，對于腸胃不適的人來說食用長粒香米很不錯。

長粒香米是可以幫助大家起到增強食欲的功效

，特別是在補充體力生病的時候，是容易產(chǎn)生食欲不振的情況，這時候吃長粒香米很不錯，然后再搭配上一些開胃的小蔡吃，這樣對我們促進食欲有意義，還可以利用吃長粒香米的方法來幫助我們起到補充體力的功效，這樣對我們解決身體不適有意義的。

吃長粒香米對我們防止便秘的情況產(chǎn)生是有意義的，對于現(xiàn)代人來說

，在飲食上吃的是比較精致的，但是在平時是缺乏運動的，所以在平時就容易產(chǎn)生便秘的不適癥狀。而對長粒香米來說，其中是有大量的水分存在，所以吃長粒香米的時候就可以幫助我們起到補充水分的功效，對預防便秘有意義。

長粒香米對我們預防感冒的不適情況是有好處的

，選擇吃長粒香米可以幫助起到御寒的功效，同時還還可以幫助我們?nèi)梭w保暖，這樣對預防受寒感冒的情況有意義。同時長粒香米還可以有效的調(diào)養(yǎng)我們的腸胃健康，對于腸胃功能較弱