• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      剩飯怎么做好吃
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-05-17 07:52:42
        
      

        
      
           
      每家每戶都會有剩飯的時候，有面食
      、米飯還有各種菜類，那么面食剩了以后不好處理
      ，要不就會被熱一下，要不就會被扔點很浪費
        ，但是米飯就不一樣了
        ，米飯可以被再次做成各種美食
        ，而且還都很好吃
        ，浪費都是不可能的，所以我們要和大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)一起來看一下剩飯可以被做出哪些不同的花樣呢
        。
      剩飯是什么
      所謂的剩飯呢就是我們吃剩下的食物
        ，比如午飯或者晚飯的時候做的飯比較多
        ，家里的人都吃不完
      ，就會被盛出來放到幾個小時以后或第二天食用
      ，第二次吃的時候熱一下不會重新做
      。但是想必大家都知道什么是剩飯，所以我就不多做解釋了
      。
      隔夜的剩飯可以吃嗎
      一般我們都是會吃剩飯的
      ，只要沒壞的話第二天都會加熱吃的
      ，但是有些人會覺得剩飯不衛(wèi)生，而且會有致癌物的存在
      ，所以爭議是有的
      。但是根據(jù)我們一般的生活習慣來講
      ，是不會注意這些的
      ，因為只要把剩飯保存妥當
      ，干凈衛(wèi)生就可以了，不然會造成浪費
      。不過一般大家如果經(jīng)常做飯的話就可以按照家里人的數(shù)量做
      ，人多人少也就有一定的感覺
      ，這樣就不容易剩飯
      ，還有需要注意的是在吃剩飯的時候一定要進過加熱再食用，也要妥善保存剩飯
        ，盡量能不隔夜就不隔夜
        ，畢竟剩飯沒人樂意吃。
      剩飯怎么做好吃
      剩飯有很多種做法
        ，我們就來看一下家常簡單的幾種剩米飯的做法：
      1、可以做蛋炒飯
        。因為做蛋炒飯的時候就需要放涼的米飯，顆粒分明
        ，比較好炒，一般剛做出來的米飯濕度太高
        ，有粘性
        ，會粘在一起不適合做蛋炒飯
        ，所以剩飯就剛好是蛋炒飯的最佳選擇;
      2、可以做肉丸子
        。將剩的熟米飯裹在肉丸子外邊蒸熟
        ，可以增加肉丸子的香味和口感;
      3
        、可以做壽司。壽司現(xiàn)在在市場上的出售量很大
        ，也很受年輕人的歡迎，做壽司的時候也需要用放涼的米飯
      ，這樣米飯的嚼勁就會變好
      ，在做的時候也方便卷入
      ，所以剩米飯也可以說是最佳選擇;
      4
      、可以做米飯雞蛋餅。剩米飯一般都會顆粒分明
      ，所以容易被蛋液充分包裹每一粒
      ，所以做雞蛋餅的時候也會緊密融合;
      5
      、可以做煎餅。將剩米飯和面粉放在一起
      ，加入適量清水揉成面團
      ，然后再搟開
      ，用電餅鐺烤制一下就可以當煎餅吃了;
      6
      、可以做成鍋巴當做小零食
      。大家都知道我們小時候就吃過鍋底被燒焦的米飯
      ，很像鍋巴，所以可以用剩米飯做成鍋巴
      ，營養(yǎng)又衛(wèi)生
      ，而且還很好吃;
      7
        、剩米飯還有好多好多種做法，大家都可以根據(jù)自己的想法和口感烹飪
        ，這樣就不會造成浪費的現(xiàn)象
        。
      剩飯怎么加熱
      1
        、最簡單的加熱方法就是可以將剩飯盛在容器里，然后給鍋內加入適量的清水
      ，再把盛有剩米飯的容器放入鍋內，蓋上鍋蓋
      ，過幾分鐘拿出來就可以食用了;
      2
      、可以根據(jù)自己的喜歡愛好做各種炒飯、煎餅
      、鍋巴等等;
      3、也可以將米飯均勻的分布在電飯鍋里
      ，然后給米飯里倒入少量的水
      ，按蒸飯的按鈕
      ，讓它在蒸一遍就可以了。
      注：加熱剩飯的時候一定要注意徹底加熱
      ，這樣才會使剩飯更加安全的被我們食用
      ，保存的時候也要注意衛(wèi)生條件
      。
      剩飯能在冰箱里放幾天
      一般最好放一兩天，超過一兩天不管剩飯是好的還是壞的都建議不要食用
      ，而且一般夏天氣溫比較高，就算放在冰箱里也容易壞
      ，還容易滋生細菌，冬天氣溫比較低可以放兩天
      ，但是第三天就不能食用了，畢竟冰箱里會放很多東西
      ，混合在一起容易產(chǎn)生病菌，而且飯比其它食物更容易滋生細菌
      。一般剩飯在冰箱存放時的溫度最合適的為5℃，這樣的溫度有利于抑制細菌的生長
      。
      如果剩飯比較多，兩天內吃不完
      ，那么建議大家用保鮮膜將剩飯的口封起來
      ，然后放入冰箱的冷凍倉里
      ，這樣保存的時間會更長一點
      ，但是剩飯在冰箱里冷凍的時間太長的話也會失去其原有的營養(yǎng)價值，口感也會變得不好
      。
      建議大家最好每頓都按一定量做飯，這樣就可以不用為剩飯發(fā)愁了
