晚上能吃姜嗎

姜作為一種非常有營養(yǎng)的食材，可以作為我們在做菜時的調(diào)味劑，還可以對我們的生活各方面起到很大的幫助，中醫(yī)中就有記載姜可以作為一種藥材使用，那么我們一天中不同的時候使用姜也是產(chǎn)生不同效果的，但是晚上可以吃姜嗎?晚上吃姜的壞處有哪些呢?

有俗語說晚上吃姜賽砒霜，我們食用姜既可以作為食材，也可以當做藥物，他作為食材使用的時候主要是起調(diào)味的作用，一般的用量都比較少，但是當將作為藥物使用的時候，就起到排汗增暖可以加快我們身體中血液的循環(huán)促進胃液的分泌，有效的促進我們身體中對食物的消化，根據(jù)中醫(yī)陰陽互補的原理，晚上正是人們需要收斂陽氣的時候，但是生姜是散發(fā)陽氣的，所以說違背了這個原理，但是晚上吃姜賽砒霜，還沒有那么嚴重。

晚上食用生姜要根據(jù)不同的體質(zhì)來確定是不是合適，如果是那種體質(zhì)比較偏涼的人，氣血比較盛的人最好不要在晚上食用姜，不僅僅不要食用姜，還要避免與姜相似類的食物，以免加重身體內(nèi)的氣血，從而損傷我們的健康。但是如果是那種體質(zhì)比較偏寒的人，他的脾胃比較虛寒，如果在晚上適當?shù)娘嬘靡恍┥?，還是可以起到祛濕的效果，也可以促進我們身體消化，對于一些手腳冰冷的女生來說，使用一些生姜水也是可以起到我們保暖驅(qū)寒的效果。

那么晚上吃姜有什么壞處和好處呢?姜中所含有的酚類可能會刺激我們的腸道，腸道產(chǎn)生傷害，減緩我們晚上睡眠的質(zhì)量，如果食用生姜過度，還可能會使我們的身體上火，引發(fā)便秘。但是如果晚上吃姜可以改變我們身體，睡覺時怕冷，起到驅(qū)寒的作用預防感冒等。

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