空腹可以喝咖啡嗎

，但是在喝咖啡的時候也是有一定的注意的方面的，在生活中喝咖啡的時候有的人就會比較疑惑是否可以在空腹的狀態(tài)下飲用，在生活中在空腹的情況下喝咖啡的話會不會造成自己的身體出現一定的不利影響，那么接下來我們就一起來看看在生活中是否可以在空腹的情況下喝咖啡。

一

、空腹可以喝咖啡嗎

在生活中的話并不建議在空腹的情況下喝咖啡

，會對我們的身體健康造成一定的傷害，所以并不建議在空腹的情況下去食用咖啡，而且在生活中在空腹的情況下食用咖啡的時候也會造成我們腸胃出現很嚴重的負擔，尤其是對一些患有胃潰瘍或者是對一些腸胃疾病的人群來說這個時候空腹食用咖啡的話就會容易造成我們的身體出現一定的不利影響，所以在平時生活中的話并不建議在空腹的情況下食用咖啡。

二

、咖啡什么時候喝好

1、早上喝咖啡：在生活中可以經常的在早上的時候食用一些咖啡

，因為早上的時候食用一杯咖啡可以起到很好的改善身體便秘幫助自己的身體健康的作用，所以在平時生活中的話可以嘗試著在早上的時候食用一些咖啡。

2

、飯后30分鐘喝咖啡： 在平時生活中喝咖啡的時間可以在飯后的半個小時左右的時間去食用，這樣有很好的促進消化的作用，能幫助人體腸胃消化功能的增加，但是在平時生活中喝咖啡的時候也要注意自己的身體狀態(tài)的問題，在平時生活中一些貧血的人群不建議食用。

3

、運動前喝咖啡：在生活中喝咖啡的時候可以選擇在運動前喝一杯咖啡，能起到很好的促進身體的新陳代謝的作用，能有效的幫助身體健身的效果增加的作用，所以在平時生活中的話可以選擇在健身之前喝一杯咖啡，來幫助自己身體熱量的揮發(fā)。

4、疲倦時喝咖啡：在生活中經常的喝咖啡的時候可以選擇在疲倦的時候喝一杯咖啡來幫助自身精神狀態(tài)的恢復