絲瓜怎么吃下奶(絲瓜催奶嗎 絲瓜怎么做催奶效果好)

絲瓜怎么吃下奶

在哺乳期的媽媽經(jīng)常因?yàn)槟趟蛔愣械綗?，所以說(shuō)采用多種方法進(jìn)行補(bǔ)奶，但是補(bǔ)奶也有時(shí)食療法，吃一些食物也是可以催奶的，今天我們就來(lái)介紹一下，吃絲瓜怎么催奶，怎么吃絲瓜可以催奶快?

在現(xiàn)代社會(huì)，雖然奶粉的種類(lèi)越來(lái)越多，和母乳的營(yíng)養(yǎng)也相似，還是有很多的媽媽堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)也是非常困難的，其中就有奶水不足這個(gè)問(wèn)題困擾了很多的媽媽。當(dāng)出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題時(shí)，不要不知所措，盲目的追求各種方法，我們可以從平常的食物中選擇催奶的方法，其中吃絲瓜將絲瓜做成各種食物就可以起到催奶的療效，進(jìn)而可以使寶媽的身體恢復(fù)過(guò)來(lái)，促進(jìn)身體健康既有利于胎兒的發(fā)展，也有利于自身的身體健康。

那么吃絲瓜下來(lái)的原因是什么呢?絲瓜能夠催乳是因?yàn)?，絲瓜中含有絲瓜絡(luò)，絲瓜絡(luò)有通經(jīng)活絡(luò)，清熱解毒的作用，并且在中醫(yī)中都有記載，將絲瓜和肉湯燉煮，可以起到催乳的作用，而絲瓜絡(luò)存在于絲瓜中，如果將絲瓜做成各種食物，會(huì)有一定的催奶功效。如果說(shuō)單純的食用絲瓜可能會(huì)起不到催奶的功效，絲瓜中真正可以發(fā)揮作用的是絲瓜的經(jīng)絡(luò)，我們可以將絲瓜的經(jīng)絡(luò)和豬肉湯燉煮，不僅僅可以通乳，而且還可以起到催奶的效果。

我們來(lái)介紹一種絲瓜豬蹄湯的做法，可以準(zhǔn)備絲瓜豆腐和豬蹄鹽，大蒜等原料。首先將豬蹄洗干凈切成塊狀，把豆腐浸入鹽水中浸泡一段時(shí)間，用清水清洗干凈，然后將絲瓜削去外皮也用清水清洗干凈，并且切成片狀，把豬蹄放在鍋中加入清水燉煮，后放入各種原料連續(xù)煮十幾分鐘即可。

絲瓜催奶嗎 絲瓜怎么做催奶效果好

1 絲瓜催奶嗎催奶。

絲瓜中能起到催乳作用是絲瓜絡(luò)，是絲瓜的果實(shí)的維管束，有通行經(jīng)絡(luò)、涼血解毒的作用，一般中醫(yī)都會(huì)將絲瓜曬干后入藥，可治氣血阻滯、經(jīng)絡(luò)不通等癥，將絲瓜絡(luò)和肉湯燉煮，能起到催乳的作用。而絲瓜絡(luò)本身就存在于絲瓜中，在食用絲瓜時(shí)，也就一定的下奶的作用。

2 絲瓜怎么吃能下奶

絲瓜豬蹄湯

做法：

1、將豬蹄剃干凈毛，用清水洗干凈，用刀斬成小塊。

2、把豆腐放到鹽水中浸泡10-15分鐘，然后用清水清洗干凈，也切成小塊。

3、將絲瓜削去外皮，用清水清洗干凈，并切成薄片;將香菇切去老蒂，清水浸軟之后，洗干凈。

4、把豬蹄放在鍋中，加大約2500克清水，放在爐火上煎煮，煮到肉爛的時(shí)候，放入香菇、豆腐、絲瓜等，并加入鹽、姜、蔥，繼續(xù)煮幾分鐘即可。

絲瓜雞蛋湯

做法：

1、將絲瓜切塊。

2、絲瓜、木耳加水煲湯，至熟爛。

3、將絲瓜削去外皮，用清水清洗干凈，并切成薄片;將香菇切去老蒂，清水浸軟之后，洗干凈。

4、打蛋花及油鹽調(diào)味即可。

絲瓜大蝦湯

做法：

1、絲瓜洗凈，削去表皮，絲瓜肉切成片，蔥姜切末。（小貼士：絲瓜要選用稍微粗壯一點(diǎn)的，最好里面的經(jīng)絡(luò)初步形成，這時(shí)候的絲瓜肉介于老嫩之間，口感好并且有功效。）。

2、蝦洗凈，剪去蝦須，去掉沙線(xiàn)。

3、將絲瓜、蝦、蔥姜一起放入慢燉鍋，加入水通電，燉熟即可。

番茄絲瓜肉骨湯

做法：

1、豬骨洗凈，入沸水中焯燙出血沫，撈出洗凈。

2、絲瓜去皮切去頭尾洗凈切塊。

3、番茄洗凈切塊。

4、起油鍋，放入番茄翻炒出湯汁，轉(zhuǎn)小火，撿出番茄皮（可先去皮）。

5、放入豬骨、姜、料酒，加水沒(méi)過(guò)豬骨，大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火燉煮2個(gè)鐘頭左右。

6、放入絲瓜，中火煮1刻鐘左右，關(guān)火前放適量鹽即可。

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