。另外
，紅糖中蘊(yùn)含的胡蘿卜素、核黃素
、煙酸
、氨基酸、葡萄糖等成分對(duì)細(xì)胞具有強(qiáng)效抗氧化及修護(hù)作用
，能使皮下細(xì)胞排毒后迅速生長(zhǎng)
。
補(bǔ)充能量
另外，紅糖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的
，并且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，適當(dāng)?shù)氖秤眉t糖，進(jìn)補(bǔ)效果也會(huì)是非常好的
，尤其是對(duì)于我們女性朋友們，更是不錯(cuò)的進(jìn)補(bǔ)食材
。孕婦產(chǎn)后失血多
，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水
，能補(bǔ)充能量
、增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)
，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮
、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等
，也有明顯的促進(jìn)作用
。
上面我們了解了一些關(guān)于紅糖的保健功效，我們可以知道
，紅糖的功效作用也是非常多的
，并且食療價(jià)值非常高，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┘t糖
，既可以幫助我們大家促進(jìn)身體的排毒功能
，更是可以起到不錯(cuò)的補(bǔ)充能量的作用，有利于身體的健康
。
紅糖的作用
紅糖的好處在于“溫而補(bǔ)之
，溫而通之，溫而散之”
，也就是我們俗稱的溫補(bǔ)
。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快
，吸收利用率高，可以快速的補(bǔ)充體力
。有中氣不足
、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題孩童
，平日可適量飲用紅糖水
。受寒腹痛、月經(jīng)來(lái)時(shí)易感冒的人
，也可用紅糖姜湯祛寒
。對(duì)老年體弱，特別是大病初愈的人
，紅糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用
，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便
，緩肝明目
。
紅糖的原料是甘蔗，含有95％左右的蔗糖
，古法是將收割下來(lái)的甘蔗經(jīng)過(guò)切碎碾壓
，壓出來(lái)的汁液先去除泥土、細(xì)菌
、纖維等雜質(zhì)
，接著以小火熬煮5 ～6小時(shí)，不斷攪拌讓水份慢慢的蒸發(fā)掉
，使糖的濃度逐漸增高
，高濃度的糖漿在冷卻后會(huì)凝固成為固體塊狀的粗糖，也就是紅糖磚
，這樣的傳統(tǒng)做法保持了甘蔗原本的營(yíng)養(yǎng)
，同時(shí)也使紅糖帶有一股類似焦糖的特殊風(fēng)味。制作過(guò)程中熬煮的時(shí)間越久紅糖磚的顏色也越深
，使紅糖呈現(xiàn)出不同深淺的紅褐色
。而我們常見(jiàn)的傳統(tǒng)粉末狀紅糖則是紅糖磚再經(jīng)過(guò)研磨所制成。
保健功效編輯本段回目錄
紅糖排毒又養(yǎng)顏 不起眼的傳統(tǒng)紅糖隨著健康觀念的提升
，擺脫了以往的老舊形象成為市場(chǎng)上流行的搶手貨
，最主要的原因在于它對(duì)于身體的健康有很大的幫助，中醫(yī)認(rèn)為
，紅糖具有益氣養(yǎng)血
，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤之效
，特別適于產(chǎn)婦
、兒童及貧血者食用。
美容效果
紅糖在日本之所以會(huì)紅透半邊天
，除了養(yǎng)生功效外
，更因?yàn)榧t糖中含有一種“糖蜜”成分，具有強(qiáng)力的解毒功效
，能將過(guò)量的黑色素從真皮層中導(dǎo)出
，并通過(guò)淋巴組織排出體外。除此之外
，也蘊(yùn)含了胡蘿卜素
、核黃素、煙酸
、氨基酸
、葡萄糖等成分，對(duì)細(xì)胞具有強(qiáng)效抗氧化及修護(hù)的作用
，能使皮下細(xì)胞在排除黑色素后迅速生長(zhǎng)
，更徹底達(dá)到預(yù)防黑色素生成、持續(xù)美白的效果
