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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    梨
    
        
    
            綠色飲食在行動
            2023-05-08 19:47:14
        
    

        
    
           
    梨
    梨是什么
    梨作為我們平時生活中非常常見的一個水果
    ，通常的品種都為落葉喬木或者灌木，但是有極少數(shù)的品種為常綠
    ，并且屬于被子植物們雙子葉植物。而且梨的大小也都不同
    ，并且它的葉片呈卵形狀
    ，因為品種的不同
    ，所以說大小也就不同
    ，并且它還有白色的花
    ，稍微帶一點黃色和粉紅色
    。而且梨的果實形狀有圓形的
    ，也有尾部比較粗的
    ，并且因為不同的品種
    ，所以說古時的顏色也都不相同，有黃色的
    ，綠色的
    ，還有一些紅褐色的
    。
    那么梨有哪些營養(yǎng)價值呢?梨的果實在我們生活中作為一種水果來使用
    ，他的汁液非常的多
    ，而且甜中帶一些稍稍的酸
    ，并且營養(yǎng)價值非常豐富，還有非常多的維生素和礦物元素
    ，并且有不同品種的梨，所以說它的味道也都不同
    。你可以作為一種生吃的水果
    ，它也可以通過蒸熟之后來使用
    ，并且梨還有非常多的醫(yī)療價值
    ，比如說它可以起到通常便秘的效果
    ，并且對于一些高血壓患者
    ，或者患有心血管疾病的患者來說
    ，也有緩解的作用
    。
    那么梨的形態(tài)特征
    ，根系非常的發(fā)達
    ，并且在水平分布非常的廣泛
    ，而且屬于一種喜光和喜溫的植物
    ，而且他對土壤的要求也不高
    ，但是在沙質(zhì)土壤中生長最為旺盛
    ，還有就是梨樹的果子是受精之后，然后開始發(fā)育
    ，再長成為果肉
    ，然后子房發(fā)育成為果心
    ，并且梨樹分布范圍也非常的廣泛
    ，在中國栽培梨的面積僅次于蘋果
    ，比如說在河北
    ，山東和遼寧等都是梨樹的其中栽培產(chǎn)區(qū)
    。
    梨的熱量
    梨作為一種營養(yǎng)價值非常高
    ，而且口味非常鮮美，并且它的果肉非常清脆的水果
    ，我們知道使用一些水果對我們的身體健康是非常有幫助的，還可以補充我們身體中所需要的維生素
    ，還有一些纖維素等，并且梨上市季節(jié)在夏季和秋季
    ，而且使用之后還可以起到清熱解毒的效果，那么對于減肥的人來說
    ，熱量是非常重要的
    。梨的熱量是多少呢?今天就聽小編來跟大家介紹一下
      。
    梨作為一種水分含量非常高
      ，并且粗纖維含量也非常高的水果
      ，它可以起到清熱解毒和緩解便秘的效果，促進我們身體腸胃的蠕動
      ，從而促進排便
      ，清除我們身體中的毒素
      ，在功效上來說
    ，它是非常有利于減肥的
    。并且梨的熱量也是不高的
    ，比如說100克可食用部分的梨中含有的熱量僅為51大卡
    ，并且它還含有一些碳水化合物
    ，蛋白質(zhì)
    ，脂肪和纖維素等
    ，經(jīng)常食用對我們的身體健康也是非常有幫助的
    ，但是一次性不要食用過多
