酒釀的熱量是多少

酒釀大家應該都是吃過的吧，以前過年的時候，很多人家都會自己釀一些酒釀，以備在過年闔家團圓的時候喝。現(xiàn)在隨著釀造和保存技術的發(fā)展，我們可以隨時都能在超市里面買到我們心儀的酒釀。適當?shù)某砸恍┚漆剬ξ覀兪呛芎玫?。那么，酒釀的熱量是多少，大家知道?

酒釀的熱量是多少

每100克的酒釀所含有的熱量大約為91大卡。

酒釀的熱量高嗎

酒釀的熱量并不是很高，因為酒釀是將糯米蒸熟后，加入適量的酒曲發(fā)酵而成的，有點類似我們喝的白酒，但是其度數(shù)要遠低于白酒，比葡萄酒稍微高一些。

減肥期間可以吃酒釀嗎

減肥期間可以適量吃酒釀，但是不建議多吃。酒釀除卻里面的米之外，其實剩下的就有點類似是酒的飲料了，里面除了酒精以及少數(shù)的蛋白質之外，幾乎是沒有什么營養(yǎng)的。因此并不能為我們的身體帶來多少的營養(yǎng)。很多人會比較喜歡將酒釀當做飲料來喝，一下子喝很多，其實這也不太好，因為畢竟酒釀和白開水不一樣，它里面是含有熱量的，每100克的酒釀就含有91大卡的熱量，我們如果喝上幾杯的話，攝入的熱量就比較多了。另外，很多人也會比較喜歡將酒釀做成米酒蛋花湯，在酒釀里面加入桂花蜜、小元宵以及雞蛋，這樣綜合起來的產物，會使得熱量大大增加，對于減肥的人群來說是非常不友好的。

所以對于需要時刻控制身體整體熱量攝入的減肥人士來說，我們是不太建議他們去吃酒釀的，只能是偶爾的喝上一小杯解解饞，如果是當做飲料大量喝的話，時間一長，肯定是會導致我們熱量剩余，出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，不利于我們的減肥。另外，一般酒釀會比較甜，大家可以對一些水來食用口感上會更好一些，而且也可以降低濃度。

看了上面的介紹，相信大家對于酒釀的熱量是多少應該了解了吧，酒釀在民間又叫米酒、醪糟、江米酒等等，大家如果比較喜歡喝的話，可以偶爾適當喝一些，但是也不建議大家過量去食用。對于減肥的人群來說，那么肯定是要控制好量了，如果一下子攝入太多的話，對于我們的減肥是非常不利的，會讓我們功虧一簣的，這點大家要知道了。

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