碧螺春怎么喝

碧螺春是一種茶葉的名字，在茶葉當(dāng)中還是比較有名的，它是綠茶里面的一種，適當(dāng)?shù)暮纫恍┍搪荽嚎梢赃_(dá)到保健養(yǎng)生功效，喝起來(lái)非常爽口，香味也非常醇厚，正確沖泡碧螺春的方法大家可以了解一下，這樣才能讓碧螺春的味道更加不錯(cuò)，下面就來(lái)和大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)看一下碧螺春怎么喝。

碧螺春怎么喝

碧螺春是直接沖泡以后喝，在沖泡的時(shí)候比較有講究，先準(zhǔn)備一個(gè)透明的玻璃杯子，里面加入一些熱開(kāi)水，然后再進(jìn)行燙洗，這樣能夠達(dá)到溫杯以及清洗杯子作用，加入一些碧螺春，根據(jù)自己的口味進(jìn)行調(diào)控，然后加入開(kāi)水，把茶葉浸泡以后就可以醒茶，準(zhǔn)備一個(gè)水壺，拿的高一些，然后再?zèng)_到茶杯當(dāng)中，水的沖力可以讓茶葉在杯子里面翻騰，這樣茶湯就可以更加勻稱，水大概加杯子的7/10就可以了，沖好以后聞它的香味是非常清香的，然后小口慢慢的品嘗，讓茶葉的味道在唇齒之間停留進(jìn)行回味，在沖泡碧螺春的時(shí)候最好能夠選擇山泉水，溫度不要太高，使用80度左右的水就可以了。

喝碧螺春能減肥嗎

喝碧螺春可以達(dá)到一定減肥作用，碧螺春是一種含有豐富咖啡因以及茶堿的茶葉，而且膳食纖維含量又非常高，能夠讓腸道蠕動(dòng)的速度變得更快，還可以讓飽腹感變得更強(qiáng)，熱量也是非常低的，是一種非常不錯(cuò)的減肥產(chǎn)品，而且在中醫(yī)方面認(rèn)為碧螺春是一種苦寒食品，對(duì)于胃寒的人群來(lái)說(shuō)，最好不要喝太多。

碧螺春的宜禁人群

碧螺春比較適合中老年人群來(lái)喝，能夠達(dá)到延緩衰老作用，它里面含有維生素，胡蘿卜素以及兒茶素，適當(dāng)?shù)暮纫恍┚涂梢灶A(yù)防心血管疾病出現(xiàn)，還可以達(dá)到降低血壓，降低血脂作用。

也特別適合上班族來(lái)喝，適當(dāng)?shù)暮纫恍┛梢宰尮ぷ餍视兴岣?，讓思維能力變得更強(qiáng)，因?yàn)樗锩婧锌Х葔A成分，能夠讓神經(jīng)中樞得到刺激，讓精神狀態(tài)更加良好，又可以抵抗輻射。

女性也應(yīng)該適當(dāng)?shù)暮纫恍┍搪荽?，里面含有的兒茶素含量比較高，又能夠起到抗氧化作用，喝一些就能夠讓衰老的速度變得比較慢。

還適合減肥的人群來(lái)喝，因?yàn)樗锩嫠械牟鑹A以及咖啡堿成分能夠讓脂肪得到分解，就可以把有害物質(zhì)及時(shí)的排出身體之外，想要減肥的人堅(jiān)持適當(dāng)?shù)暮纫恍┍搪荽?，就可以讓減肥的效果變得更好。

碧螺春雖然非常好但是也要注意它的正確飲用方法，空腹的時(shí)候一定不要喝，否則會(huì)對(duì)胃部造成刺激，它里面所含有的茶多酚會(huì)對(duì)脾胃造成刺激，而出現(xiàn)受冷情況，而且碧螺春沖泡的不要過(guò)濃，一般都是喝淡茶為主，濃茶里面的茶堿以及咖啡因成分就會(huì)更高，容易對(duì)神經(jīng)造成刺激，導(dǎo)致頭痛失眠問(wèn)題出現(xiàn)。

碧螺春是一種寒涼性的茶品，多酚類(lèi)的物質(zhì)非常多，寒性體質(zhì)的人一定要避免，否則拉肚子，手腳冰涼，精神虛弱等問(wèn)題就會(huì)出現(xiàn)。

胃部疾病患者也需要避免，因?yàn)楸搪荽豪锩娴牟瓒喾雍糠浅８?，如果喝的話就?huì)對(duì)胃部造成刺激，讓胃部疾病的問(wèn)題變得更加嚴(yán)重。

碧螺春怎么泡最好

沖泡碧螺春需要的步驟還是比較多的，沖泡碧螺春的過(guò)程也是一種享受，首先需要把碧螺春取一些，放在茶碟當(dāng)中，聞它的香味，然后再把茶杯燙洗一下，用80度左右的水來(lái)沖泡碧螺春，這樣才不會(huì)把它的營(yíng)養(yǎng)成分給破壞掉。沖泡碧螺春還要注意茶葉以及水的比例要掌控好，一般是1:50，水沖泡進(jìn)去以后要把茶葉浸潤(rùn)慢慢的開(kāi)始膨脹，可溶物質(zhì)就會(huì)慢慢的被浸泡出來(lái)，清香的味道慢慢的散發(fā)，整個(gè)味道都是非常濃郁的，聞起來(lái)也非常神清氣爽。

上面介紹的就是碧螺春怎么喝，看了上面的介紹，我們可以知道喝碧螺春的方法是比較有講究的，平時(shí)有空的時(shí)候約上朋友一起喝喝茶，也是很享受的事情，而且適當(dāng)?shù)暮纫恍┍搪荽嚎梢越o身體帶來(lái)的好處也非常多，能夠達(dá)到減肥作用，抵抗細(xì)菌，抑制動(dòng)脈硬化以及利尿效果，大家就可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?/p>

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