    ，因為它屬于一種寒性水果
    ，食用過多
    ，對我們的身體有害。
    并且梨作為一種低熱量
    ，但是營養(yǎng)價值非常高的水果，一個中等大小的梨所含有100卡的熱量
    ，并且維生素含量也非常高，比如說維生素c等
    ，而且它其中含有非常豐富的纖維
    ，所以說可以幫助我們身體中的腸胃
    ，減少對于脂肪的吸收
      ，從而起到減肥的效果，并且在飯前飯后食用梨
      ，可以使我們身體產(chǎn)生飽腹感，從而發(fā)揮最大減肥的功效
      ，所以說梨的營養(yǎng)價值還是非常高的
      ，并且它熱量非常低。
    梨怎么吃
    梨作為一種營養(yǎng)價值含量非常高的水果來說
      ，它使用起來也是非常的甜
      ，并且離中含有的熱量和脂肪含量都是非常低的，但是它的營養(yǎng)價值很高
      ，所以說在生活中有很多人都特別喜歡吃梨
      ，平時生活中，我們適當?shù)某砸恍├?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，可以排除我們身體中的毒素，還可以起到清熱解毒的效果
      ，并且軟化血管，促進食欲也有很大的幫助
      。那么今天小編就跟大家來介紹一下梨怎么吃
      ，怎么樣吃梨更有營養(yǎng)
      。
    首先我們來介紹一種蒸梨的做法
      ，首先將買回來的梨清洗干凈之后
      ，我們選擇的可以選擇鴨梨或者雪梨
      ，因為兩者都是非常具有營養(yǎng)價值，而且美味可口的
    ，然后我們再準備一口鍋鍋中填入水，將水煮沸之后
    ，把梨放入鍋中
    ，再把鍋蓋蓋上
    ，用小火蒸煮大概40分鐘左右就可以了
    ，然后我們將鍋蓋打開之后
    ，確認麗是否真好
    ，然后用筷子插上梨這樣就可以出鍋了
    ，而且是酸中帶甜
    ，并且非常的好吃
    。
    我們也可以選擇做一些梨水
    ，首先準備一口鍋鍋中放入水
    ，然后我們將從市場上買回來的梨
    ，清洗干凈之后
    ，將它均勻的切塊
    。然后放入鍋中再倒入一些冰糖
    ，至少我們用小火慢煮的方式
    ，直到水煮沸
    ，然后冰糖融化之后就可以了
      ，這樣煮出來的梨水是非常甜的
      ，而且非常的可口
      ，并且煮過之后的梨也是可以吃的
      ，并且他還有非常好的功效和作用
      ，比如說可以起到治談話
      ，對于一些上火的癥狀
      ，也可以起到很好的緩解作用，并且在夏天使用的話
    ，還可以起到清熱解毒的功效。
    梨的做法
    梨作為一種非常具有營養(yǎng)價值的水果
    ，并且它的口感也是非常的脆嫩
    ，在我們平時生活中經(jīng)常食用一些梨對我們的身體健康是有非常好幫的
    ，而且它的功效和作用也是非常多的
    ，比如說可以起到化痰止咳
    ，還可以清熱解毒
    ，潤肺等功效
    。它不僅僅營養(yǎng)價值非常豐富
    ，而且他的做法也有非常多種
    ，今天小編就跟大家來介紹一下梨的做法
    。
    首先我們來介紹一種糖梨水的做法
    ，糖梨水在民間他的功效是非常多的，比如說它可以起到去火
    ，還可以防止咽喉腫痛，對于一些上火的癥狀是非常有緩解作用的
    。首先我們將梨清洗干凈之后，然后把梨的果皮和果核去掉
    ，再將它切成小塊兒，均勻的放入碗中