。這些美容與養(yǎng)生的功效
，讓紅糖一躍成為追求美麗與健康的消費(fèi)者津津樂(lè)道、爭(zhēng)相購(gòu)買的新寵
。
紅糖含有豐富的礦物質(zhì)、維他命
、氨基酸
，它不僅可使皮膚光滑魅力，還可促進(jìn)日曬皮膚的新陳代謝
。將300克紅糖放入鍋內(nèi)
，加入少量礦泉水，文火煮成黑糊狀
，待涼后裝入瓶?jī)?nèi)
，涂抹臉部，5~10鐘后用溫水洗凈
。
保健配方
棗茶：紅棗10枚
，加水煮爛，放入紅糖
，兌入紅茶水后一次服下
，有補(bǔ)益氣血、健脾和胃的作用。尤宜于嬰幼兒和中老年服用
。
濃茶紅糖飲：茶葉
、紅糖各適量。煮濃茶一碗
，去渣
，放紅糖溶化后飲。每日一次
。功能清熱
、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多
。
山楂紅糖飲：生山楂肉50克
，紅糖40克。山楂水煎去渣
，沖入紅糖
，熱飲。非妊娠者多服幾次
，經(jīng)血亦可自下
。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女經(jīng)期紊亂
。
利用紅糖作料理
即便紅糖具有諸多養(yǎng)生功效
，本質(zhì)仍是糖，在制作料理時(shí)依然跳不開(kāi)調(diào)味的角色
。紅糖的甜度高
、風(fēng)味獨(dú)特且具有增加色澤的作用，非常適合用于制作姜湯
、紅糖糕這類深色的茶湯或糕點(diǎn)
，不但可以增加香氣，使料理色澤更加紅潤(rùn)誘人
，更能同時(shí)增添營(yíng)養(yǎng)與健康
。
有許多注重養(yǎng)生的家庭已經(jīng)開(kāi)始以紅糖取代黃糖或白糖應(yīng)用在一般烹調(diào)上，替代使用時(shí)要注意不可完全取代白糖或黃糖的份量來(lái)調(diào)味
，因?yàn)榘滋桥c黃糖甜度比紅糖低
，如果添加相同份量的紅糖，做出來(lái)的味道會(huì)過(guò)甜
，菜色也會(huì)過(guò)深
，應(yīng)適量減少份量再斟酌菜色添加。
保健養(yǎng)生紅糖水
紅糖年糕將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分
，且更加具有補(bǔ)中益氣
、健脾胃
、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見(jiàn)又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品
。孕婦產(chǎn)后失血多
，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水
，能補(bǔ)充能量
、增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)
，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮
、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等
，也有明顯的促進(jìn)作用
。
紅糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖
，增加能量
，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)
，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢
。經(jīng)后若感覺(jué)精神差，氣色不好
，可以在每天中餐前
，喝一杯濃度約20％的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯
，持續(xù)一星期即可有效改善
。
除了飲用之外，紅糖水也能用于外敷
，同樣具有排毒滋潤(rùn)的功效
，老一輩的人大多經(jīng)歷過(guò)小孩子被蜜蜂蜇了，傷口又紅又腫
，疼痛難耐，此時(shí)父母會(huì)取少許濃度較高的紅糖水涂抹于紅腫處
，一會(huì)兒疼痛就能減輕
，紅腫也會(huì)逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷干燥而瘙癢
，也可用紅糖水洗擦
、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺(jué)
。
紅糖水也可以加入白木耳
