喝綠豆湯可以降肝火嗎
綠豆湯是大家都喝過的一種食物，在炎熱的夏季喝一些綠豆湯就能達(dá)到消暑降溫作用
，它里面含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，平時(shí)出現(xiàn)上火問題就可以適當(dāng)?shù)暮壬弦恍?div id="m50uktp" class="box-center"> ，下面大道家園養(yǎng)生網(wǎng)就給大家介紹一下喝綠豆湯可以降肝火嗎，想要了解的人就一起來看看吧
。
喝綠豆湯可以降肝火嗎
喝一些綠豆湯可以達(dá)到降肝火作用，綠豆湯是用綠豆和水搭配在一起熬煮以后制作而成的
，適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G豆湯能夠起到消暑止咳，解除毒素以及清熱作用
，能夠讓肝火旺盛的問題得到有效解決，有這方面需求的人喝一些綠豆湯就非常適合
。
綠豆湯的功效與作用
適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G豆湯能達(dá)到解除毒素效果，綠豆的皮里面營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富
，能夠達(dá)到的解除毒素效果會(huì)更好，炎熱的夏季如果想要消暑
，也可以喝一些綠豆湯
，把綠豆清洗干凈放進(jìn)鍋中
，加入適量的水慢慢熬煮，煮熟煮爛后來喝
，消暑作用明顯
，如果想要解除毒素以及清熱那么綠豆一定要煮到熟爛，效果會(huì)變得更好一些
。
喝綠豆湯還能預(yù)防中暑的情況發(fā)生，效果是非常不錯(cuò)的
，可以準(zhǔn)備一些金銀花，綠豆
，搭配在一起用水煎煮以后來喝
，綠豆湯還可以起到促進(jìn)吞噬功能作用
，殺菌消炎的效果也是非常不錯(cuò)的
，在中醫(yī)方面認(rèn)為綠豆的豆葉
，豆芽
，豆皮都有很好的藥用價(jià)值
，能夠達(dá)到抗炎消腫以及消暑利水作用
，能夠讓血液里面的膽固醇含量降低，避免動(dòng)脈硬化疾病出現(xiàn)
。
喝一些綠豆湯還能達(dá)到維持機(jī)體生命力作用，能夠讓身體發(fā)育變得更好
，讓身體吸收更多的鈣質(zhì)
。
降肝火吃什么好
想要降低肝火可以吃一些西紅柿
，里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常全面，適當(dāng)?shù)某砸恍┪骷t柿降火的效果也是非常不錯(cuò)的
，還有維生素c
，能夠讓內(nèi)分泌得到調(diào)節(jié)
，西紅柿可以煮湯喝，可以生吃
。
想要降肝火還可以吃一些苦瓜
，味道非常清香可口，吃完以后可以讓胃液分泌變得更多
，而且還能夠讓食欲變得更好，去除肝火的效果明顯
，有肝熱問題的人吃一些苦瓜做的湯或者喝一些苦瓜汁都非常不錯(cuò)。
想要降肝火還可以喝一些決明子茶
，能夠讓肝火旺盛所引起的頭痛眩暈癥狀得到有效改善
，先把決明子放到鍋中翻炒黃
，然后再把它泡成茶來喝
，這樣就可以預(yù)防拉肚子的情況出現(xiàn)
。
想要降肝火還可以吃一些冬瓜
，冬瓜里面的腺嘌呤
，維生素以及蛋白質(zhì)的含量非常豐富，能夠達(dá)到化痰止咳以及消腫利水作用
，止咳清熱的效果也很不錯(cuò)
，可以把冬瓜清洗干凈后切成塊狀
，放到鍋中，加入適量的水
，慢慢熬煮成湯來喝
。
降肝火的食療方法
想要降低肝火可以吃一些芹菜粥
，需要準(zhǔn)備一些粳米以及芹菜
，把芹菜清洗干凈以后切碎
，然后再裝到盤子里面
，粳米清洗干凈放到鍋中