    ，然后在往鍋中倒入適量的水
    。如果我們倒入水的量多的話
    ，就要放入梨的量多
    ，在加入糖的量也要適量
    。然后再將鍋中的開水煮沸之后
    ，加入一些冰糖，直到冰糖融化
    ，也可以將梨和冰糖一起放入鍋中，這時候我們就要把控時間了
    ，再用小火慢煮十分鐘左右
    ，等梨的香味完全出來之后
    ，冷卻至室溫就可以使用了
    。
    首先我們來介紹一種蒸梨的做法
    ，首先將買回來的梨清洗干凈之后
    ，我們選擇的可以選擇鴨梨或者雪梨
    ，因為兩者都是非常具有營養(yǎng)價值
    ，而且美味可口的
    ，然后我們再準備一口鍋鍋中填入水
    ，將水煮沸之后
    ，把梨放入鍋中
    ，再把鍋蓋蓋上
    ，用小火蒸煮大概40分鐘左右就可以了
    ，然后我們將鍋蓋打開之后
    ，確認麗是否真好
    ，然后用筷子插上梨這樣就可以出鍋了
    ，而且是酸中帶甜
    ，并且非常的好吃
    。
    梨不能和什么一起吃
    梨作為一種非常具有營養(yǎng)價值的水果
    ，并且它的味道也非常的脆嫩可口
    ，而且在我們平時生活中非常的常見
    ，它的功效和作用也是非常多的
    ，比如說可以起到清熱解毒的作用
    ，而且梨所含有的維生素和膳食纖維和一些蛋白質(zhì)含量非常豐富，可以及時補充我們身體中所需要的營養(yǎng)物質(zhì)
    ，今天小編就跟大家來介紹梨不能和什么在一起吃
    。
    雖然梨作為一種非常具有營養(yǎng)價值的食物
    ，但是和一些東西也是不能在一起使用的
    ，如果和他們在一起吃的話
    ，不僅僅不會起到補充營養(yǎng)的效果
    ，還可能會引起中毒的現(xiàn)象
    ，比如說吃完以后最好不要服用開水
    ，因為這樣可能會導(dǎo)致腹瀉
    ，因為梨性寒
    ，開水比較熱
    ，在我們腸道中會引起一冷一熱
    ，從而刺激腸道
    ，會導(dǎo)致腹瀉的現(xiàn)象
    。還有就是梨和螃蟹也不要在一起吃
    ，因為梨性寒
    ，螃蟹比較性寒
    ，很兩者同吃的話可能會影響腸胃的消化
    。
    梨也不要和鵝肉的一起吃
    ，因為這樣可能會損傷我們身體的脾胃，兩者在一起吃的話
    ，可能會產(chǎn)生一些不良的化學(xué)反應(yīng)，從而傷及腎臟
    ，還會引發(fā)一些病癥
    ，比如說熱病發(fā)燒等
    。還有就是梨和白蘿卜也不要在一起吃
    ，因為蘿卜和梨相克，因為蘿卜中含有大量的植物色素
    ，如果和梨在一起使用的話
    ，會影響我們腸道的分解，從而產(chǎn)生一些抑制甲狀腺的物質(zhì)
    ，可能會引發(fā)甲狀腺腫大
    ，還有就是梨和羊肉也不宜在一起吃，因為梨中含有的一些酶可以與羊肉中的酵素分解
    ，從而阻礙消化
    ，導(dǎo)致消化不良，從而引起脹痛等現(xiàn)象
    。
    你上就是小編為大家介紹的梨不能和什么在一起吃
    ，雖然梨作為一種非常具有營養(yǎng)價值的水果，但是在使用的時候還是要注意以上這些的
    ，從而保護我們的身體健康
    。
    梨子 漢語拼音
    梨子的拼音[ lí zǐ ]，梨的聲母是l
    ，韻母是i
    ，聲調(diào)是二聲
    ；子的聲母是z
    ，韻母是i，聲調(diào)是 三聲
    。
    
