洋蔥在我們?nèi)粘Ｉ钪惺亲畛Ｒ姷囊环N蔬菜之一
洋蔥是極少數(shù)含有前列腺素A的蔬菜
，前列腺素A是一種較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血流量，促進(jìn)引起血壓升高的鈉鹽等物質(zhì)的排泄，因此既能調(diào)節(jié)血脂，還有降壓和預(yù)防血栓形成的作用。纖溶狀態(tài)(溶解纖維使血循順暢)的高低和高血壓、高血脂、動脈硬化…洋蔥能提高纖溶活性，達(dá)到清血作用。血脂、降血壓功效的洋蔥.png)
洋蔥可降低膽固醇
、預(yù)防血管硬化、增強(qiáng)血管彈性和保持健康血壓水平。令人驚奇的是，限制脂肪和食糖攝入量，多吃洋蔥，還有助于顯著降低血糖水平，預(yù)防2型糖尿病和肥胖癥。它含有多種有益健康的復(fù)合物，對神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)具有重要保護(hù)作用，有助于提高免疫力可見洋蔥對調(diào)血脂和降血壓的功效有多強(qiáng)大了吧?如果家中父母有高血壓的親們，在平日里讓父母多吃一些洋蔥吧
，不管是涼拌或都清炒都是很不錯(cuò)的。小編個(gè)人建議生吃一些洋蔥會對各種疾病能發(fā)揮更好的功效哦。大家不防都來試一試吧。你好
可以的
吃洋蔥可以降血脂
。洋蔥最好熟吃,因?yàn)樯詫ξ笗写碳ば浴?/p>吃洋蔥的好處：
1.殺菌抗寒
，洋蔥含有大蒜等植物殺菌成分，殺菌能力強(qiáng)，能有效抵抗流感病毒，預(yù)防感冒。植物殺菌素通過呼吸道、尿道、汗腺排泄時(shí)，可刺激這些部位細(xì)胞壁的分泌，具有祛痰、利尿、排汗、抗菌、防腐的作用。2.促進(jìn)胃腸蠕動
，幫助消化含有韭菜、蒜和辣根的洋蔥3.洋蔥的抗癌功效來自于它富含的硒和槲皮素
4.降血壓
，含有前列腺素的洋蔥是唯一已知的含有前列腺素的食物，是一種天然的血液稀釋劑，前列腺素A能擴(kuò)張血管，降低血液粘度5.洋蔥也有降血糖的作用
6.改善便秘，洋蔥的硫含量
擴(kuò)展資料
洋蔥含有前列腺素A
參考資料_洋蔥
醋泡洋蔥能降血脂
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