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    維生素C可以防治哪些疾病
    
        
    
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-05-18 06:18:42
        
    

        
    
           
    維生素C可以防治哪些疾病
    維生素C是我們?nèi)梭w非常需要的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      ，一旦我們大家出現(xiàn)了維生素C缺乏的情況
    ，那么會(huì)給自身的身體的健康造成許多的不必要的麻煩的，當(dāng)然
    ，維生素C也是可以幫助我們大家用于一些疾病的
    ，那么維生素C可以防治哪些疾病?
    維生素C對(duì)于我們?nèi)梭w健康是非常重要的，當(dāng)然，維生素C的治病功效也是非常重要的，對(duì)于幫助我們大家治療壞血病的效果是非常不錯(cuò)的
      。血管壁的強(qiáng)度和VC有很大關(guān)系。微血管是所有血管中最細(xì)小的
      ，管壁可能只有一個(gè)細(xì)胞的厚度，其強(qiáng)度
      、彈性是由負(fù)責(zé)連接細(xì)胞具有膠泥作用的膠原蛋白所決定
    。當(dāng)體內(nèi)VC不足，微血管容易破裂
    ，血液流到鄰近組織
    。這種情況在皮膚表面發(fā)生，則產(chǎn)生淤血
    、紫癍;在體內(nèi)發(fā)生則引起疼痛和關(guān)節(jié)漲痛
    。嚴(yán)重情況在胃、腸道
    、鼻
    、腎臟及骨膜下面均可有出血現(xiàn)象，乃至死亡
    。
    另外
    ，我們大家日常生活中是可以經(jīng)常性的補(bǔ)充一些維生素C的，這樣不僅可以增強(qiáng)我們?nèi)梭w的抗病能力
    ，更是可以預(yù)防牙齦萎縮
    、出血等這些病癥的。健康的牙床緊緊包住每一顆牙齒
    。牙齦是軟組織
    ，當(dāng)缺乏蛋白質(zhì)、鈣
    、VC時(shí)易產(chǎn)生牙齦萎縮
    、出血。維生素C 略帶酸性
    ，作為微量營(yíng)養(yǎng)素被攝入體內(nèi)
    ，經(jīng)體內(nèi)溶解、消化，其酸堿性對(duì)人體的影響是微乎其微的
    ，所以不必過(guò)份在意它的酸堿性
    。維生素C有助鞏固細(xì)胞組織，有助于膠原蛋白的合成
    ，能強(qiáng)健骨骼及牙齒
    ，還可預(yù)防牙齦出血，長(zhǎng)期服用對(duì)牙齒
    、牙齦無(wú)害而且有益
    。
    維生素C可以用于哪些疾病的治療?相信我們大家現(xiàn)在也是有了一個(gè)大概的了解了，我們可以知道
    ，維生素C可以治療的疾病也是非常多的
    ，尤其是幫助我們大家緩解壞血病宜忌牙齦萎縮的效果更是非常好的，如果大家出現(xiàn)了這些病癥
    ，可以服用維生素C來(lái)治療的
    。
    補(bǔ)充維生素C有什么好處？可以預(yù)防什么疾?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？

    
維生素C是生命體必需的一種營(yíng)養(yǎng)素,是一種存在于食物中的維他命,可作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品。當(dāng)然,維生素C不僅可以在食物中獲取,還有專門的維C含片
    、維C泡騰片等
    。人體內(nèi)若缺乏維生素C,會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙、黝黑,免疫力下降,貧血等癥狀,應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充
    。那么,經(jīng)常補(bǔ)充維C對(duì)身體有哪些益處呢?一起來(lái)了解一下吧
    。
    

    
預(yù)防缺鐵性貧血
    
鐵和維生素C是人體必需的兩種重要營(yíng)養(yǎng)素,它們參與人體內(nèi)許多重要的代謝過(guò)程。維生素C可促進(jìn)鐵的吸收,提高肝臟對(duì)鐵的利用率,可用于治療營(yíng)養(yǎng)性貧血,并輔助治療巨紅細(xì)胞貧血
    。另外,維生素C不足會(huì)影響鐵元素的吸收,因此,經(jīng)常補(bǔ)充維C對(duì)預(yù)防缺鐵性貧血很有幫助
    。
    
增強(qiáng)身體免疫力
    
維生素C是一種水溶性維生素,又稱為抗壞血酸,適量服用可以增強(qiáng)身體的免疫力,并且還能促進(jìn)骨膠原的合成,促進(jìn)傷口更快愈合。人體吸收維生素C以后,能加快身體內(nèi)免疫細(xì)胞再生,也能增強(qiáng)人體自身的抗病能力
    。尤其是感冒之后,多吃一些含維生素C的食物,能促進(jìn)病情的康復(fù)
    。
    

