西紅柿怎么吃美白

，效果才更好。而且經(jīng)過加熱后，西紅柿的細(xì)胞壁會(huì)被破壞，這樣的話，我們身體也更容易吸收這些成分。

很多人會(huì)擔(dān)心

，維生素C加熱后不穩(wěn)定，我們吃熟的西紅柿豈不是會(huì)導(dǎo)致維生素C失活?其實(shí)大家不用擔(dān)心，因?yàn)槲骷t柿中含有一些有機(jī)酸，有了這些成分的存在，維生素C的穩(wěn)定性會(huì)大大增加，即使我們將西紅柿進(jìn)行加熱，只會(huì)有一小部分維生素C失活，我們還是可以吸收大部分的維生素C的。

所以為了美白效果好的話，我們建議大家還是將西紅柿煮熟了食用比較好

，比較常見的西紅柿蛋湯、西紅柿炒雞蛋、西紅柿燉牛腩等都是不錯(cuò)的選擇。

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