)?yán)遄右惶斐远嗌俦容^合適車(chē)?yán)遄右惶炜梢猿?0粒左右
    。
    車(chē)?yán)遄拥墓］^大，一般一公斤的重量約為30到40粒
    ，因此10粒車(chē)?yán)遄拥馁|(zhì)量已經(jīng)達(dá)到了250克到350克
    。車(chē)?yán)遄邮秤眠^(guò)多容易出現(xiàn)不適的情況
    ，因此控制食用量在10粒左右就很好了！
    

          
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    藕加梨，專治秋冬天咳嗽
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     免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來(lái)立秋要潤(rùn)燥養(yǎng)肺這7種潤(rùn)肺降燥的食物千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)“立秋之日涼風(fēng)來(lái)”
    ，2021年8月7日將迎來(lái)立秋節(jié)氣。立秋后
    ，天氣依然“炎熱”
    ，暑氣未消，秋燥漸起
    ，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢
                
                  ！.png" alt="藕加梨
    ，專治秋冬天咳嗽
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    立秋后幾點(diǎn)起床最健康？
    ！都看一眼吧
    ！
    
                        
    .晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最健康7:30：起床。研究人員發(fā)現(xiàn)
    ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
    ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高，因此
    ，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益
    。打開(kāi)臺(tái)燈?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！耙恍褋?lái)
                
                  ！都看一眼吧！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康
    ？
    ！都看一眼吧！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
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    寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。$$$$聰明可愛(ài)你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
      ？寶媽你好
    ，寶寶即使可以做小兒推拿。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)
                
                  。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
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    新生嬰兒止嗝有哪些辦法
    ？萬(wàn)萬(wàn)不要這樣做~
    
                        
    新生兒為什么容易打嗝，從根本上來(lái)說(shuō)