哪些人最應(yīng)該多吃洋蔥

洋蔥大家都吃過，有人喜歡它獨(dú)特的味道，但是有人不喜歡，是因?yàn)樗貏e的辛辣刺激，而且很多人都說在切洋蔥的時(shí)候最難受，因?yàn)闀?huì)辣眼睛，所以人們都不太喜歡吃。很多的菜肴中都有洋蔥的陪伴，那么哪些人最適合食用啊?

洋蔥雖然不是主角，但是它卻在人們心中占據(jù)著不可多得的位置，因?yàn)檠笫[的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且還有治療疾病的作用，那么洋蔥適合什么樣的人群呢，不妨來看下。

一般人均可食用。

1、特別適宜高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化等心血管疾病、糖尿病、癌癥、急慢性腸炎、痢疾患者以及消化不良者。

2、洋蔥一次不宜食用過多，容易引起目糊和發(fā)熱。同時(shí)凡有皮膚瘙癢性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃發(fā)炎者少吃。同時(shí)洋蔥辛溫，熱病患者應(yīng)慎食;

3、洋蔥所含香辣味對(duì)眼睛有刺激作用，患有眼疾、眼部充血時(shí)，不宜切洋蔥。洋蔥供食用的部位為地下的肥大鱗莖(即蔥頭)。根據(jù)其皮色可分為白皮、黃皮和紅皮三種

一般人都可以吃洋蔥的，洋蔥比較適合有高血壓，高血脂等一些心腦血管疾病的人群食用，可以有效的緩解病情，具有保健的功效。洋蔥有好處但是也不要一次吃太多，吃多了很容易上火，大家平時(shí)要注意這些常識(shí)哦。

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