、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效
，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出
，能緩解腹脹、腰緊癥狀
；黑糖加桂圓
、姜汁共煮，有補(bǔ)中補(bǔ)血效果
；取番薯
、紅糖、姜汁一同煮
，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點(diǎn)心
。
吃紅糖能延緩衰老
紅糖的種種特殊作用，主要得益于它的天然成分
。據(jù)香港賽特皮膚研究中心的皮膚醫(yī)學(xué)專家們20年來(lái)的潛心鉆研
，發(fā)現(xiàn)紅糖中蘊(yùn)含著大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)肌膚的健康、營(yíng)養(yǎng)有著獨(dú)到的功效
；
1
、紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì)
，可加速皮膚細(xì)胞的代謝
，為細(xì)胞提供能量。
2
、紅糖中含有的葉酸
、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分
，刺激機(jī)體的造血功能
，擴(kuò)充血容量，提高局部皮膚的營(yíng)養(yǎng)
、氧氣
、水分供應(yīng)。
3
、紅糖中含有的部分維他命和電解質(zhì)成分
，可通過(guò)調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低，平衡細(xì)胞內(nèi)環(huán)境的水液代謝
，排除細(xì)胞代謝產(chǎn)物
，保持細(xì)胞內(nèi)、外環(huán)境的清潔
。
4
、紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質(zhì)
，能抵抗自由基，重建和保護(hù)細(xì)胞基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)
，維護(hù)細(xì)胞的正常功能和新陳代謝
。
5、紅糖中含有的氨基酸
、纖維素等物質(zhì)
，可以有效保護(hù)和恢復(fù)表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力
，強(qiáng)化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性
，同時(shí)補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)細(xì)胞再生
。
6
、紅糖中含有的某些天然酸類和色素調(diào)節(jié)物質(zhì)，可有效調(diào)節(jié)各種色素代謝過(guò)程
，平衡皮膚內(nèi)色素分泌數(shù)量和色素分布情況
，減少局部色素的異常堆積。
7
、中醫(yī)認(rèn)為婦女產(chǎn)后身體多淤
，且八脈空虛，每致腹痛
。凡偏淤者
，醫(yī)生常處以生化湯、失笑散或金鈴子散
，并囑在藥煎好后以紅糖調(diào)服
，目的在于利用紅糖“通淤”或“排惡露”的作用而達(dá)到止痛的目的?div id="d48novz" class="flower left">
！芭硬豢砂偃諢o(wú)糖”
，指的就是紅糖。據(jù)說(shuō)有一女青年
，因長(zhǎng)期患病
，身體瘦弱。她懷孕后擔(dān)心自己承受不了
，經(jīng)采用中國(guó)傳統(tǒng)的食療方法
，設(shè)計(jì)以溫?zé)嵫a(bǔ)虛寒的“對(duì)癥之食”：給她吃糯米酒釀臥雞蛋以及加有紅糖和芝麻的小米粥等食物，結(jié)果不僅產(chǎn)下了健康的嬰兒
，而且身體比產(chǎn)前還結(jié)實(shí)健康。
8
、中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為
，性溫的紅糖通過(guò)“溫而補(bǔ)之
，溫而通之，溫而散之”來(lái)發(fā)揮補(bǔ)血作用
。相對(duì)而言
，白糖雖味甘，然其色白
，性平
，故其補(bǔ)血的效果遠(yuǎn)不及紅糖。因此家庭常備紅糖并食之
，平時(shí)應(yīng)注意在飲食中加些紅糖
，可維持正常代謝功能，延緩衰老
。 適合人群編輯本段回目錄
紅糖——冷卻后的紅糖紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖
