毛豆可以和雞蛋一起吃嗎

毛豆是很多人都喜歡吃的食物之一，毛豆自帶清香之氣，咀嚼在嘴里，自留下豆類的芬芳彌散在口中，加上其可口小巧的外形，清爽的翠綠色，更為大眾所喜愛(ài)。雞蛋也是很多人都喜歡吃的食物，并且功效作用很強(qiáng)大。那么我們可以將雞蛋和毛豆放在一起食用嗎?

今天要說(shuō)的“主人公”是大家都很熟悉的一樣菜品，毛豆，毛豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，并且吃起來(lái)，自帶著豆類食物的一種香味，因此很多人都還比較喜歡食用毛豆。毛豆的做法也是比較多的，適合和很多別的食物一起食用，那么毛豆可不可以和雞蛋一起吃呢?這里要告訴大家的答案是，可以的，毛豆是可以和雞蛋一同食用的，毛豆和雞蛋，都是含有比較多蛋白質(zhì)的食物，所以，根據(jù)自身情況，以及注意食物的用量的話，我們是可以多吃一些的。這里給大家介紹一下毛豆炒雞蛋這道菜的做法，事先準(zhǔn)備好毛豆、雞蛋、生姜、食用油、以及食用鹽等材料。然后先把毛豆洗干凈了，然后鍋里面燒開(kāi)水，加一點(diǎn)食用鹽將水煮開(kāi)，然后把洗干凈的毛豆倒進(jìn)去，煮三到四分鐘的時(shí)間之后，再把毛豆撈起來(lái)，待用;打雞蛋，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽進(jìn)去，打散雞蛋;把鍋加熱了之后，倒食用油進(jìn)去燒熱，把生姜切成姜絲放進(jìn)油鍋爆炒，將鍋炒香，然后加之前的毛豆進(jìn)去翻炒;再倒打好的雞蛋液進(jìn)去，當(dāng)雞蛋液凝固了點(diǎn)之后，再翻炒翻炒就可以起鍋了，如果是喜歡吃辣的話，還可以適量的放一些小的干辣椒進(jìn)去炒。毛豆我們還是可以適量的多吃一些的，因?yàn)槊估锩嫠N(yùn)含的卵磷脂，是我們大腦正常發(fā)育不能缺少的，可以幫助我們改善智力水平以及記憶力的。

以上文章內(nèi)容就給大家大概講述了，毛豆可不可以跟雞蛋放在一起吃的問(wèn)題，那么通過(guò)上面文章的文字?jǐn)⑹?，我們可以得出答案，雞蛋是可以跟毛豆放在一起吃的，并且還很有營(yíng)養(yǎng)，像是毛豆炒雞蛋，更是我們經(jīng)常食用的家常菜，大家可以根據(jù)菜譜自己動(dòng)手試試看。

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