• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      南瓜的功效與作用
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-05-13 14:57:25
        
      

        
      
           
      南瓜的功效與作用
      南瓜有靚麗的外表
      ，軟糯的口感
      ，包容度較高可以和不同食材搭配，價格親民等等
      ，這些原因足以讓南瓜一年四季都在人們的餐桌上
      。
      南瓜之所以能夠這么受歡迎
      ，更多的一點是它具有較高的營養(yǎng)價值
      ，現(xiàn)在人們對生活的要求變得越來越高，在食物的選擇上面
      ，人們開始不那么注重食物的味道和口感
      ，越來越多的關(guān)注食物是否能讓我們的身體更加健康，比如口感并不那么好的苦瓜
      ，由于清熱的效果比較好
      ，在炎熱的夏天，人們的餐桌上總能看到它的身影
      。南瓜不一樣
      ，南瓜不僅口感好，營養(yǎng)成分多
      ，老少皆宜。那么
      ，南瓜究竟有怎樣的功效和作用呢
        ，我們一起來了解一下吧。
      南瓜富含多糖
        ，多糖是一種營養(yǎng)物質(zhì)
        ，能夠起到提高免疫力的作用，預(yù)防感冒和其他的一些疾病
        ，效果很不錯。含有多種維生素
      ，維生素d能夠促進(jìn)鈣的吸收
      ，強壯人的身體
      ，胡蘿不素對眼睛好，還有一種物質(zhì)叫做果膠
      ，這種物質(zhì)一方面可以在胃黏膜上形成保護(hù)層
      ，另一方面還可以媳吸附一些有毒物質(zhì)，因此說南瓜有解毒的功效
      。南瓜中含有一些油脂性物質(zhì)
      ，可以預(yù)防一些疾病，比如
      ，中風(fēng)。另外
      ，緩解便秘
      ，抗癌作用都是南瓜不得不提的好處。
      南瓜雖好
        ，但也不是所有人都可以吃
        ，體質(zhì)屬熱的人們不宜多吃，避免引起一些不必要的疾病
        ，南瓜不可以和熱性食物搭配食用，會增加腹脹的不適感
        ，另外
        ，皮膚感染，過敏癥狀不可食用
        。避免加重病情。適量進(jìn)補
        ，可以使食物功效發(fā)揮出最大的作用
        。但是切記要選擇適合自己體質(zhì)的食物。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/28632.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
        ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
      ，吃不好會影響寶寶發(fā)育
      
                        
      ，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)
        ，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪，健腦明目又補鈣
      ！
      
                              
                
                  ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補鈣！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      藕加梨
      ，專治秋冬天咳嗽！
      
                        
       免費關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風(fēng)來”
      ，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣。立秋后
      ，天氣依然“炎熱”，暑氣未消
      ，秋燥漸起
      ，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢
                
                  ！.png" alt="藕加梨
      ，專治秋冬天咳嗽
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      立秋后幾點起床最健康
      ？
      ！都看一眼吧
      ！
      
                        
      .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床
      。研究人員發(fā)現(xiàn)
      ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
      ，因此
      ，在7:21之后起床對身體健康更加有益。打開臺燈
      。“一醒來
                
                  ！.png" alt="立秋后幾點起床最健康？
      ！都看一眼吧
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。
      
                        
      寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
      ？寶媽你好
      ，寶寶即使可以做小兒推拿
      。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運動
                
                  。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      新生嬰兒止嗝有哪些辦法？萬萬不要這樣做~
      
                        
      新生兒為什么容易打嗝