什么是濕氣相信大家都已經(jīng)了解。每個人都有濕氣,那怎么才能判斷身體濕氣有沒有過重?身體濕氣重都有那些表現(xiàn)?
1. 舌苔異樣
正常人舌苔呈現(xiàn)“淡紅舌,薄白苔”,也就是舌頭淡紅舌,舌苔白而薄。濕氣重的人舌體通常較胖,舌苔厚膩,舌頭偏白。由于舌體較胖,與周圍牙齒擠壓,能夠在舌邊緣明顯可見齒痕,濕氣重的人通常覺得口腔很黏膩,不夠清爽。
2. 容易冒冷汗
在深夜總是大汗淋漓的醒過來,或者手心不停冒汗。待在空調(diào)房不感覺腳心手心還是會出汗,這就是因為經(jīng)常待在空調(diào)房里,毛孔閉塞,體內(nèi)濕氣太重,無法排出。
3. 關(guān)節(jié)痛
關(guān)節(jié)痛現(xiàn)在不是老年人的專屬毛病,越來越多年輕人也有了老寒腿、關(guān)節(jié)炎等。體內(nèi)濕氣過重?zé)o法排出,就會鉆到關(guān)節(jié)里引起關(guān)節(jié)酸痛等。由于長期待在空調(diào)房里、飲食不節(jié)制,導(dǎo)致關(guān)節(jié)疾病越來越年輕化。
4. 食欲不振
由于濕氣主要存在于脾,濕氣過重就會影響到脾的轉(zhuǎn)運功能。而脾胃相濟,濕氣過重也會影響到胃的功能。胃部不能發(fā)揮全部功能進行消化,就會導(dǎo)致食物堆積在胃部,不會產(chǎn)生饑餓感。同時食物堆積在胃部,就會有氣味順著消化道傳出,口腔就會出現(xiàn)異味以及口臭。
5. 肥胖
體內(nèi)濕氣過重不僅影響消化,還會影響身體各個部位的協(xié)調(diào)性。脂肪不能在體內(nèi)得到充分的分解從而堆積在體內(nèi),這就是大多數(shù)濕氣重的人會偏胖的原因。
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