大家都知道吃西梅是非常有益健康的
1
、直接吃如果想通過吃西梅來通便的話，那么你可以直接把西梅洗干凈了吃
2
把西梅煮水喝也是可以起到良好的通便作用的，如果你出現(xiàn)了大便不暢的話
3、榨汁飲用
將西梅榨成汁來喝的話
，也是具有通便作用的，而且口味特別的清爽。首先準備56個新鮮的西梅，把它的皮去掉，將荷葉去掉，然后切成小丁狀放到榨汁機里面，加入少量的蜂蜜和水，啟動后將其榨成汁，再把它的渣濾掉，將汁液倒到碗里面，這杯子里面飲用即可。西梅榨成汁來喝，不僅比其它的果子更具風味，而且通腸潤便的效果特別明顯。如果想通過吃西梅來通便的話
，那么以上介紹的這些吃法大家都可以嘗試一下本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/24505.html.
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