，保留了較多的維生素和礦物質(zhì)。人們一般認(rèn)為
，紅糖適合月經(jīng)不調(diào)和剛生了孩子的婦女吃
。其實(shí)紅糖更適合老人，特別是適合年老體弱
、大病初愈的人吃
。
紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗經(jīng)榨汁
，通過(guò)簡(jiǎn)易處理
，經(jīng)濃縮形成的帶蜜糖。紅糖按結(jié)晶顆粒不同
，分為赤砂糖
、紅糖粉、碗糖等
，因沒(méi)有經(jīng)過(guò)高度精練
，它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外
，還含有維生素和微量元素
，如鐵、鋅
、錳
、鉻等，營(yíng)養(yǎng)成分比白砂糖高很多
。
中醫(yī)認(rèn)為
，紅糖性溫、味甘
、入脾
，具有益氣補(bǔ)血
、健脾暖胃、緩中止痛
、活血化淤的作用
。老人對(duì)各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少，平時(shí)應(yīng)注意在飲食中補(bǔ)充
，以維持正常代謝功能
，延緩衰老。據(jù)資料記載
，1000克紅糖含鈣900毫克
、鐵100毫克，而鈣
、鐵又是人體必需的礦物質(zhì)與微量元素
。一位專家用原子熒
光光譜儀測(cè)定，發(fā)現(xiàn)紅糖含有十分豐富的微量元素成分
，其中有些微量元素具有強(qiáng)烈刺激機(jī)體造血的功能
。因此，以前的人常用紅糖給產(chǎn)后的婦女補(bǔ)養(yǎng)身體
，看來(lái)是非常有道理的
每100克紅糖含鈣90毫克
，含鐵4毫克，還含有少量的核黃素及胡蘿卜素
。日本科研人員還從紅糖中提取了一種叫做“糖蜜”的多糖
，實(shí)驗(yàn)證明它具有較強(qiáng)的抗氧化功效，對(duì)于抗衰老有明顯的作用
。
老人在吃糖時(shí)
，應(yīng)多選擇紅糖。日本著名長(zhǎng)壽縣
、紅糖產(chǎn)地沖繩縣的老人
，就有每天喝一杯紅糖水的習(xí)慣。
紅糖的功效與作用
性溫
，味甘
，入脾經(jīng)、胃經(jīng)
、肝經(jīng)
。 功效 補(bǔ)中緩肝，和血化閼
，調(diào)經(jīng)
，和胃降逆。
禁忌人群 糖尿病人。
適宜人群 適合老人
、大病初愈之人
、月經(jīng)不調(diào)和剛生了孩子的婦女。
“女子不可百日無(wú)糖”
，相信很多80后的女孩都對(duì)紅塘有這樣的經(jīng)歷，小時(shí)候會(huì)吃到媽媽包的紅糖豆包
，甜甜的大叫好吃.到自己長(zhǎng)大從小女孩而變成少女
，媽媽給自己沖的紅塘水，當(dāng)時(shí)喝下去的時(shí)候
，覺(jué)得身子暖暖
，會(huì)少了很多恐懼和疼痛，從此紅糖成為女孩子生活的一分子
。女性月經(jīng)前
，紅糖幫助活血，通淤血
，防止經(jīng)期疼痛
。經(jīng)期后幫助排除殘留經(jīng)血。生完孩子
，紅糖幫助排除惡露
。
紅糖的好處在于“溫而補(bǔ)之，溫而通之
，溫而散之”
，也就是我們俗稱的溫補(bǔ)。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快
，吸收利用率高
，可以快速的補(bǔ)充體力。有中氣不足
、食欲不振
、營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題孩童，平日可適量飲用紅糖水
。受寒腹痛
、月經(jīng)來(lái)時(shí)易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒
。對(duì)老年體弱
，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用
，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血
，利腸通便，緩肝明目
。
紅糖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
紅糖的原料是甘蔗
，含有95％左右的蔗糖
，雖然主成分和白糖相同，但是營(yíng)養(yǎng)和功效卻有諸多的不同
。首先它的這里含有很多好的營(yíng)養(yǎng)元素
，是白砂糖中不含有的。諸如：胡蘿卜素
，鐵
，鈣等抗物質(zhì)。
