現(xiàn)在大家在家里面做菜的時候
四季豆
四季豆的做法有很多，可以干扁四季豆
，四季豆炒肉，口感都非常不錯，里面又含有非常豐富的營養(yǎng)物質，但是在制作的時候，如果沒有煮熟的話就會非常危險，在四季豆中有皂素，皂素對消化道會形成刺激，四季豆中還有亞硝酸鹽、胰蛋白酶會刺激人們的腸胃，造成了傷害
菠菜
吃火鍋的時候很多人都會把菠菜煮了以后吃
，口感也相當不錯，而且菠菜又可以給我們的身體帶來非常多的好處，菠菜沒有煮熟，大家也應該小心不要吃，菠菜是富含硝酸鹽的蔬菜，硝酸鹽對身體的傷害本身并不大，但是在身體微生物的作用下，轉變?yōu)閬喯跛猁}，從而會造成食物中毒。金針菇
吃一些菌類食物對我們的身體健康也有一定好處
，吃火鍋的時候，金針菇也是很多人必須要有的一種食材，有一些人在燒湯的時候也會加入一些金針菇，可以讓口感變得比較好，在金針菇中有秋水仙堿，沒有煮熟食用，會因為氧化而產(chǎn)生二秋水仙堿，而正是這種物質會帶來極大的傷害，其有劇毒。對胃腸粘膜、呼吸道粘膜有非常強烈的刺激。食用未煮熟的金針菇，在四個小時之后茭白
涼拌茭白是很多人喜歡吃的一種食物，但是大家也需要注意茭白如果沒有煮熟的話
，對身體健康危害就會很大，茭白中的草酸較多，草酸與體內(nèi)的鈣相結合，會形成難以分解的草酸鈣，影響到身體對鈣的吸收。長時間的話，會造成身體吸收不到鈣。上面給大家介紹的就是哪四種菜沒有煮熟一定不能吃，看了上面的介紹
，大家應該也有了一定了解。上面給大家介紹的這幾款蔬菜，在沒有煮熟的情況下，一定不要吃，這樣容易造成中毒情況發(fā)生，會對身體健康造成嚴重的危害本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/34146.html.
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，會對身體造成很大的傷害，切記">
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？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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