，加入適量的水，用大火煮開
，然后再改成小火慢慢熬煮
，等到快要熟的時(shí)候就可以倒進(jìn)鍋中，熬煮到熟以后就可以吃了
。
還可以吃菠菜豬肝湯，需要準(zhǔn)備生姜
，豬肝以及菠菜，先把豬肝清洗干凈以后切成片狀
，然后再把芹菜洗干凈切斷
，生姜洗干凈切成片
，鍋中加入適量的水煮開
，豬肝放進(jìn)去
，煮開以后直接倒入菠菜以及食鹽攪拌均勻
，然后一直熬煮到食材熟爛就可以吃了
。
還可以吃銀耳蓮子粥
，需要準(zhǔn)備大米
，蓮子以及銀耳
，銀耳放到水里面浸泡30分鐘
，然后再把蒂部去除撕碎
，蓮子浸泡一下
，把里面的蓮心去涂
，大米清洗干凈
，所有的食材全部都放到鍋中
，加入適量的水，慢慢的熬煮熟后就可以吃了
，能夠達(dá)到很好的降低肝火作用
。
上面介紹的就是喝綠豆湯能不能降肝火
，看了上面的介紹
，大家應(yīng)該也有了一定了解。喝綠豆湯是可以達(dá)到一定去除肝火作用的
，所以肝火旺盛的人就可以適當(dāng)?shù)暮纫恍€可以使用其他一些食療方法來解決
，能夠讓不舒服的問題得到有效改善
。
降肝火食療方推薦？
肝火旺盛怎么調(diào)理?肝火旺盛的人要注意自己的飲食
，少吃油膩
、辛辣
、煎炸食物
，多吃些降肝火的食物
，下面我整理了降肝火食療方
，一起了解吧!
降肝火食療方：荸薺汁
秋季因?yàn)樯匣饘?dǎo)致咽喉腫痛
、淋巴發(fā)炎的人多了起來。這雖不算大病
，但也很折磨人
。而荸薺就是清熱去火的“良藥”
。
荸薺營(yíng)養(yǎng)豐富
，汁多味甜
，自古有“地下雪梨”、“江南人參”之美譽(yù)
。荸薺有很好的醫(yī)療保健效果
，據(jù)《中藥大辭典》記載：荸薺性味甘
、微寒
、無毒
，有溫中益氣
、清熱開胃、消食醒酒的功效
。臨床上可用于緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽
、咽喉疼痛等癥狀。
荸薺榨成汁
，甘甜解渴又降火，使分泌平衡
。
降肝火食療方：銀耳蓮子粥
銀耳性平
、味甘淡
，有滋陰
、潤(rùn)肺
、養(yǎng)胃
、生津
、益氣
、補(bǔ)腦
、強(qiáng)心之功效。不但適宜于一切婦孺
、病后體虛者，且對(duì)女性具有很好的嫩膚美容功效
。蓮子性平、味甘澀
，有益心
、補(bǔ)腎、止瀉
、固精
、安神之效。銀耳蓮子糖羹有較強(qiáng)的滋補(bǔ)健身功能
，是傳統(tǒng)的潤(rùn)膚養(yǎng)顏佳品
，還能幫助有效降肝火
，平衡分泌。
烹飪方法
銀耳用清水泡開
，蓮子需要中間無芯的，將銀耳
、冰糖***三兩左右***
、棗子
、蓮子
、枸杞放入冷水中
，開火
，加熱
，煮沸，不斷攪鍋
，直到銀耳膠化
，湯粘稠即可
。
降肝火食療方：芹菜粥
秋季常使人肝火上升
，出現(xiàn)頭痛眩暈等癥
。芹菜性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱
，容易“上火”的人常食有益
。芹菜可以清熱解毒
，對(duì)肝火旺盛
、面板粗糙的人來說很有益處
，而且它含有大量粗纖維
，可 *** 腸胃蠕動(dòng)
。肝火旺盛者常吃些芹菜粥，對(duì)降低血壓、減少煩躁有一定好處
。
烹飪方法
將芹菜洗凈切碎，與枸杞
、粳米一起
，放入鍋內(nèi)
，加水適量
，煮成稀粥
。早晚溫?zé)岱常瑘?jiān)持幾天就可看到效果
。
降肝火食療方：海帶綠豆湯
海帶是化痰
、消炎
、平喘
、排毒
、通便的理想食物
。這是因?yàn)楹院?div id="4qifd00" class="flower right">
