吃山楂會(huì)胖嗎

山楂是很多人都比較喜歡吃的零食了，它的味道是酸酸甜甜的，無論是接的新鮮果實(shí)，或者是經(jīng)過加工形成的山楂片、山楂條等副食品，都是我們比較喜歡吃的，味道很好，很吸引人，那么吃山楂會(huì)不會(huì)胖呢?這是今天要來跟大家主要說一說的問題。

山楂算是我們國家特有的一類水果，其味道是比較酸酸甜甜的，所以很多人是比較喜歡吃山楂的，山楂的吃法還是比較多的，除了吃新鮮的山楂果實(shí)之外，我們還經(jīng)常會(huì)吃到一些山楂片、山楂條、山楂球等一系列的山楂加工副食品，味道都是很多人都喜歡的。除了口感喜人以外，其功效作用也是比較好的，適量的食用山楂，是可以開胃健脾的，尤其是在吃飯之前吃一些山楂的話，對(duì)于提高我們的食欲是有促進(jìn)作用的，對(duì)我們的消化也很有一些促進(jìn)作用，山楂酸酸甜甜的口感，也會(huì)讓很多人將其當(dāng)做糖來吃。那么還有些人喜歡拿山楂當(dāng)零食來吃，我們經(jīng)常吃山楂的話會(huì)導(dǎo)致我們發(fā)胖嗎?在這里要給大家說的是，山楂吃了會(huì)不會(huì)發(fā)胖，我們要從其含糖量以及熱量來分析，一般來說，新鮮一些山楂果肉，其糖分含量一般在20%左右，這樣看上去的話，山楂的含糖量可能算是比較高的，那么山楂的熱量會(huì)有多少呢?在相關(guān)的研究報(bào)告中顯示，按照一百克的山楂來說的話，其中所含有的熱量大約在一百千卡左右，因此，在熱量方面來說的話，山楂的熱量不算是比較高的。但是山楂的功效之一是促進(jìn)消化以及提高我們的食欲，所以我們要注意的就是在吃了山楂之后就不要攝入別的過多的食物了，不然是會(huì)比較容易導(dǎo)致發(fā)胖的。

以上文章的主要內(nèi)容，就是給大家大概的說了說，吃山楂會(huì)不會(huì)胖的問題，山楂對(duì)于我們來說，適量的吃對(duì)我們的身體還是比較有好處的，比方說有促進(jìn)消化的這一作用，山楂適量的吃，是不會(huì)讓我們發(fā)胖的，山楂的熱量不算是很高，我們可以平時(shí)偶爾的吃一些。

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