    
美白護(hù)膚功效
    
維生素C是非常好的抗氧化劑,它的抗氧化功能可以理解為是一種“保護(hù)作用”。經(jīng)常補(bǔ)充維生素C,可以消滅導(dǎo)致皮膚氧化的自由基,這些自由基也就是導(dǎo)致皮膚老化的元兇,所以用維生素C護(hù)膚可以減緩皮膚老化的速度,防止皺紋和色斑提早出現(xiàn),達(dá)到延緩衰老的效果
    。此外,維生素C還可以幫助人體內(nèi)的黑色素分解排出
    、抑制黑色素的生成,淡化色斑,讓我們的肌膚保持白嫩、亮澤的狀態(tài)
    。
    
降低癌癥的發(fā)病率
    
研究發(fā)現(xiàn),維生素C可抑制致癌物質(zhì)如亞硝胺類化合物的形成,并保護(hù)細(xì)胞不受自由基破壞,在人體內(nèi)制造出大量的免疫球蛋白,幫助體內(nèi)負(fù)責(zé)免疫作用的淋巴細(xì)胞的功能大大的增強(qiáng),提高人體免疫機(jī)能,降低癌癥的發(fā)病率
    。
    

    維生素c的功效是什么？要具體
    維生素C（Vitamin
    C
    ，Ascorbic
    Acid）又叫L-抗壞血酸
    ，是一種水溶性維生素。
     1
    、能增強(qiáng)免疫細(xì)胞的應(yīng)激能力
    ，可預(yù)防和治療感冒等各種急、慢性傳染性疾病或其他疾病
    。
     
    2
    、改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預(yù)防心臟疾病
    ，減低冠心病的危險(xiǎn)
    。
     
    3、促進(jìn)氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝
    ，有效延長(zhǎng)細(xì)胞和肌體壽命
    。
     
    4、由于能促進(jìn)膠質(zhì)和激素的生成
    ，保護(hù)細(xì)胞免受射線破壞，體內(nèi)維C水平與生育能力存在顯著的正相關(guān)性
    。
     
    5
    、能降低各種疾病的標(biāo)準(zhǔn)化死亡率，并且對(duì)男性效果更為顯著
    。
    還可以淡斑
    、美白哦
    維c的功效與作用
    維生素c的生理作用有抗氧化、改善鐵
    、鈣和葉酸吸收
    、增強(qiáng)免疫力等。
    幾乎每一個(gè)人都知道維生素c是我們?nèi)梭w所不能缺少的營(yíng)養(yǎng)素
    ，而我們也幾乎每天都會(huì)通過(guò)吃水果蔬菜的方式來(lái)補(bǔ)充它
    。那么，哪些人需要吃維生素C片?有什么作用?
    需要吃維生素C片的人群有：

    1
    、從事劇烈運(yùn)動(dòng)和高強(qiáng)度勞動(dòng)的人
    。這些人因流汗過(guò)多會(huì)損失大量維生素C，應(yīng)及時(shí)予以補(bǔ)充
    。

    2
    、在污染環(huán)境工作的人。體內(nèi)維生素C高的人
    ，幾乎不會(huì)再吸收鉛
    、鎘
    、鉻等有害元素。

    3
    、白內(nèi)障患者
      。維生素C是眼內(nèi)晶狀體的營(yíng)養(yǎng)要素，維生素C的攝入量不足
    ，是導(dǎo)致白內(nèi)障的因素之一
    ，患者應(yīng)多補(bǔ)充維生素C。

    4
    、壞血病患者
    。此病是因飲食中缺乏維生素C，使結(jié)蹄組織形成不良
    ，毛細(xì)血管壁脆性增加所致
    ，應(yīng)多食含維生素C豐富的食物。

    5
    、長(zhǎng)期服藥的人
    。服用阿司匹林、安眠藥
    、抗癌變藥
    、四環(huán)素、鈣制品
    、避孕藥
    、降壓藥等，都會(huì)使人體維生素C減少
    ，并可引起其它不良反應(yīng)
    ，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充維生素C。

    6
    、嗜好抽煙的人
    。抽煙的人多吃含維生素C的食物有助提高細(xì)胞的抵抗力，保持血管的彈性
    ，消除體內(nèi)的尼古丁
    。

    7、臉上有色素斑的人和容易疲倦的人
    。維生素C有抗氧化作用
    ，補(bǔ)充維生素C可抑制色素斑的生成，促進(jìn)其消退
    。容易疲倦的人
    。

    維生素C是一種抗氧化劑，在生物氧化及還原過(guò)程和細(xì)胞呼吸中起重要作用
      ，并且還參與氨基酸代謝
      、神經(jīng)遞質(zhì)的合成
      、膠原蛋白和組織細(xì)胞間質(zhì)的合成，同時(shí)具有降低毛細(xì)血管的通透性
      、刺激凝血功能
      、增加對(duì)感染的抵抗作用，并參與解毒功能
      ，還有抗組胺及阻止致癌物質(zhì)生成
      、有助于傷口愈合和膠原蛋白的形成的作用(維生素C是膠原蛋白生成的主要原料)。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/33754.html.
    
          
    
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