，其含有的碘被人體吸收后
，促進(jìn)有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排除
，同時(shí)海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇
，并排出體外
。
此外
，海帶中的碘還可以促使卵巢濾泡黃體化
，從而降低體內(nèi)雌激素水平
，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整
。
對(duì)付火氣大
，南方人經(jīng)常用綠豆加海帶以及少量冰糖，制成“理肝和氣湯”——綠豆海帶湯
，具有清熱解暑
、清肝降火之功
。綠豆和海帶的結(jié)合，讓這道綠豆海帶湯不但能夠緩解肝火旺盛
，緩解頭痛目眩
、口苦口干等癥狀
，還可輔助治療早期高血壓
。
降肝火食療方：白茅根雪梨豬肺湯
白茅根具有涼血止血
，清熱生津
，利尿通淋的功效;雪梨味甘性寒
，具生津潤(rùn)燥
、清熱化痰之功效
，特別適合秋天食用。豬肺味甘
，性平
，可補(bǔ)肺虛
，止咳嗽
。所以本湯具有清熱生津
、化痰止咳的功效
，尤適用于秋季身體燥熱
、流鼻血
、咳嗽
，或痰中帶血
、內(nèi)分泌失調(diào)者服用
。
烹飪方法
豬肺洗凈
，放入開水中煮5分鐘;雪梨切塊，白茅根切段
，陳皮用水浸軟;用料一齊放入湯煲
，先武火煲滾后
，改用文火煲2小時(shí)即可
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！”茄├嫣撬?
梨又被稱作快果
、 ***
，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”
。梨有生津止渴
，止咳化痰、清熱降火
、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能
，其對(duì)肺熱咳嗽
、咽干喉痛
，大便燥結(jié)癥較為適宜
。梨還有降低血壓
，清熱鎮(zhèn)靜的作用
。梨含有豐富的糖分和維生素
，有保肝和幫助消化的作用
。
除了生吃之外
，我們還可以榨汁享用
?div id="jfovm50" class="index-wrap">；蚣优执蠛！⒍献?div id="jfovm50" class="index-wrap">、冰糖少許
，煮飲
，對(duì)天氣亢燥
、體質(zhì)火旺
、喉炎干澀
、聲音不揚(yáng)者
，具有滋潤(rùn)喉頭
、補(bǔ)充津液的功效
，對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)的治療也非常有效哦
。
降肝火食療方：綠豆湯
進(jìn)食煎炸肥膩等熱性食物后
，面板出現(xiàn)瘙癢
、暗瘡
、痱子等癥狀
，怎么辦?吃點(diǎn)綠豆有好處
。因?yàn)槌霈F(xiàn)上述情況，是因?yàn)闇岫静赜诩∧w所致
，而綠豆則具有強(qiáng)力解毒功效
。此外，綠豆還能降低膽固醇
、保肝和抗過敏作用，在綠豆湯中調(diào)入蜂蜜飲用
，排毒養(yǎng)顏功效更佳。
喝綠豆湯如果要清涼退火
，就別久煮。古人喝綠豆水
，但認(rèn)為綠豆不宜煮破
，盡量別把綠豆煮到爆開，飲其煮沸后略帶淺綠的清水
，清熱效果最佳，能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)
。
降肝火食療方：黃瓜汁
性寒
、味甘
，含戊糖
、維生素B1
、維生素B2
、煙酸
、蛋白質(zhì)
