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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      萵筍不能和什么一起吃
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-05-17 04:37:56
        
      

        
      
           
      萵筍不能和什么一起吃
      萵筍在我們生活中比較常見(jiàn)
      ，吃起來(lái)很脆嫩
      ，略帶點(diǎn)苦味，具有很好的消暑解毒的功效
      。萵筍中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，如果搭配其他食物食用能很好的補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)
      。但是如果搭配食物不好則會(huì)出現(xiàn)意想不到的相反的后果，那么萵筍不能和什么一起吃呢?吃萵筍的注意點(diǎn)有哪些呢?跟著本文一起來(lái)了解下吧
        。
      萵筍不能和什么一起吃
      奶酪：奶酪屬于高脂肪的食物
        ，而萵筍性寒涼，如果這兩者結(jié)合食用會(huì)讓腸胃的負(fù)擔(dān)加重
        ，從而造成消化不良，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)腹瀉或者腹部脹痛的現(xiàn)象
        ，不利于人體的健康。
      蜂蜜：萵筍和蜂蜜在生活中比較常見(jiàn)
      ，但是這兩者是不能一起吃的，因?yàn)榉涿坌詻?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，萵筍也性涼，如果兩種一起搭配使用會(huì)讓腸胃受壓嚴(yán)重
      ，容易受到刺激產(chǎn)生腹瀉腹脹腹痛的后果。
      石榴：很多人喜歡在飯后吃水果
      ，但是如果你吃飯吃的是萵筍
      ，然后飯后水果選擇了石榴，那么很有可能會(huì)中毒
      。
      細(xì)辛：細(xì)辛性溫
      ，萵筍性寒
        ，如果兩者食用，萵筍會(huì)降低細(xì)辛的藥性，讓二者的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都會(huì)流失。
      吃萵筍的注意點(diǎn)
      1
      、 對(duì)于經(jīng)期或者體寒的患者要少吃萵筍，就算吃也要炒熟了吃
      ，因?yàn)槿n筍性寒，如果直接涼拌生吃會(huì)加重經(jīng)期痛感
      ，讓體寒的人不舒服。
      2
      、 眼睛不好的人要少吃萵筍，因?yàn)槿n筍中含有能刺激眼睛的物質(zhì)
      ，如果長(zhǎng)期食用會(huì)刺激眼睛帶來(lái)不好的癥狀。
      3
      、 痛風(fēng)的人不要吃萵筍，因?yàn)槿n筍中含有豐富的嘌呤
      ，這無(wú)疑不是痛風(fēng)的天敵，經(jīng)常食用會(huì)加重他們的病情
      。
      4、 孕婦可以適當(dāng)吃萵筍
      ，萵筍中含有豐富的葉酸，孕婦多吃的話能有助于胎兒的脊髓發(fā)育
      。
      萵筍絲怎么炒好吃 萵筍不能跟什么同食
      1 萵筍絲怎么炒好吃1.準(zhǔn)備萵筍1根
      ，豬肉250克
      ，胡蘿卜半根，少量蒜
      、鹽、胡椒粉
      、辣椒、料酒
      、醬油。 
       2.先將豬肉洗凈切片放入碗中
      ，加少許鹽、白胡椒粉
      、料酒，抓勻腌制備用
      。 
       3.胡蘿卜、萵筍
      、蒜
      、辣椒洗凈，胡蘿卜
      、蒜切片，萵筍切絲
      ，辣椒切圈。 
       4.先把萵筍絲放入淡鹽水中浸泡片刻
      ，鍋內(nèi)油熱后把胡蘿卜、蒜片、辣椒下鍋炒香
      。 
       5.下肉片，翻炒均勻
      ，炒到快成熟時(shí)，撈出萵筍絲下鍋炒
      ，加少許醬油、鹽
      ，炒熟后即可出鍋。 
      2 炒好的萵筍隔夜可以吃嗎視情況而定
      。 
       如果炒好的萵筍放在溫度較高的室溫下保存的話
      ，那么隔夜的萵筍是有可能受細(xì)菌繁殖導(dǎo)致變味變質(zhì)
      ，這樣的萵筍是不能吃的
      。 
       但是如果炒好的萵筍是密封好放在冰箱冷藏保存的話，細(xì)菌在低溫下繁殖速度會(huì)減慢
      ，這樣的萵筍即使隔了一夜，也還是可以繼續(xù)吃的
      。 
      3 萵筍不能跟什么同食暫無(wú)相克食物。 
       萵筍是菊科萵苣屬萵苣種能形成肉質(zhì)嫩莖的變種
      ，一年生或二年生草本植物，其成分中大部分是水分
      ，此外還有膳食纖維、維生素
      、碳水化合物以及礦物質(zhì)等，成分中并沒(méi)有對(duì)人體有害的成分
      ，同其它健康的食物都是可以一起吃的，不過(guò)由于萵筍是涼性的食物，因此不建議與寒涼的食物
      ，如苦瓜
      、黃瓜
      、白蘿卜
      、桑葚、柿子等偏寒涼食物一起吃太多
      。 
      4 萵筍和什么一起吃比較好萵筍的主要成分是膳食粗纖維、維生素
      、礦元素等等，雖然營(yíng)養(yǎng)豐富
        ，但是蛋白質(zhì)、脂肪的含量是比較少的
        ，如果長(zhǎng)期吃萵筍可能會(huì)有營(yíng)養(yǎng)失衡的情況，因此建議食用萵筍的時(shí)候
        ，和蛋白質(zhì)、脂肪較為豐富的食物一起吃
        ，這樣可以讓飲食更均衡，常見(jiàn)的高蛋白
        、脂肪豐富的食物例如雞蛋、鴨蛋
      、鵪鶉蛋、豆腐
      、牛
      、羊、豬肉等。 
      萵筍不能和什么一起吃，同吃
      萵筍
      別名：萵苣
      、春菜、生筍
      、千金菜、莖用萵苣
      、青筍、萵菜
      、香馬筍
      禁忌人群：視力弱者、眼疾
      、夜盲癥患者忌食。
      適宜人群：一般人均可食用
        。尤適宜嬰幼兒、乳母
        。