      ，也可以每頓都吃到新鮮有營養(yǎng)的飯了。
      吃剩飯的危害
      1
      、身體會感染細菌，引起食物中毒
      。因為剩飯如果放在冰箱里會增加細菌侵入的幾率，特別是大腸桿菌等對身體有危害的細菌
      ，如果食用在冰箱里存放時間較長或者從冰箱里取出沒有加熱的剩飯，會引起發(fā)熱
      、惡心嘔吐
      、腹瀉癥狀
      ，嚴重者可脫水、酸中毒或休克;
      2
      、增加癌變的可能性。剩飯放的時間越長
      ，它里面含有的亞硝酸鹽的含量就會越高
      ，這種物質是致癌的主要成分之一
      ，所以經(jīng)常性的食用剩飯會增加患癌癥的可能性;
      3
      、導致肥胖。因為如果家里有剩飯的話
      ，一頓吃不完就會被扔了，容易造成浪費
      ，而大家都有一定的節(jié)約心里
      ，所以會將超出自己食用之外的剩飯勉強自己吃下，這樣身體吸收不了這些飯里的成分
      ，就會堆積在身體里
      ，使身體發(fā)胖。
      剩飯我們都有一定的了解了
      ，但是在這里建議大家盡量少食用剩飯，雖然它有很多很好吃的做法
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/32727.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權異議的
      ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      這6種糖尿病人不能喝牛奶，會對身體造成很大的傷害
      ，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制
      ，隨意飲食上應該盡量吃的多樣化
      ，并且富含營養(yǎng)，這樣可以最大限度的降低血糖的波動
      ，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質之一
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
      ，吃不好會影響寶寶發(fā)育
      
                        
      ，哺乳期媽媽應少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關系到自身的營養(yǎng)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      坐月子不愛吃雞蛋？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
        ，最好多吃這3種食物
        ！
      
                        
      點擊藍字關注我們~坐月子期間
        ，為了下奶，也為了產(chǎn)后恢復好
        ，應該吃哪些食物呢？女人生孩子相當于從鬼門關走了一遭
        ，雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達，可能我們女性生孩子沒有什么生命危險
                
                    ！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
        ，最好多吃這3種食物
        ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬天少吃豬肉多吃它
      ，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補鈣！
      
                        
      點上面藍色字免費關注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
      ？冬季保暖適合吃什么食物？冬季寒冷
      ，做好御寒工作是非常重要的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
      ，幾分鐘就能學會
      ！
      
                        
      建議收藏?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！添丁豬腳姜的做法，添丁豬腳姜怎么做好吃
        ，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈
        ，用刀背拍散，鍋中不放油
                
                  廣東月子餐豬腳姜<div   id=  ，這樣做法比外面的更好吃
        ，幾分鐘就能學會！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      藕加梨
 
                
            ！都看一眼吧！.png" alt="立秋后幾點起床最健康
        ？
      ！都看一眼吧
      ！">
                 
            
      
 
                
            。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。">