。其細(xì)纖維具有促進(jìn)腸道毒素排泄和降膽固醇作用
，其所含丙醇二酸可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪
，尤其適合內(nèi)分泌失調(diào)和脂肪肝的防治
。
將準(zhǔn)備好的新鮮黃瓜放入碟中再加入適量糖腌制
，或者直接將準(zhǔn)備好的黃瓜加入冷開水后直接放入榨汁機(jī)中取汁飲用
。經(jīng)過國(guó)外的研究發(fā)現(xiàn)
，飲用黃瓜汁除了能預(yù)防口腔潰瘍以外
，同時(shí)還能有效防治頭發(fā)脫落問題。
降肝火食療方：蓮子百合湯
百合的營(yíng)養(yǎng)成分大部分是淀粉
、蛋白質(zhì)
，另外還有生物堿和多種維生素
，歷來被認(rèn)為是滋補(bǔ)佳品
。百合性味甘微苦
，能潤(rùn)肺止咳
，清心安神
。據(jù)《別錄》記載
，可除浮腫腹脹、脾滿
、寒熱
、通身疼痛
，止涕淚
，可用于治療肺熱
、肺燥咳嗽
、勞嗽咯血
、低熱虛煩
、驚悸失眠等癥
。
由于肝火旺盛而導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)不妨試試蓮子百合湯
。
烹飪方法
將蓮子去芯
，與百合同放在砂鍋內(nèi)
，加適量清水
，文火煮至蓮子肉爛
，再加入雞蛋
、白糖
。雞蛋煮熟后即可食用
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？裳a(bǔ)益脾胃
、潤(rùn)肺
，寧心安神
。
降肝火食療方：涼拌西紅柿
茄科植物
，性平
，味酸微甘，富含蛋白質(zhì)
、脂肪
、無機(jī)鹽、煙酸
、維生素C、維生素B1
、維生素B2及胡蘿卜素
。具有清熱解毒
、涼血平肝之功效
，生熟食用均可
。
有人說西紅柿是蔬菜
，其實(shí)西紅柿也是一種水果
。西紅柿不僅是公認(rèn)的最有營(yíng)養(yǎng)的蔬果之一
，同時(shí)還具有美容
、補(bǔ)血
、平肝等功效，秋季吃西紅柿也能起到一個(gè)去火的功效
，西紅柿中豐富的維生素C對(duì)調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌也有重要的作用?div id="4qifd00" class="flower right">
？缮?div id="4qifd00" class="flower right">
，涼拌著吃，做成湯吃
，效果都非常不錯(cuò)
。
降肝火食療方：蒜末空心菜
又名蕹菜，性甘
、平，含蛋白
、脂肪
、無機(jī)鹽、煙酸
、胡蘿卜素等
，具有解毒、清熱涼血等功效
，從而起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。
烹飪方法
1、將鍋中的水燒開
，將摘好
、洗凈的空心菜放進(jìn)開水中燙至九成熟，撈起瀝干水待用;
2
、然后在油鍋中放入蒜末
、辣椒末爆炒一下，再加入生抽
、白糖、雞精
、香油炒片刻淋在瀝干水的空心菜上這樣就可以了
。
降肝火食療方：豬肝炒木耳
木耳有黑色與白色之分
，性平而味甘
，含脂肪、蛋白質(zhì)
、多糖?div id="d48novz" class="flower left">
？梢嫖葛B(yǎng)血
，具有滋養(yǎng)和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌作用。
俗話說吃什么補(bǔ)什么
，對(duì)付肝火也要補(bǔ)肝
。豬肝炒木耳對(duì)平息肝火有作用。
烹飪方法
1
