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涼拌紅蘿卜絲的做法

綠色飲食在行動(dòng) 2023-05-09 22:47:53

涼拌菜一直以來都是我們生活中非常受歡迎的菜品,很多的食材都可以用來涼拌

,紅蘿卜也可以做成涼拌菜
,尤其是把紅蘿卜做成涼拌紅蘿卜絲
,非常的美味
,下面我們來聊一聊關(guān)于涼拌紅蘿卜絲的具體做法

1

、涼拌紅蘿卜絲的材料

要制作涼拌紅蘿卜絲

,首先在材料方面一定要準(zhǔn)備到位
,首先要準(zhǔn)備好適量的新鮮紅蘿卜
,還要準(zhǔn)備好適量的調(diào)味料,比如食用鹽
,植物油
,醋,都是不可以少的
,不管是少了哪一樣調(diào)味品
,它的口味都會(huì)下降。還有就是選擇的紅蘿卜
,一定要確保是新鮮的
,如果是不新鮮的,那么不要用來做涼拌菜

2

、涼拌紅蘿卜絲具體做法

涼拌紅蘿卜絲真正做起來其實(shí)還是挺簡單的,首先要把紅蘿卜清洗干凈

,然后把它切成絲
,切得越細(xì)越好。鍋里面放入半鍋水
,把水燒開
,燒開以后把切好的紅蘿卜絲,放到水里面
,稍微燙一分鐘以后撈起來
,再把準(zhǔn)備好的食用鹽,植物油和醋全部倒進(jìn)去攪拌均勻即可
。這里需要注意的是
,放入調(diào)味料不需要太多,如果太多的話會(huì)掩蓋它原來的口味

3

、涼拌紅蘿卜絲的功用

涼拌紅蘿卜絲是非常具有特色的一道涼拌菜

,不僅吃起來的口味讓人很舒服,而且?guī)淼臓I養(yǎng)價(jià)值也特別的高
,可以為我們身體補(bǔ)充很多的營養(yǎng)
,特別是維生素很豐富,此外還含有很多的蛋白質(zhì)
,最為值得一提的是它的熱量也很低
,所以想要減肥的話也非常適合吃這道涼拌紅蘿卜絲。

通過介紹相信大家對(duì)于涼拌紅蘿卜絲的做法

,有了一定的了解
,吃這道菜是非常有益健康的,如果你的食欲不振
,那么不妨制作這道涼拌胡蘿卜絲來享用
,肯定會(huì)讓你的胃口變好,具體的方法可以參照以上的講述來進(jìn)行制作

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