吃水芹菜的注意事項

很多人雖然特別愛吃水芹菜，知道水芹菜的營養(yǎng)很豐富，但是對于吃水芹菜的注意事項可能并不是很了解，其實水芹菜的食用是有很多方面需要注意的，接下來本文將為大家詳細講述關于吃水芹菜的注意事項。

1、食用前需要洗干凈

水芹菜是生長在水域里面的一種植物，所以在使用前是需要進行多次清洗才行的，因為在水錢上面可能會有一些寄生蟲存在，如果不進行清洗的話，那么寄生蟲到了肚子里面就會產(chǎn)生極大的威脅，因此我們在把水芹菜做成菜肴前，一定要把它多清洗幾次，最好是放在鹽水里面進行浸泡，這樣的話更容易把其中的一些寄生蟲消滅，還可以讓烹調(diào)時更加的入味。

2、水芹菜不宜過食

水芹菜雖然是非常富含營養(yǎng)的蔬菜，但是水芹菜是屬于寒涼性質(zhì)的一種食材，所以在平時要注意，不可以過量的食用，如果過量食用的話，很有可能會使腸胃消化造成一定的影響，這就會適得其反了，不僅不能補充營養(yǎng)，還會帶來一些不良影響，因此我們吃水芹菜的時候一定要注意適可而止，不要認為它很營養(yǎng)，就盲目過量的食用。

3、女性經(jīng)期不宜食用

水芹菜是屬于寒涼性的蔬菜，所以如果自己的體質(zhì)是屬于寒性體質(zhì)的話，那么在平時要注意盡量少吃為妙，還有就是處于月經(jīng)期的女性也要注意，不可以過量的食用水芹菜，盡量不要吃，因為在經(jīng)期吃水芹菜的話，很有可能是寒氣加重，嚴重的還會造成痛經(jīng)，或者月經(jīng)不調(diào)，所以女性朋友在月經(jīng)期要避免吃水芹菜。

通過以上的講解，相信大家對于吃水芹菜的注意事項應該有了一定的認識，這是一種非常營養(yǎng)的食材，但是也是需要講究正確食用方法的，如果自己的體質(zhì)不適合吃水芹菜的話，那么需要避免。

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