、木耳浸軟
，切去底部硬塊，再切成粗絲;
2
、豬肝洗凈抹干再切成厚片
，加入腌料腌約10分鐘;
3
、鍋燒熱
，放2湯匙油，爆香姜片
，放入豬肝片用大火不停兜炒至熟
4
、再放入木耳絲及蔥炒勻
，加少許糖
、鹽調(diào)味即可上碟。
降肝火食療方：菠菜豬肝湯
豬肝本身具有補(bǔ)肝養(yǎng)血
、明目的作用
，還能有效去除肺火
，清熱解毒
。并且豬肝里面含有非常豐富的蛋白質(zhì)和動(dòng)物性鐵質(zhì)
，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，促進(jìn)人體新陳代謝
，有效美容養(yǎng)顏
。菠菜具有非常強(qiáng)大的滋陰潤(rùn)燥、舒肝養(yǎng)血等作用
，菠菜是秋季里最適合養(yǎng)肝的蔬菜
，而且菠菜還利于順通腸胃
，促進(jìn)身體排毒
。豬肝與菠菜相配，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高
。
烹飪方法
1
、將豬肝洗凈濾去血水后切片;
2、切片后將豬肝用少許白醋腌制后用清水沖洗干凈;
3
、豬肝放入碗里
，用滾水倒入后再將水倒出
，如此反復(fù)幾次;
4
、鍋內(nèi)放入豬油，姜片
，炒出香味后加入水***高湯更好***;
5
、水燒開后放入菠菜，加入鹽
，豬肝
，拌勻煮1分鐘即可
。
上面為大家介紹了調(diào)理肝火旺盛的食療方
，除了飲食調(diào)理，肝火旺盛的人也要注意控制自己的情緒
，不要經(jīng)常發(fā)火
，遇到煩心事情不能靠情緒來解決，要靜下心來找對(duì)策
。
上面我為大家介紹了降肝火食療方，肝火旺盛，主要表現(xiàn)為身體悶熱
、口干舌燥
、眼干、舌苔厚
、口臭等
，肝火旺盛的人日常要注意降火。
我有肝硬化可以喝綠豆湯降肝火嗎
這位朋友
，你好。肝硬化患者
，是可以喝綠豆湯的
，有解毒去肝火的作用。
對(duì)于肝硬化
，應(yīng)該檢查肝功能
，并結(jié)合現(xiàn)在的癥狀，選擇對(duì)癥的中醫(yī)中藥進(jìn)行軟肝化瘀和調(diào)理肝火的治療
。在對(duì)癥用藥下
，是可以解除肝硬化的。
馬上要過中秋節(jié)了
，在中秋后再考慮系統(tǒng)的治療。提前祝你過個(gè)快樂的中秋節(jié)
！
綠豆湯對(duì)肝臟有好處嗎 喝綠豆湯會(huì)加重體內(nèi)濕氣嗎
1 綠豆湯對(duì)肝臟有好處嗎適量的喝綠豆湯對(duì)肝臟有很大的好處。
綠豆湯具有清熱解毒
、止渴消暑的作用
，適量食用能很好的減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，幫助機(jī)體排出毒素
，能夠促進(jìn)人體新陳代謝
，也能起到預(yù)防肝火上炎的作用，所以平時(shí)喝綠豆湯對(duì)身體是有好處的
。
2 喝綠豆湯會(huì)加重體內(nèi)濕氣嗎正確食用綠豆湯不會(huì)加重濕氣，還能夠減輕濕氣
。
綠豆本身就有清熱利濕的作用
，適量飲用綠豆湯能很好地改善濕熱或暑濕的問題，比較適合在濕氣較重的夏季飲用
。
但是綠豆性質(zhì)寒涼
，在中醫(yī)方面，過多食用綠豆，就容易耗損脾胃陽(yáng)氣
，反而不利于去除濕氣。尤其是寒濕體質(zhì)者
，不宜多食綠豆
。
3 夏天熬綠豆湯都放什么1.薄荷
因?yàn)楸『晌缎列詻觯星逖屎淼淖饔?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，夏天氣溫高
