黑布林的功效與作用

黑布林的功效與作用

說到黑布林肯定讓很多人都比較的喜愛，因為這是一種非常美味的營養(yǎng)水果，通過吃黑布林可以對我們的健康起到很大幫助，那么黑布林的功效與作用到底都有哪些呢?下面本文將為大家做出詳細的講解說明。

1、黑布林可以提升消化能力

很多人的消化能力都比較薄弱，就跟自己的腸道蠕動不夠快速有關(guān)，要改善自己的消化能力的話，那么就需要促進自己的腸道蠕動，而在黑布林中就含有比較特殊的物質(zhì)，，可以讓腸道蠕動的速度加快，能夠加速食物的消化能力。所以通過吃黑布林來提升消化能力是非常有效的一種方法。

2、黑布林可以減肥瘦身

黑布林還具有減肥瘦身的功效，因為黑布林的熱量非常的低，這種水果攝入體內(nèi)以后，可以抑制體內(nèi)脂肪的堆積，對于想要減肥瘦身的人群來說，平時吃一些黑布林是非常適合的，不僅能夠幫助自己減肥瘦身，還能補充其它所需的一些營養(yǎng)素，非常值得一些體型過于肥胖的人群經(jīng)常食用，不僅能品嘗到清爽的口感，還可以幫助自己瘦身減肥。

3、黑布林可以美容護膚

黑布林中還含有一定的花青素成分，花青素是一種非常有益健康的物質(zhì)，尤其是對于改善自己的皮膚有很好的效果，如果自己的皮膚較為粗糙暗黃的話，那么就需要補充一些花青素了，在黑布林中的花青素成分特別的豐富，能夠讓我們的皮膚變得更加的滋潤，有彈性，所以想要美容護膚的朋友不妨在平時吃一些黑布林。

黑布林的功效與作用是非常多的，通過以上的講解我們也了解了一些，在平時我們可以經(jīng)常吃黑布林這種水果來調(diào)節(jié)我們的身體健康狀況。

黑布林的功效與作用 黑布林孕婦能吃嗎

黑布林的功效與作用
1、促進消化
布林能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品，對人類的食欲不振和消食不良以及食少腹脹等多種不良癥狀都用很好的調(diào)理作用。

2、清肝利水
清肝利水也是吃黑布林的重要功效，新鮮的黑布林中含有多種氨基酸，特別是谷酰胺和絲胺酸以及脯氨酸等物質(zhì)的含量比較高，人們食用后可以清肝利水，能提高肝臟功能，也能消除肝腹水。

3、降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳
布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動，促進干燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。

4、美容養(yǎng)顏
《本草綱目》記載，布林花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面澤‘，對汗斑、臉生黑斑等有良效。利尿，清肝養(yǎng)肝，解郁毒，清濕熱的作用。

孕婦能吃黑布林和紅布林嗎？
黑紅布林富含各種營養(yǎng)物質(zhì)，也具有各種幫助身體健康的功效，孕婦可以吃黑紅布林嗎？這個要因人而異，一般孕婦是可以吃黑紅布林的，但是那些患有潰瘍病或是腸胃疾病的孕婦是不能食用的，因為承受不了黑紅布林大量的果酸的壓力。所以孕婦要根據(jù)自己的具體情況來確定自己能不能吃黑紅布林。

孕婦吃黑布林的禁忌
1、未熟透的黑紅布林不要吃；
2、切忌過量多食，易引起虛熱腦脹、損傷脾胃；
3、黑紅布林宜與冰糖燉食，可以潤喉開音。

水果黑布林有哪些好處

黑布林的營養(yǎng)價值1：

黑布林中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。

黑布林的營養(yǎng)價值2：

黑布林能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。

黑布林的營養(yǎng)價值3：

黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動，促進干燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。

擴展資料：

黑布林的注意事項

消化不良

女性在經(jīng)期時期體內(nèi)的激素紊亂，身體內(nèi)多個臟器的功能都會有所下降，而黑布林是寒涼性的食物，在經(jīng)期食用會引起脾胃虛寒，影響其消化功能，出現(xiàn)消化不良之癥。

宮寒痛經(jīng)

經(jīng)期禁止食用過熱過寒的食物，黑布林屬于寒涼性，在經(jīng)期時食用會明顯的增加子宮內(nèi)的寒氣，輕者引起宮寒痛經(jīng)，嚴重者甚至直接導(dǎo)致經(jīng)血量大量減少或者直接閉經(jīng)。

黑布林儲存方式：

黑布林適宜儲存在溫度為0~1℃，當儲藏溫度低于-1℃，易發(fā)生冷害而導(dǎo)致褐變。

-黑布林

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