哺乳期能吃蒜苔嗎

、老母雞、動物肝臟(豬肝)、鴿子、牛肉、冬菇。

喂奶媽媽能吃蒜嗎

可以
其實很多食物孕婦都是可以吃的

，只要適量就可以了。在懷孕期間是可以適量吃大蒜的。
大蒜雖然屬于辛辣，刺激性食物，對于孕期機體的健康是非常有益的，只要控制適當?shù)倪M食量一般是不會引起胃痛等不適反應(yīng)。所以在懷孕晚期的時候吃大蒜只要適量對胎兒其實并不會有什么影響。
大蒜中含有大蒜素，具有非常好的殺菌和抑制細菌的作用，可以殺滅某些葡萄球菌、真菌、鏈球菌等，減少腸道疾病的發(fā)生。大蒜中含有一種胺類物質(zhì)，可以促進胎兒腦組織細胞的發(fā)育，維生素C和維生素E具有提高機體免疫力、抗氧化的作用。而且還能夠幫助提高食欲，所以說適量的吃對孕婦還是有一定的好處的。

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