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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      萬(wàn)年青有哪些不一樣的吃法
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-05-18 11:33:57
        
      

        
      
           
      萬(wàn)年青有哪些不一樣的吃法
      很多人都認(rèn)為萬(wàn)年青是一種觀賞性的植物
      ，其實(shí)萬(wàn)年青也是可以作為一種食材來(lái)吃的，而且吃法各種各樣，可以根據(jù)自己的喜好來(lái)挑選不一樣的吃法，下面就給大家詳細(xì)的介紹一下萬(wàn)年青有哪些不同的吃法，想要了解這方面知識(shí)的人就不要錯(cuò)過(guò)今天介紹的內(nèi)容
      。
      涼拌松仁萬(wàn)年青
      準(zhǔn)備適量松仁，一些萬(wàn)年青菜干，再準(zhǔn)備少許雞精
      ，白糖，鹽以及芝麻油
      ，松仁用微波爐中高火擋烘熟
      ，把萬(wàn)年青菜干用500ml的溫開(kāi)水(50度左右)，浸泡在一個(gè)干凈的大碗里.半小時(shí)后用浸泡的水把菜干上的浮灰清洗一下
      ，然后撈出菜倒去水
      ，把1做法重復(fù)一共做3次，把浸泡好的萬(wàn)年青撈出
      ，用手捏去水
      ，加入調(diào)料和松仁，拌勻即可，具有清熱解毒的作用
      。
      萬(wàn)年青鹽局手
      準(zhǔn)備幾個(gè)干凈的豬手
      ，準(zhǔn)備少許色拉油，黃酒以及雞粉
      ，再準(zhǔn)備適量香蔥段
      ，蒜蓉，紅干椒
      ，椒鹽以及白鹵水
      ，凈豬手改刀成8厘米見(jiàn)方的塊，鍋入沸水
      ，加入豬手大火煮2分鐘后撈出控水
      。放入白鹵水中小火鹵約20分鐘至八成熟撈出。鍋入色拉油燒至80度
      ，放入豬手小火浸炸約8分鐘至豬手表皮起小泡時(shí)撈出
      ，鍋里加熱紅油，放入椒鹽小火煸炒0.5分鐘加入香蔥段
      、蒜蓉
      、豬手、黃酒
      、干辣椒
      、雞粉小火煸炒1.5分鐘即可出鍋裝盤(pán)。萬(wàn)年青能夠促進(jìn)尿液增多
      ，改善尿頻尿少等癥狀
      ，有這種癥狀的患者可以適量的使用萬(wàn)年青。
      萬(wàn)年青開(kāi)洋湯
      準(zhǔn)備幾個(gè)雞蛋
      ，適量干蝦米
      ，少許雞精，生姜
      ，胡椒粉
      ，鹽以及麻油，將萬(wàn)年青洗凈
      、切段
      ，雞蛋打散，干蝦米浸泡備用
      ，將水放入鍋中燒開(kāi)
      ，萬(wàn)年青段、蝦米放至水中汆燙七八分鐘后
      ，加入姜和調(diào)料
      ，將蛋液均勻地淋入鍋中
      ，再淋入麻油即可。萬(wàn)年青具有緩解咽喉疼痛的作用
      ，有咽喉疼痛的患者可以適量的服用萬(wàn)年青
        。
      上面給大家介紹的就是萬(wàn)年青有哪些不同的吃法，看了上面的介紹
        ，大家應(yīng)該也有了一定了解
        ，萬(wàn)年青的制作方法各種各樣，了解了上面這些內(nèi)容
        ，大家就可以使用自己最喜歡的一種方式制作
      ，口感還是非常不錯(cuò)的，而且里面也含有一定營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      ，適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)身體健康有好處。
      萬(wàn)年青菜是什么菜
      ？
      萬(wàn)年青菜是南方地區(qū)最常見(jiàn)的一種干菜，它是以新鮮冬油菜為主要原料
      ，經(jīng)過(guò)脫水處理加工以后得到的一種特殊菜品
      ，這種蔬菜加工好以后，顏色四季碧綠
      ，就像植物萬(wàn)年青一樣
      ，它的名字就因此得來(lái)。那么這種萬(wàn)年青菜有哪些營(yíng)養(yǎng)成分呢
      ？它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有多高呢
      ？一會(huì)小編就來(lái)具體告訴大家。
      