未經(jīng)過(guò)精煉的紅糖保留了較多甘蔗的營(yíng)養(yǎng)成分
，也更加容易被人體消化吸收
，因此能快速補(bǔ)充體力、增加活力
，所以又被稱為「東方的巧克力」
，其中不僅含有可提供熱能的碳水化合物，還含有人體生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的蘋果酸
、核黃素
、胡蘿卜素、煙酸和微量元素錳
、鋅
、鉻等各種元素。
紅糖的功效與作用
《本草綱目》記載
，紅糖性溫
，有化淤生津、散寒活血
、暖胃健脾
、緩解疼痛的功效。
婦女經(jīng)期受寒
、體虛或淤血癥
，如行經(jīng)不利、腰酸小腹痛
、月經(jīng)暗紅有血塊等
，喝些紅糖水，有顯著效果
。而要發(fā)揮紅糖的這些功效
，吃法上也很有講究：紅糖煮荷包蛋，可以使雞蛋和紅糖的營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)
，讓老年人面色紅潤(rùn)
，有精神；用紅糖泡桂圓干服用，對(duì)改善睡眠有著積極作用
；紅糖泡人參
，則有調(diào)理氣息，改善低血壓的作用
。如果您嫌麻煩
，也可以每天沖杯紅糖水喝。
1
、
驅(qū)寒暖胃 一提起紅糖水
，無(wú)非兩種觀點(diǎn)，一是感冒了才喝
，一是女人痛經(jīng)時(shí)才喝。其實(shí)
，紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖
，保留了較多的維生素和礦物質(zhì)，在冬天每天喝一碗
，驅(qū)寒暖胃的效果特別好
，并非“女性專用”，由于它含鐵豐富
，男性喝了對(duì)恢復(fù)體力的效果會(huì)更好
。著涼、感冒或者身體疲勞的時(shí)候
，不論女性還是男性
，都可以喝些紅糖水，但每天用量不要超過(guò)15克
。
2
、
抗衰老 紅糖中的硒元素含量是最高的，硒可謂是抗氧化的“排頭兵”
，能很好地延緩衰老
，預(yù)防心血管疾病和癌癥。
3
、
養(yǎng)顏 紅糖是保養(yǎng)氣血的首選進(jìn)補(bǔ)佳品
。“女性養(yǎng)生保健營(yíng)養(yǎng)品的很多廣告賣點(diǎn)都是活血養(yǎng)顏
，這是因?yàn)檠悴拍苁姑嫔t潤(rùn)靚麗
、經(jīng)血正常、精神旺盛
。若不善于養(yǎng)血
，就容易出現(xiàn)面色萎黃無(wú)華、唇甲蒼白、頭暈眼花
、倦怠乏力
、發(fā)枯肢麻、經(jīng)血量少
、經(jīng)期延遲
、舌淡脈細(xì)等。嚴(yán)重貧血時(shí)
，還容易出現(xiàn)皺紋早生
、頭發(fā)早白、更年期提前等早衰狀況
?div id="4qifd00" class="flower right">
！北硎荆c選擇價(jià)格高昂的保健品相比
，最簡(jiǎn)單實(shí)用的方法就是日常生活中經(jīng)常服用紅糖
。
4、 養(yǎng)肝
男人喝點(diǎn)紅糖水可養(yǎng)肝
。中醫(yī)認(rèn)為
，紅糖性溫味甘，能夠入肝
、脾
、胃經(jīng)，具有補(bǔ)中暖肝的作用
，紅糖中含有大量的鐵
，而鐵正是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì)，擔(dān)負(fù)著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務(wù)
。男性在外應(yīng)酬多
、工作壓力大，嚴(yán)寒冬日
，喝些紅糖水
，不僅能驅(qū)寒益氣、養(yǎng)肝護(hù)脾
，還能在工作疲勞時(shí)幫助恢復(fù)體力
、緩解疲勞。
5
、
補(bǔ)益身體 老年人多體寒虛弱
、皮膚粗糙、造血功能下降
。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)
，紅糖性溫
、味甘、入脾
，具有益氣補(bǔ)血
、健脾暖胃、緩中止痛
、活血化淤的作用
，正是老年人最適合的補(bǔ)品。而且
，紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖
，保留了較多維生素和鐵、鋅
、錳等礦物質(zhì)
。 老年人對(duì)各種微量元素和維生素的需求增加，平時(shí)應(yīng)注意在飲食中補(bǔ)充
，以維持正常代謝功能
，延緩衰老。沖繩縣是日本著名的長(zhǎng)壽縣
，當(dāng)?shù)乩先司陀忻刻旌缺t糖水的習(xí)慣。
6
、
補(bǔ)血 女性在生理期喝點(diǎn)紅糖水
