刀豆的熱量

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我們食用100克的刀豆所含有的熱量僅為40大卡，所以說相當于使用了0.2版的米飯

，還有1.4個的蘋果，我們的消耗食用刀豆的40大卡的熱量僅需要跑步在5分鐘左右，并且導讀中所含有的碳水化合物主要占60%左右，它的蛋白質含量也是非常豐富的主要在30%左右，并且刀豆作為一種低熱量而富含高營養(yǎng)的食物，非常適合一些人群使用，尤其是做一些減肥期間需要攝入營養(yǎng)的人群食用。

由此可見刀豆的熱量非常的一般，不會因為我們吃多而產(chǎn)生發(fā)胖的癥狀

，雖說僅僅100克，可食用部分中所含有40大卡的熱量，相對于其他食物來說也是比較低的，并且它的營養(yǎng)價值也比較豐富，我們平常在使用一些刀豆，對于我們身體補充營養(yǎng)和對于身體的功效和作用都是非常好的。

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