      
1
      、營(yíng)養(yǎng)成分
      
萬(wàn)年青菜中含有多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分
      ，特別是微量元素鈣與鐵以及維生素c和胡蘿卜素等物質(zhì)的含量比較高，這些物質(zhì)被人體吸收以后
      ，都能促進(jìn)免疫細(xì)胞再生與代謝
      ，而且能保護(hù)人體的上皮組織，可以滋養(yǎng)肌膚
      ，延緩衰老
      。
      
2、預(yù)防癌癥
      
萬(wàn)年青菜中含有豐富的植物激素
      ，這些植物激素進(jìn)入人體以后會(huì)快速轉(zhuǎn)化成一些活性酶
      ，能讓身體內(nèi)的致癌物質(zhì)吸附在它們表面，然后隨大便快速排出體外
      ，所以平時(shí)多吃萬(wàn)年青菜
        ，能起到明顯防癌抗癌作用
        。
      
3、植物纖維
      
萬(wàn)年青菜還是一種高纖維的食材
        ，它含有大量的植物纖維素
        ，平時(shí)人們食用以后，它們能促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng)
        ，能加快人體內(nèi)大便生成與排出
        ，它對(duì)人類高發(fā)的便秘腸燥以及肥胖都有一定的緩解作用。
      
4
        、補(bǔ)鈣壯骨
      
平時(shí)多吃一些萬(wàn)年青菜
        ，可以吸收豐富的微量元素鈣與磷，這些物質(zhì)對(duì)人體骨骼發(fā)育都有明顯促進(jìn)作用
        ，能有效提高骨密度
        ，緩解預(yù)防骨質(zhì)疏松。萬(wàn)年青菜中含有的微量元素鈣
        ，易于人體吸收和利用
        ，平時(shí)經(jīng)常食用可以預(yù)防缺鈣，能讓人們的骨骼更加健康
        。
      植物“萬(wàn)年青”
        ，幾年結(jié)一次果子？有什么功效
        ？
      植物“萬(wàn)年青”一年結(jié)一次果
        ，果期為9-11月。全株有清熱解毒
        、散瘀止痛的功效
      。
      
萬(wàn)年青（學(xué)名：Rohdea japonica (Thunb.) Roth）是天門(mén)冬科萬(wàn)年青屬的多年生常綠植物。分布于中國(guó)和日本
      ，根狀莖粗1.5-2.5厘米
      。漿果直徑約8毫米，熟時(shí)紅色
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；ㄆ?-6月，果期9-11月
      。
      
全株有清熱解毒
      、散瘀止痛之效。
      
各地常有盆栽供觀賞
      。 萬(wàn)年青適宜點(diǎn)綴客廳
      、書(shū)房
      。幼株小盆栽，可置于案頭
      、窗臺(tái)觀賞
      。中型盆栽可放在客廳墻角、沙發(fā)邊作為裝飾
      ，令室內(nèi)充滿自然生機(jī)
      。
      
萬(wàn)年青可以去除尼古丁，甲醛等有害物質(zhì)
      。種植萬(wàn)年青
      ，會(huì)給居住環(huán)境締造一個(gè)完美生活空間。萬(wàn)年青平常一般放置在客廳或者臥室起到裝飾觀賞的作用
      ，令人神清氣爽
      。此外萬(wàn)年青對(duì)室內(nèi)的空氣還具有吸收室內(nèi)毒氣廢氣，釋放氧氣
      ，起到凈化的作用
        ，尤其是對(duì)免疫力比較弱的老年人來(lái)說(shuō)非常有好處。
      

      
擴(kuò)展資料
      
萬(wàn)年青品種
      
1
        、天南星科
      
廣東萬(wàn)年青、如意萬(wàn)年青
        、黑美人萬(wàn)年青
        、銀皇后萬(wàn)年青、白肋萬(wàn)年青
        、花葉萬(wàn)年青
        ；
      
2、百合科
      
中華萬(wàn)年青
        、虎眼萬(wàn)年青
        ；
      
3、鴨跖草科
      
紫背萬(wàn)年青
        。紫背萬(wàn)年青
        ，別名紫錦蘭、血見(jiàn)愁
      、蚌殼花等
      。
      
-萬(wàn)年青
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/34023.html.
      
          
      
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