      相克
      萵筍+蜂蜜：會(huì)引起腹瀉

      萵筍+細(xì)辛：細(xì)辛辛溫,發(fā)散解表。兩者功能性味皆不相合,故以細(xì)辛配方治病者,勿食萵苣,否則降低藥效
        。
      萵筍+奶酪：乳酪是油脂性食物，而萵苣性寒
        ，二者同食，容易導(dǎo)致消化不良
        ，或腹痛腹瀉。同時(shí)
        ，萵苣生食時(shí)，因洗滌不凈
        ，易受寄生蟲(chóng)污染
        ，如鉤蟲(chóng)、蛔蟲(chóng)等
        ，皆不利于健康。
      萵筍+蜂蜜：不利腸胃
        ，易致腹瀉

      宜搭
      萵筍+桃：可營(yíng)養(yǎng)豐富

      萵筍+大蒜：可控制血糖、降血壓
      萵筍+豬瘦肉：可清胃熱
      、促進(jìn)食欲
      萵筍+海蜇：可止咳化痰
      萵筍+蕓豆：補(bǔ)鈣
      萵筍+黑木耳：可降低血壓
      萵筍+雞腿菇：可降脂
      、降血糖
      萵筍+香菇：可降低血糖
      、利尿通便
      萵筍+竹筍：可治療肺熱痰火
      萵筍+胡蘿卜：可強(qiáng)心健脾
      萵筍+蒜苗：可防高血壓
      萵筍+豬肉：可營(yíng)養(yǎng)均衡
      萵筍+蒜苗：防止高血壓
      萵筍+桃子：可營(yíng)養(yǎng)豐富
      萵筍不能和什么同食 萵筍不能和什么一起吃
      　　萵筍不能和以下食物同食：
      　　萵筍+奶酪：乳酪是油脂性食物
      ，而萵苣性寒，二者同食
      ，容易導(dǎo)致消化不良，或腹痛腹瀉
      。同時(shí)，萵苣生食時(shí)
      ，因洗滌不凈，易受寄生蟲(chóng)污染
      ，如鉤蟲(chóng)、蛔蟲(chóng)等
      ，皆不利于健康。
      　　萵筍+蜂蜜：不利腸胃
      ，易致腹瀉。
      　　萵筍+細(xì)辛：細(xì)辛辛溫,發(fā)散解表
      。兩者功能性味皆不相合,故以細(xì)辛配方治病者,勿食萵苣,否則降低藥效。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/32578.html.
      
          
      
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