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很多女性在生完小孩后處于哺乳期，對任何食物都比較警惕
，這種做法是正確的，應該要慎重選擇自己的食物很重要1
女性在哺乳期
2
很多哺乳期的女性經(jīng)常會出現(xiàn)便秘的情況，這是比較糟糕的
，一旦出現(xiàn)便秘就說明自己的消化出現(xiàn)了問題，因此采取一定的方法進行改善非常重要，通過吃豆角可以對便秘起到很好的防治效果，因為在豆角中含有很多的粗纖維，可以使消化系統(tǒng)變好，能夠促進排便，不熟悉的女性不妨吃一些豆角來預防便秘，不僅有效而且還可以補充很多營養(yǎng)?div id="4qifd00" class="flower right">3
、哺乳期吃豆角可以補鈣哺乳期的女性所缺乏的一些營養(yǎng)是比較多的
，所以，及時進行補充營養(yǎng)很重要，豆?jié){中就含有各種微量元素，比如鈣元素，鋅元素，鉀元素等這些營養(yǎng)元素都是非常有益健康的，如果缺乏這些元素，那么身體就會變得虛弱，而且還有可能會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。所以哺乳期的女性不如吃一些豆角來補鈣，以及補充其它的一些微量元素。不僅補充營養(yǎng)的效果好，而且把它做成菜肴來吃的話口味也很好。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/27371.html.
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