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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      腎虛黑眼圈特別嚴(yán)重怎么辦,改善腎虛黑眼圈的五大方法
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-04-26 01:00:26
        
      

        
      
           
      黑眼圈除了由于長(zhǎng)期熬夜，睡眠不足
      ，用眼過度
      ，造成眼部循環(huán)減弱引起外，還與腎虛等因素有關(guān)
      。那么腎虛黑眼圈特別嚴(yán)重怎么辦?
      腎虛黑眼圈特別嚴(yán)重怎么辦
      1. 辨證治療
      由于腎虧導(dǎo)致的黑眼圈，應(yīng)該積極進(jìn)行辨證治療
      。如果是由于腎陰虛所致
      ，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用六味地黃丸、左歸丸等滋陰補(bǔ)腎的藥物積極治
      。;如果是腎陽虛，則使用金匱腎氣丸
      、右歸丸等溫腎壯陽的藥物積極治療
      。
      2. 注意飲食
      平時(shí)在飲食上需要多吃黑色的食物，例如黑豆
      、黑米
      、黑芝麻等?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢圆捎闷咸选⑷夤?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、桑葚等加中藥泡酒飲用
      ，進(jìn)行食補(bǔ)。食補(bǔ)同時(shí)還可以用熱毛巾熱敷改善黑眼圈
      。
      3. 按摩
      可以按摩灸肝腧
      、涌泉穴
        、三陰交穴這三個(gè)穴位
        ，來補(bǔ)腎氣。中醫(yī)認(rèn)為
        ，涌泉穴直通腎經(jīng)
        ，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經(jīng)常按摩涌泉穴
        ，可益精補(bǔ)腎，強(qiáng)身健康
        ，防止早衰
        ，并能舒肝明目
        ，促進(jìn)睡眠，對(duì)腎虧引起的眩暈
        、失眠
        、耳鳴
        、咯血
      、鼻塞、頭痛等有一定的療效
      。
      4. 泡腳
      肝腎陰虛是導(dǎo)致黑眼圈的主要原因。而滋陰補(bǔ)腎
      、清降虛火是除黑眼圈最好的方法。用艾葉水泡腳能有效地去除體內(nèi)虛火
      。
      5. 保持充足睡眠
      充足的睡眠對(duì)于氣血的生化
      、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn)
      ，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜
      、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/2616.html.
      
          
      
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