香菜吃多了的壞處

香菜吃多了的壞處

香菜是很多人都喜歡吃的綠色蔬菜之一，香菜的營養(yǎng)價值是很高的，并且具有一定的功效作用，因此知曉了香菜的好處之后，很多人都喜歡買香菜回來吃，但是一樣東西我們是不要盯著吃的，香菜如果吃多了會有什么壞處呢，接下來就具體的說一說。

香菜我們常常用來當做食物作料食用，或者是就餐時候的調味品，所以說，香菜在我們日常生活中還是比較常見的綠色蔬菜之一，香菜又被叫做元菜或者是胡菜，可以說，它的營養(yǎng)價值是很高的，每一百克的香菜里面，就含有兩顆左右的蛋白質，六七克左右的碳水化合物，零點三克左右的脂肪，還有一百七十克左右的鈣，四十九毫克左右的磷，五點六毫克的鐵，三點七七毫克左右的胡蘿卜素，另外還有一些維生素C、硫胺素、尼克酸、以及核黃素等等，除此之外，香菜還具有帶揮發(fā)性質的甘露糖醇、黃酮甙等物質，因此，吃香菜是可以芳香健胃的，可以驅風可以解毒，對于自身的血液循環(huán)也有一定的好處。但是這不意味著，香菜是可以食用較多量的，吃太多香菜具有一定的副作用，比方說會容易口臭，容易狐臭，還會得胃潰瘍、會容易有嚴重的齲齒，如果你是胃潰瘍患者或者是容易生瘡的體質，那么就更要少吃香菜了，一些熱毒患者也建議不要吃。第二，食用過多量的香菜會容易損壞人的精神的，并且對視力不太好;第三，吃太多香菜、或者是經常吃香菜，比較容易耗損人的精神和氣力，嚴重的會導致氣虛的產生，所以容易倦怠的人、容易乏力的人要少吃香菜，孕婦也要少吃。

吃一樣食物如果吃了過多，肯定是會產生一定副作用的，沒有什么食物是可以一直吃很多而不出現(xiàn)壞的反應的，香菜也不例外，上述文段內容就給大家說了說，香菜如果食用過多而帶來的壞處。希望大家可以適量的吃香菜，不要一次吃很多，也不要長時間盯著吃。

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