苦菊是什么
苦菊是非常有味道的一種蔬菜，很多人都特別喜歡吃苦菊
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苦菊是我國的一種菊科草本植物
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、苦菊特點苦菊的外觀是非常有意思的，看起來像菊花
3、苦菊的功用
經(jīng)常吃苦菊的話
苦菊的熱量
苦菊是非常受歡迎的食材，雖然它的味道略帶苦澀
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苦菊富含的各類營養(yǎng)物質(zhì)極其豐富的
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在苦菊中含有的維生素c極為豐富，除此之外還含有很多的維生素e和b族維生素
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、吃苦菊益處通過吃苦菊可以為我們的身體補充很多的營養(yǎng)，這是非常值得稱贊的
，除此之外吃苦菊還可以改善我們的健康，能夠用于輔助緩解一些病癥，有良好的效果，特別是對于出現(xiàn)炎癥或者是感染細菌的情況，思苦菊能夠抗菌消炎苦菊怎么吃
苦菊的味道是非常獨特的
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如果不知道該怎么吃苦菊的話，那么你不妨把它做成涼拌的苦菊來吃
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、苦菊沙拉苦菊還可以做成沙拉來吃，味道是非常獨特的
，而且營養(yǎng)價值也會提升很多?div id="4qifd00" class="flower right">3
、苦菊湯如果不喜歡上述介紹的兩種吃法的話，那么還可以把苦菊做成湯來進行品嘗
，苦菊做成湯也是非常有特色的，雖然在味道上可能會有一點點的苦味，但是它的營養(yǎng)價值確實很高很高的。苦菊湯的做法也并不復雜，只要先把苦菊清洗干凈，然后放到鍋里面，再放入半鍋水苦菊的做法
苦菊一直以來都深受人們的歡迎
，因為苦菊的味道獨特，而且營養(yǎng)價值特高。布局可以補充很多營養(yǎng)，還可以起到保健養(yǎng)生的作用，但是很多人不知道苦菊的做法是怎樣的，接下來本文收錄了相關的資料，將為大家展開具體的介紹。1、清炒苦菊
清炒苦菊是最為簡單
，也是最普遍的一種做法，這種做法做出來的苦菊味道清香可口，而且還可以讓人的胃口大開，清炒苦菊的做法非常簡便，只要把庫區(qū)處理干凈以后，放入炒鍋中加入植物油和適量的食用鹽進行拌炒就可以了，直到苦橘炒熟炒香，即可裝盤享用。如果平時喜歡吃苦菊，又不會進行制作的話，那么就可以把它做成清炒苦菊吃，非常適合。2、苦菊燒湯
把苦菊燒湯喝也是非常值得推薦的一種做法
，這種做法相比而言要比清炒的更加簡單，只要將苦菊在水中浸泡清洗干凈，然后把它放入燒鍋中加入半鍋水，把水煮開以后，放入適量的食用鹽即可3
如果你覺得單獨烹調(diào)
苦菊不能和什么一起吃
相信很多人都非常喜歡苦菊的味道，雖然略帶一些苦味
，但是它的口感還是比較爽口的，比較美味，而且很有營養(yǎng)，但是在吃苦菊的時候，有很多食物是不能一起吃的1、苦菊不可以跟蔥一起吃
很多人喜歡把苦菊制作成涼拌菜
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我們在苦菊吃的時候確實有一點點苦味
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苦菊和蝦仁都是非常美味的食物
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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