，能避免痛經(jīng)。它所含的鈣和鎂
，能協(xié)同發(fā)揮鎮(zhèn)靜
、放松之效，鐵元素還能補(bǔ)充生理期的耗損
。月經(jīng)來(lái)潮前兩三天
，可每天喝杯紅糖姜茶。另外
，紅糖煮荷包蛋
，紅糖熬粥，或紅棗紅糖水
、紅糖煮桂圓肉等
，都是很好的滋補(bǔ)良方。
紅糖每日攝入量最多為25克
。若是緩解痛經(jīng)
，每天喝一杯紅糖水即可。如果連續(xù)喝
，最好別超過(guò)7天
。
7
、
活血化瘀 產(chǎn)婦產(chǎn)后適量喝紅糖水有利于子宮收縮。產(chǎn)后惡露不行
、經(jīng)血阻滯
，食用紅糖可起到活血化瘀的功效。但多數(shù)初產(chǎn)婦子宮收縮一般都較好
，惡露的顏色和量一般都比較正常
，如果食用紅糖時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)使惡露增多
，導(dǎo)致慢性失血性貧血
，而且會(huì)影響子宮恢復(fù)以及產(chǎn)婦的身體健康。因此
，產(chǎn)婦食用紅糖最好控制在兩周之內(nèi)
，以后則應(yīng)多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、多種多樣的食物為好
。
8
、
減肥 說(shuō)到紅糖的減肥原理，我們要先從它的原材即甘蔗來(lái)說(shuō)起
。甘蔗含有多種人體必需的氨基酸如賴氨酸
、蘋果酸、檸檬酸等
，這些氨基酸能有效促進(jìn)人體蛋白質(zhì)的合成
，而且可以加快人體的新陳代謝，從而加快脂肪的燃燒
。
美容功效 ：
風(fēng)靡日本的紅糖美容法
對(duì)各年齡段的女性來(lái)說(shuō)
，紅糖是很好的養(yǎng)顏、保健佳品
，在我國(guó)古代就有“女子不可百日無(wú)糖”的說(shuō)法
。如今
，這個(gè)美容養(yǎng)顏方法在日本廣泛流行
。
東京女子大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)科的柴田教授在《AERA》時(shí)尚雜志上撰文指出：“紅糖富含多種人體必需的氨基酸
，而且容易被吸收，所以經(jīng)常吃紅糖或者用它敷面
，可以美白
、排毒、延緩衰老
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！毕⒁怀觯毡炯t糖的價(jià)格一路飆升
，比白糖貴了幾倍
，但比起昂貴的名牌化妝品
，依然是價(jià)廉物美、自然美白的首選
，而且很方便
。所以現(xiàn)在在日本，不僅上了年紀(jì)的女性喜歡服用紅糖
，就連走在美容前沿的年輕女性也對(duì)紅糖頗為推崇
。
1、促進(jìn)消化吸收
甘蔗含有多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，紅糖未經(jīng)過(guò)精煉
，所以保留了較多甘蔗的營(yíng)養(yǎng)成分，更加容易被人體消化吸收
，快速增加胃部的飽感
，有利于控制食材。
2
、修復(fù)皮膚細(xì)胞損傷
，有效美白皮膚
紅糖中蘊(yùn)含的胡蘿卜素、核黃素
、煙酸
、氨基酸、葡萄糖等
，能夠有效修復(fù)皮膚細(xì)胞的損傷
，具有強(qiáng)效抗氧作用。紅糖中還含有豆甾醇
、苯油甾醇等抗氧化物
，能有效對(duì)抗衰老
，使皮膚細(xì)胞在排毒后迅速生長(zhǎng)
，避免出現(xiàn)色素反彈，有效美白皮膚
。
紅糖中含有十分豐富的微量元素
，其中有些微量元素具有刺激機(jī)體造血的功能。食用紅糖
，相當(dāng)于是給機(jī)體找到了造血催化劑
，能夠讓機(jī)體保持健康，肌膚保持紅潤(rùn)之色
。
紅糖的種種特殊作用，主要得益于它的天然成分 。
據(jù)皮膚研究中心的皮膚醫(yī)學(xué)們20年來(lái)的潛心鉆研
，發(fā)現(xiàn)紅糖中蘊(yùn)含著大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)肌膚的健康
、營(yíng)養(yǎng)有著獨(dú)到的功效
；
1、紅糖中所含有的葡萄糖
、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì)
，可加速皮膚細(xì)胞的代謝，為細(xì)胞提供能量
。
2
、紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)
、增加血容量的成分
充能量促進(jìn)排毒.png)
