紅糖水怎么喝,推薦六種飲用方法

紅糖水大家都愛喝的，特別是一些女性們經(jīng)常飲用紅糖水，可以有滋補(bǔ)氣血，暖身的作用。而且也可以有很好的活血化瘀的效果。紅糖水的飲用方法有很多你知道嗎，下面就來看看這些飲用紅糖水的方法，有怎樣的作用。

1、生姜紅糖茶

做法：將一塊洗凈的生姜切成極細(xì)的絲，置于加了水的小鍋中，大火燒開后，加入紅糖，再改以文火煨上幾分鐘，待姜汁溶入糖水中，便大功告成。生姜和紅糖一起泡茶，可以有緩解寒性體質(zhì)導(dǎo)致的女性痛經(jīng)的作用，可以有止痛的作用。

2、紅糖藥豆湯

做法：藥赤小豆30克，丹參12克，紅糖適量，水煎取汁，加入紅糖，吃豆喝湯，堅(jiān)持一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的肌膚更加的紅潤有光澤了，而且也可以有美容養(yǎng)顏的效果。

3、綠豆薏仁紅糖水

做法：綠豆50克，紅糖少許調(diào)味，生薏仁25克。綠豆洗凈，加入生薏仁，煲水3至5碗，將好時(shí)下紅糖，代茶，每餐后飲。對(duì)于出現(xiàn)的體內(nèi)濕氣重，容易出現(xiàn)的食欲不振有改善的作用，而且也可以幫著退燒解毒。

4、濃茶紅糖飲

做法：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次，具有清熱解毒的作用，而且也有排毒美容的功效。

5、山楂紅糖飲

做法：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。適合沒有懷孕的女性飲用，可以活血，還能起到補(bǔ)氣血的作用。

關(guān)于紅糖水的制作以及保健的效果，上面介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些都是關(guān)于紅糖水的好處，不同的搭配方法營養(yǎng)和功效也是不一樣的，大家要對(duì)號(hào)入座，看看自己適合什么樣的紅糖水，讓自己更加健康起來。

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