吃油桃需要削皮嗎

吃油桃需要削皮嗎

很多人都喜歡在吃水果前把水果的皮削除，因?yàn)橄鞒钠た梢源_保衛(wèi)生健康，但是很多水果的皮中營(yíng)養(yǎng)含量其實(shí)是很高的。那么吃油桃需要削皮嗎?這是很多人都比較關(guān)心的問(wèn)題，下面本文將為大家解答。

1、油桃需不需要削皮

油桃是眾多桃子品種那種，比較具有特色的一種，它的外表比較光滑，顏色較為艷麗，口感特別的清脆甘甜，在吃油桃前需不需要削皮，是根據(jù)情況來(lái)決定的，如果是自己家種的油桃，那么會(huì)比較放心，因?yàn)椴粫?huì)噴灑一些農(nóng)藥之類的，如果是從外面購(gòu)買回來(lái)的油桃，那么一定要小心了，很有可能是噴灑過(guò)農(nóng)藥的，所以將它清洗干凈很重要，如果能夠把皮削除的話，那么會(huì)更加的衛(wèi)生一些。

2、油桃的處理方法

油桃在食用前可以進(jìn)行削皮，也可以不進(jìn)行削皮，如果不把它的皮削除的話，那么可以選擇將它徹底的清洗干凈，把它放在清水中浸泡，可以放入一些果蔬清洗液，這樣的話清洗的會(huì)更加的干凈一些，清洗完以后再用清水反復(fù)的進(jìn)行沖洗，確保潔凈衛(wèi)生是非常重要的。如果油桃洗得夠干凈的話，那么連皮一起吃，味道會(huì)更佳，而且營(yíng)養(yǎng)會(huì)更豐富。

3、吃油桃需知

平時(shí)吃一些油桃，能夠?yàn)樯眢w帶來(lái)很多的營(yíng)養(yǎng)，但是油桃這種水果一定要在食用前清洗干凈或者把皮削除。還要注意油桃是熱性水果，不可過(guò)量食用，否則會(huì)引起上火，平時(shí)吃油桃，要控制量，在2~3個(gè)左右為宜。另外還要注意糖尿病人不適合吃油桃，因?yàn)橛吞抑刑欠诌^(guò)高，對(duì)糖尿病不利。

通過(guò)上文的講解我們了解到，油桃在食用前可以進(jìn)行削皮，也可以不進(jìn)行削皮，如果不把皮削掉的話，那么一定要把它完全的洗干凈，只有洗干凈了吃，才能吃起來(lái)更加的放心。

油桃要削皮嗎

油桃當(dāng)然是削皮好。
油桃。是薔薇科桃屬植物。
油桃，是落葉小喬木；葉為窄橢圓形至披針形，長(zhǎng)15厘米，寬4厘米，先端成長(zhǎng)而細(xì)的尖端，邊緣有細(xì)齒，暗綠色有光澤，葉基具有蜜腺；樹(shù)皮暗灰色，隨年齡增長(zhǎng)出現(xiàn)裂縫；花單生，從淡至深粉紅或紅色，有時(shí)為白色，有短柄，直徑4厘米，早春開(kāi)花；近球形核果，肉質(zhì)可食，為橙黃色泛紅色，直徑7.5厘米，有帶深麻點(diǎn)和溝紋的核，內(nèi)含白色種子。
油桃的核在成熟后易分離，種子一般不能發(fā)芽。桃李等水果的核一般含有極少量的氰類物質(zhì)，稍有毒，但不足以致發(fā)不良反應(yīng)，并無(wú)大礙。
花單生，先于葉開(kāi)放，直徑2.5至3.5厘米；花梗極短或幾無(wú)梗；萼筒鐘形，被短柔毛，稀幾無(wú)毛，綠色而具紅色斑點(diǎn)；萼片卵形至長(zhǎng)圓形，頂端圓鈍，外被短柔毛；花瓣長(zhǎng)圓狀橢圓形至寬倒卵形，粉紅色，罕為白色；雄蕊約20至30，花藥緋紅色；花柱幾與雄蕊等長(zhǎng)或稍短；子房被短柔毛。
葉片長(zhǎng)圓披針形、橢圓披針形或倒卵狀披針形，長(zhǎng)7至15厘米，寬2至3.5厘米，先端漸尖，基部寬楔形，上面無(wú)毛，下面在脈腋間具少數(shù)短柔毛或無(wú)毛，葉邊具細(xì)鋸齒或粗鋸齒，齒端具腺體或無(wú)腺體；葉柄粗壯，長(zhǎng)1至2厘米，常具1至數(shù)枚腺體，有時(shí)無(wú)腺體。
油桃表皮是無(wú)毛而光滑的、發(fā)亮的、顏色比較鮮艷，好象涂了一層油；普通的桃子表皮有絨毛，顏色發(fā)紅或微黃，無(wú)亮光。
其它任何桃的表面都是有毛的，但是油桃因其表面光滑如油、無(wú)毛，與蘋果、李子的表面一樣光滑故稱其為油桃。
油桃富含維生素C，油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，營(yíng)養(yǎng)也豐富一些。一個(gè)新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維護(hù)免疫系統(tǒng)，而且對(duì)合成皮膚的重要組成部分膠原至關(guān)重要。
果肉較硬，顏色有粉紅、黃色、白色的，比桃子香味濃。油桃所含熱量比桃子略多，平均為三十六大卡。
油桃營(yíng)養(yǎng)豐富，含糖13%。每100克果肉含維生素C12、磷40、鈣12、鎂14。此外還含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿卜素等。

吃油桃需要削皮嗎？

吃油桃不需要削皮，如果擔(dān)心農(nóng)藥殘留，可削皮后食用。
大多數(shù)水果的外果皮中都含有大量的營(yíng)養(yǎng)元素，尤其是纖維素的含量，果皮要比果肉中的大幾倍甚至幾十倍。而且對(duì)于水果來(lái)說(shuō)，抗氧化成分最豐富的部位，通常都是接觸陽(yáng)光照射的部分，即皮和皮下部分，攝入這些抗氧化成分能夠有效的延緩衰老，抵擋歲月的侵襲。
油桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、油桃富含維生素C，一個(gè)新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成人一天的需求。
2、油桃中含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿卜素等其他營(yíng)養(yǎng)素。
3、油桃含糖分比較高，可補(bǔ)充體力、提高智力，對(duì)大人、小孩都很好。
油桃的食用功效
1、油桃含有非常豐富的維生素C，可有效提高人體免疫力，保護(hù)牙齒、牙齦，而且還能減少雀斑，有美白護(hù)膚的功效。
2、油桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
3、油桃含鈉少，含鉀多，適合水腫病人食用。
4、油桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用，非常適合大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短的人食用。
5、油桃不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還能夠使人產(chǎn)生飽腹感，有減肥瘦身的功效。
吃油桃的禁忌
油桃好吃，營(yíng)養(yǎng)也豐富，但千萬(wàn)不要多吃。因?yàn)槌蕴嘤吞胰菀咨匣?，而李時(shí)珍也曾說(shuō)“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無(wú)益?！?/p>

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