，很多人覺得單純的喝綠豆湯已經(jīng)達(dá)不到下火潤(rùn)喉的作用，但如果加點(diǎn)薄荷
，效果就會(huì)好很多。注意加入薄荷是要等到綠豆湯快煮好的時(shí)候
，再放進(jìn)去
。
2.陳皮
陳皮具有健脾助消化的作用，所以當(dāng)吃到了一些油膩食物或者吃撐了的時(shí)候
，可以在煮綠豆湯的時(shí)候加點(diǎn)陳皮
，還有燥濕化痰的功效。
3.金銀花
金銀花具有清熱解毒
、涼散風(fēng)熱的作用
，對(duì)緩解風(fēng)熱感冒也有一定的作用
。夏天煮綠豆湯的時(shí)候加點(diǎn)金銀花
，也會(huì)有很好的作用。
4 綠豆湯會(huì)解除藥效嗎喝綠豆湯不會(huì)解藥
，無論是中藥還是西藥都不會(huì)出現(xiàn)這種情況
。
綠豆具有清熱解毒、解暑
、解毒等作用
，但是綠豆的解毒作用主要是針對(duì)于一些食物中毒
。
喝綠豆湯對(duì)肝有好處？
綠豆湯對(duì)肝的好處
1
、清熱：綠豆的清熱之力在皮
，所以說為了清熱，煮綠豆湯時(shí)不要久煮
。這樣熬出來的綠豆湯顏色碧綠
，比較清澈。喝的時(shí)候也沒必要把豆子一起吃進(jìn)去
，就可以達(dá)到很好的清熱功效
。
2、解毒：綠豆的解毒之功在內(nèi)
，所以說為了解毒
，煮綠豆湯時(shí)最好把綠豆煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁
，消暑效果較差，但清熱解毒作用更強(qiáng)
。
3
、消暑：綠豆與其他食品一起烹調(diào)，療效更好
，如蓮子綠豆湯
，是由蓮子、百合
、綠豆和少量冰糖一起加水熬制而成
，具有排毒降肝火的作用
。中醫(yī)認(rèn)為
，綠豆清熱解毒可以養(yǎng)肝，蓮子可以養(yǎng)心去火
，百合具有潤(rùn)肺安神的功效
。綠豆、蓮子和百合一起熬湯喝
，不僅可以降血壓血脂，降低膽固醇
，對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝，清熱解毒效果更好
。
4
、促進(jìn)代謝：綠豆的籽粒和水煎液中含有生物堿、香豆素
、植物甾醇等生理活性物質(zhì)
，對(duì)人類和動(dòng)物的生理代謝活動(dòng)具有重要的促進(jìn)作用。
擴(kuò)展資料：
三類人不宜喝綠豆湯
1
、體質(zhì)寒涼的人別喝綠豆湯
因?yàn)榫G豆性寒
，體質(zhì)寒涼的人喝了綠豆湯，容易引起腹瀉等現(xiàn)象
，而且可能會(huì)降低消化系統(tǒng)的免疫力
，所以體質(zhì)寒涼的人群不宜喝綠豆湯。
2
、體質(zhì)虛弱的人別喝綠豆湯
綠豆中含有較高的蛋白質(zhì)
，需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽和氨基酸，才能被人體吸收
。體質(zhì)偏弱的人群
，像老人和小孩，一般腸胃功能較弱
，難以在短時(shí)間消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良而引起腹瀉等現(xiàn)象的發(fā)生
。
3
、服藥老人少喝綠豆湯
患有高血壓、高血糖等慢性疾病
，需要每天按時(shí)服藥（尤其是中藥）的老年人
，還是要少喝綠豆湯。綠豆具有較強(qiáng)的解毒作用
，同時(shí)也可降低藥物的藥性
。
人民網(wǎng)——綠豆湯有啥好處 3類人不適宜喝綠豆湯
——蓮子綠豆湯
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