芡實和茯苓哪個祛濕效果好,薏米仁和芡實哪個祛濕效果好

芡實和茯苓哪個祛濕效果好,薏米仁和芡實哪個祛濕效果好

芡實、茯苓、薏米仁是很常見的一種食材，它們的營養(yǎng)價值和藥用價值都非常好，且都具有健脾除濕、利尿消腫的功效，但芡實和茯苓哪個祛濕效果好呢?薏米仁和芡實哪個祛濕效果好?

1、芡實和茯苓哪個祛濕效果好

芡實和茯苓的祛濕效果都比較好，在臨床上，它們可單獨作為祛濕藥物使用，也可配伍使用，但具體使用情況需要根據(jù)個人的具體情況來確定。但相對于芡實來說，茯苓還具有寧心安神的作用，可改善失眠多夢、睡不踏實等癥。

2、薏米仁和芡實哪個祛濕效果好

芡實和薏米仁的祛濕效果都比較好。但從功效上來說，芡實的功效可能會更好一些。芡實性平，長期適量食用不會對人體健康造成影響，而且還具有補腎益精的作用，在一定程度上可緩解腎虛所致的不適癥狀。

3、芡實薏米祛濕需要炒熟嗎

如果使用芡實來祛濕，一般可以不用炒熟，它本身就具有健脾除濕的功效，且性平，但如果使用炒熟后的芡實祛濕，達(dá)到的效果可能會更加明顯。而薏米由于性寒，一般建議使用炒熟后的薏米祛濕。將薏米炒熟可適當(dāng)減少它的寒性。

4、芡實茯苓薏米粥的功效與作用

芡實茯苓薏米粥具有健脾除濕、止瀉、益氣、補腎益精的功效，適量進食可改善脾胃虛弱所致的惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉、食欲不佳、消化不良等癥。

山藥,紅豆,薏米,茯苓,欠實除濕

1、紅豆薏米山藥芡實粥有健脾益胃的作用。紅豆薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是公認(rèn)的。脾胃為后天之本，氣血生化之源。所以把脾胃調(diào)養(yǎng)好是健康的根本。
2、紅豆薏米山藥芡實粥有補腎益精的作用。腎為先天之本，精、氣、神乃人之三寶，芡實不但止精，而亦能生精。
3、紅豆薏米山藥芡實粥有祛濕利水，健脾補肺的作用。薏米主要功效在于健脾去濕，健脾可以補肺，祛濕可以化痰。所以薏米，亦可用于治療肺熱肺癰肺痿之癥。和山藥同用，更是相得益彰，互補缺失。

身體濕氣太重，虛胖，喝赤小豆薏仁茯苓芡實湯有用嗎?

喝紅豆薏仁茯苓芡實湯是可以祛濕的，常吃對脾胃有好處，幫助排便，促進腸胃消化，能夠清熱利濕，散血消腫。不過要注意體內(nèi)濁氣太多的人不能喝紅豆薏米芡實粥，如果體內(nèi)濁氣太多的人喝紅豆薏米芡實粥的，一定會飽脹難以消化，只能是先祛除體內(nèi)的濁氣，然后服用效果會更好。腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養(yǎng)不良性水腫以及肥胖癥等病癥患者適宜食用不能喝紅豆薏米芡實粥。

芡實茯苓薏米赤小豆的功效與作用

1、養(yǎng)顏美容

薏仁米帶有多種營養(yǎng)元素和礦物等營養(yǎng)元素。在其中的維生素E是一種非常好的美容護膚食品，能夠清除粉刺色斑、改進皮膚顏色，使身體皮膚光潔細(xì)致。

2、防止癌癥

伏苓可以提升結(jié)腸的消化吸收作用，提升血細(xì)胞胡羅卜素的濃度值，進而使肺癌、胃癌的病發(fā)概率降低。薏仁米則是嬌弱病人的飲食療法上品，正常人常吃薏仁米，還可以具有抗癌功效。

3、健脾祛濕

芡實為常用的利水滲濕藥，含碳水化合物極為豐富，因此極容易被人體吸收，夏天炎熱季節(jié)，進食過多生冷食物，導(dǎo)致脾胃功能衰退者，可以適當(dāng)服用芡實幫助健脾祛濕。

4、催奶

這主要是因為紅豆中的葉酸成分。孕婦和乳媽適度服用，能夠具有催奶的實際效果。

5、健壯體能

伏苓中有很多鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素，在治療貧血、健壯骨筋層面都擁有不錯的功效。除此之外，維他命C成份能夠參加身體的氧化還原反應(yīng)反映，進而使組織細(xì)胞得到 滋潤。

芡實和什么一起吃能去濕氣 去濕氣用芡實熟的好還是生的好

1 茯苓茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，其味甘、淡，性平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，具有利水滲濕、健脾寧心的作用，將芡實搭配茯苓一起吃的話不僅能夠去除體內(nèi)的濕氣，而且還能用于心神不安、心悸失眠等癥。

2 赤小豆赤小豆是為豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟種子，其味甘、酸，性平，歸心、小腸經(jīng)，利水消腫、解毒排膿的作用，將芡實搭配赤小豆一起吃的話對于濕氣過重所引起的水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤等癥狀來說有很好的調(diào)理作用。

3 薏米薏米是禾本科植物薏苡的干燥成熟種仁，其味甘、淡，偏涼性，歸脾、胃、肺經(jīng)，具有健脾滲濕、除痹止瀉、清熱排膿的作用，將茯苓搭配薏米一起食用的話對于水腫腳氣、小便不利、肺癰腸癰等癥來說具有一定的治療作用。

4 黃芪黃芪味甘、性溫，歸肺、脾經(jīng)，具有補氣固表、利尿托毒、排膿生肌的作用，主要起到的是補氣的作用，因此對于一些氣虛乏力、食少便溏、中氣下陷、久瀉脫肛、表虛自汗、氣虛水腫的人群來說可以用茯苓來搭配黃芪一起吃。

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