紅提的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

紅提一般都會(huì)在秋末冬初市場(chǎng)上出現(xiàn)的比較多，它跟紅紫葡萄長(zhǎng)的特別像，有時(shí)候會(huì)傻傻分不清楚，但是紅提比葡萄更脆甜一點(diǎn)，皮跟果肉連的比較緊，會(huì)比葡萄難剝一點(diǎn)，不過(guò)很好吃的，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，我們一起跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)來(lái)了解一下。

紅提的功效和作用

1、抗病毒殺細(xì)菌。紅提中含有的元素能和病毒細(xì)菌中的元素發(fā)生一定的反應(yīng)，會(huì)導(dǎo)致病毒和細(xì)菌失去侵入性和感染性，有很好的滅殺作用;

2、防癌抗癌。紅提中含有的化合物質(zhì)可以抑制正常的人體細(xì)胞發(fā)生癌變，也可以防止已經(jīng)癌變的細(xì)胞得到擴(kuò)散，這種化合物叫做白藜蘆醇，比較復(fù)雜;

3、抗貧血。紅提中含有的維生素B族，特別是含有的維生素B12可以壓制惡性貧血的發(fā)生;

4、緩解胃酸。紅提里面含有的維生素P，可以與胃酸中和，從而減輕胃酸的癥狀，而且對(duì)人膽有一定的好處，所以對(duì)腸胃上的疾病有一定的緩解作用;

5、防止動(dòng)脈硬化。紅提對(duì)動(dòng)脈硬化也有一定的抵抗作用，所以經(jīng)常食用紅提可以減少由冠心病引起的死亡;

6、興奮神經(jīng)，抗疲勞。很少有水果會(huì)有這樣的作用，多吃紅提可以解除疲勞，興奮大腦神經(jīng)，讓人變得精神;

7、利尿、消腫、安胎。不僅紅提有這些作用，紅提的樹(shù)葉、樹(shù)藤和樹(shù)根都有利尿消腫，緩解孕期惡心嘔吐的作用;

8、防心腦血管疾病。因?yàn)榧t提中含有特殊的營(yíng)養(yǎng)元素，所以會(huì)對(duì)心腦血管起到一定的保護(hù)作用，防止硬化等。

紅提的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

紅提食用起來(lái)比較甜，是因?yàn)榧t提中含有大量的葡萄糖和果糖，可以及時(shí)被人體吸收，緩解疲勞癥狀。而且紅提脾性屬?zèng)觯兜栏侍?，?duì)氣血、肝臟、腎脈、腦神經(jīng)、脾胃都有一定的滋補(bǔ)作用，還可以利尿消腫，止咳生津。

紅提怎么吃

1、一般紅提都是購(gòu)買(mǎi)回去以后，清洗干凈，直接食用，不過(guò)也可以做成各種美味食用;

2、可以制成紅酒喝;

3、可以制作成甜點(diǎn)吃;

4、可以曬干當(dāng)紅提干食用;

5、可以做成果醬、冰棍、布丁、果汁食用。

紅提的宜忌人群

1、糖尿病患者不能食用。因?yàn)榧t提里面含有一定量的糖分，所以盡量不要食用;

2、便秘的人不可以多吃;

3、胃寒脾虛的人不適合多食用。

紅提不能和什么一起吃

1、紅提不能和海鮮類(lèi)的食物一起食用。因?yàn)榧t提是屬于涼性的，而海鮮大多數(shù)也是屬于涼性的，所以?xún)烧咭黄鹗秤?，很可能造成腹部不適，引起腹瀉，增加胃寒等;

2、紅提不能和四環(huán)素一起食用。我們簡(jiǎn)單的說(shuō)一下四環(huán)素，它是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的一種藥物，如果和紅提一起食用，容易使四環(huán)素的藥效受到破壞，不起作用;

3、紅提不能和人參一起食用。紅提里面的成分會(huì)與人參里面的成分發(fā)生反應(yīng)，從而降低人參的滋補(bǔ)作用;

4、紅提不能和牛奶一起食用。會(huì)引起腹瀉。

孕婦可以吃紅提嗎

孕婦是可以吃紅提的，而且紅提在孕期還可以緩解惡心嘔吐的癥狀，有益于孕婦安胎，加之紅提里面含有一定的葡萄糖和果糖，可以防止孕期低血糖，但是也要注意適量食用，不然孕婦吸收太多的糖分，也會(huì)有妊娠糖尿病的發(fā)生幾率，所以孕期食用任何食物的時(shí)候都要合理適量，切忌過(guò)量，不然會(huì)引起孕期各種不適或病情的發(fā)生。

食用紅提的注意事項(xiàng)

1、食用紅提時(shí)一定要清洗干凈，最好是將紅提的皮剝掉食用，不然紅提上面會(huì)有殘留的農(nóng)藥;

2、孕婦在做唐篩之前盡量少食用紅提，因?yàn)闀?huì)使血糖升高，使檢查結(jié)果受到影響;

3、吃完紅提最好漱一下口，因?yàn)榧t提中含有多種發(fā)酵的糖分，對(duì)人的牙齒不是很友好，所以吃完漱口，可以對(duì)牙齒起到一定的保護(hù)作用;

4、紅提最好不要空腹食用，容易造成胃酸;

5、食用完紅提后最好不要立馬喝水，不然會(huì)引起腹瀉。

吃紅提會(huì)胖嗎

吃紅提是會(huì)有一點(diǎn)發(fā)胖的作用，大家在平時(shí)吃紅提的過(guò)程中就會(huì)發(fā)現(xiàn)紅提都是屬于比較甜的，因?yàn)樗锩婧械钠咸烟呛凸堑某煞直容^大，吃太多人體不容易吸收消化就會(huì)造成身體發(fā)胖，所以要適量食用。

吃紅提可以降火嗎

一般大家紅提的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍等癥狀，覺(jué)得吃紅提是會(huì)上火的，但是準(zhǔn)確的來(lái)說(shuō)這是一種誤解，就好比大家平時(shí)不食用比較甜的東西，突然間大量食用就會(huì)讓身體一下適應(yīng)不了，從而出現(xiàn)各種不好的狀況，那么食用紅提也是一樣的道理，因?yàn)榧t提里面含有的糖分比較高，比較甜，所以大量食用會(huì)出現(xiàn)人們所說(shuō)的上火癥狀，但是這只是一種身體對(duì)食物不適癥狀的反應(yīng)，跟上火沒(méi)有聯(lián)系的，所以說(shuō)食用紅提是不會(huì)上火的。

紅提在秋季很受大家的歡迎，口感味道都比較好，而且在水果中算是營(yíng)養(yǎng)成分比較高的一種了，但是紅提唯一不好的就是糖分太高，所以減肥的伙伴們就要注意食用了，不要過(guò)量，上面的綜述中對(duì)紅提的各種情況也有很詳細(xì)的說(shuō)明，希望可以給查閱資料的小伙伴們有一定的幫助。

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