梨的基本釋義
    
1、梨樹
      ，落葉喬木或灌木，葉子卵形
      ，花一般白色
      。果實是常見水果。品種很多
      。
    
2、這種植物的果實
      。
    
3
      、姓。
    
梨的果實通常用來食用
      ，不僅味美汁多
      ，甜中帶酸
      ，而且營養(yǎng)豐富
    ，含有多種維生素和纖維素
    ，不同種類的梨味道和質(zhì)感都完全不同
    。梨既可生食
    ，也可蒸煮后食用
    。
    
擴展資料
    
一
    、梨的筆順
    

    
二、梨的詞組
    
1
    、梨園 [lí yuán]
    
原是唐玄宗訓(xùn)練歌舞藝人的地方。舊時用來泛指有關(guān)戲曲方面的事物
    ，如把戲班稱為梨園
    ，演員稱為梨園子弟
    ，戲曲界稱為梨園界等
    。
    
2
    、杜梨 [dù lí]
    
落葉喬木
    ，葉子長圓形或菱形
    ，葉背
    、葉柄和花序有絨毛
      ，花白色
      。果實小
      ，略呈球形，有褐色斑點?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？捎米骷藿痈鞣N梨樹的砧木。
    
3
      、棗梨 [zǎo lí]
    
謂雕版印刷
      。舊時多用棗木或梨木雕刻書版
      ，故稱
      。
    
4
      、鴨梨 [yā lí]
    
梨的一個品種
      ，果實長橢圓形
      ，皮薄而光滑
      ，淡黃色
      ，有棕色斑點
      ，味甜，果肉脆
    ，多汁。
    
5
    、山梨 [shān lí]
    
野生的梨。多生于山中
    ，實大如杏
    ，可食
    。
    梨有幾種叫什么名字
    梨的品種有
    ，秋月梨
    ，皇冠梨
    ，大果水晶梨
    ，沙梨
    ，香梨等
    。
    
1
    ，秋月梨
    
秋月梨是一種引進自日本的雜交的梨類品種，耐貯藏
    ，長期貯藏后無異味
    ，特點是汁多甘甜
    ，產(chǎn)量高
    。果樹生長勢強
    ，樹姿較開張
    ，一年生枝灰褐色
    ，枝條粗壯
      ，葉片卵圓形或長圓形。幼枝生長勢強
      ，萌芽率低，成枝力較高
    ，易形成短果枝，一年生枝條甩放后可形成腋花芽
    。
    
2
    ，皇冠梨
    
皇冠梨
    ，是薔薇目薔薇科植物的一種
    。喬木
    ，高達5-8米
    ，樹冠開展
    ；小枝粗壯
    ，二年生枝紫褐色
    ，具稀疏皮孔
    ；冬芽卵形，暗紫色
    ；花期4月，果期8-9月
    。
    

    
3
    ，大果水晶梨
    
大果水晶梨系韓國數(shù)年前從新高梨枝條芽變中選育而成的黃色梨新品種，屬砂梨系統(tǒng)
    。該品種抗寒性
    、抗旱性
    、抗病性以及耐瘠薄的能力及適應(yīng)性都較強
    。
    
近年來
    ，在河南各地均有所發(fā)展
    。該品種被科研部門和消費者認為是較理想的特大果型優(yōu)質(zhì)耐貯黃色梨優(yōu)良品種
    。
    
4
    ，沙梨
    
沙梨（學(xué)名：Pyrus pyrifolia?(Burm. f.) Nakai）是薔薇科梨屬落葉喬木
    。高達7-15m
    。小枝光滑
    ，或幼時有絨毛
    ，1-2年生枝紫褐色或暗褐色
    。
    
5，香梨
    
香梨
    ，又稱大頭梨，是梨的一種
    。維吾爾語叫“奶西姆提”。其特點是香味濃郁
    、皮薄
    、肉細
    、汁多甜酥
    、清爽可口
    ，系梨之上品
    。
    
香梨以庫爾勒香梨產(chǎn)量大，質(zhì)量好
    。其種植面積達2.4萬畝
    ，年產(chǎn)量在千噸以上。 庫爾勒香梨在國際市場上被譽為“中華蜜梨”
    、“梨中珍品”、“果中王子”等稱號
    。
    
-香梨
    
-沙梨
    
-水晶梨
    
-皇冠梨
    
-秋月梨
    梨是熱性水果還是涼性的?
    梨是涼性水果
    。它是甜的，微酸和涼爽的
    。它既入肺經(jīng)
    ，又入胃經(jīng)，具有生津潤燥
    、清熱化痰的功效
    。用于治療發(fā)熱、津液受損
    、津液不足引起的煩躁口渴
    。還可用于熱咳、咳痰
    ，咳出黃痰
    、粘痰時，也可用于痰熱所致的驚悸
    、癲狂等癥。在油梨可用于治療便秘
    ，也可疏風，用于哮喘和咳嗽
    ，以及過敏性蕁麻疹
    ，具有清熱的作用
    。梨又涼又酸
    。通常品種為落葉喬木或灌木
    ，少數(shù)品種為常綠
    。
    

          
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