筍干怎么吃

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孕媽媽因?yàn)榧に胤置诘脑颍赡茉趹言衅陂g胃口會(huì)不太好

，吃不下飯，而筍干具有一種獨(dú)特的香氣，這種香氣可以讓我們食欲大增，緩解食欲不振的問題。

干筍里面的蛋白質(zhì)含量是比較高的，孕媽媽食用之后

，也可以為自身和胎兒補(bǔ)充蛋白質(zhì)，另外，一些維生素和礦物質(zhì)含量雖然沒有蛋白質(zhì)那么顯著，但是也是可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用的。

總的來說，孕媽媽吃筍干是對(duì)身體比較有益處的

，但是因?yàn)楣S干很多都是加了食鹽的，因此在食用之前，一定要充分的泡發(fā)，將里面的食鹽洗掉，因?yàn)樵袐寢尦蕴嗍雏}是不太好的。

哺乳期可以吃筍干嗎

當(dāng)卸貨之后

，孕媽媽雖然比懷孕的時(shí)候，輕松了一些，但是也不能掉以輕心，該有的注意還是需要小心的，因?yàn)閷?duì)于母乳喂養(yǎng)的孕媽媽來說，自己吃什么，對(duì)分泌的乳汁是有影響的，從而對(duì)寶寶的健康也是會(huì)產(chǎn)生一定的影響。對(duì)于正處在哺乳期的新媽媽來說，筍干可以吃嗎，下面我們一起來看下。

哺乳期是可以吃筍干的

。我們都知道，筍干是將新鮮的竹筍經(jīng)過去掉外面的殼、根等多余的部分，然后將剩下的部分先修整，然后經(jīng)過高溫蒸煮、清水浸泡