聽說喝綠茶能減肥,推薦幾款瘦身茶

綠茶大家都很熟悉的，是一種保健養(yǎng)生的茶品類型，它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較多，還能有滋陰潤(rùn)燥清熱解毒的作用，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)來說起到了很好的作用和效果。聽說綠茶能減肥你知道嗎，下面的這些具有瘦身作用的綠茶是不錯(cuò)的選擇，來看看這些茶品的介紹。

荷葉飲

瘦身茶方：綠茶粉2公克、荷葉3錢。

用法：以沸水沖泡，即可當(dāng)飲料喝。

功用：對(duì)口乾舌燥、容易長(zhǎng)青春痘，或者是氣血不好的人群，可以選擇這道茶品，對(duì)于緩解臉部松弛肥胖癥有改善的作用，可以有減肥的作用。

烏發(fā)活力綠茶

瘦身茶方：綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各 3錢。

用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。對(duì)于緩解貧血和新陳代謝有一定的好處，還能有緩解水腫的作用，對(duì)于降低脂肪有一定的好處。

客家擂茶

瘦身茶方： 綠茶粉、薏苡各適量。

用法：將綠茶粉放到碗里，然後加幾個(gè)炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可)，加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可飲用。這道綠茶可以有美容養(yǎng)顏的作用，還能讓你的皮膚變得細(xì)致，具有利尿消腫的作用，還能有消腫的作用。

綠茶直飲

材料：劉安瓜片或龍井、碧螺春等綠茶

泡法：準(zhǔn)備一個(gè)大約200毫升的透明玻璃杯，先注入約三分之一的80攝氏度熱開水;投入茶葉，靜置10秒后再加入開水，靜置片刻后即可飲用。

飲法：每日2-3杯。這道茶品可以有生津潤(rùn)燥的作用，對(duì)于消炎有好處，同時(shí)也可以有消炎抗菌的作用，對(duì)于美容養(yǎng)顏有好處，還能瘦身。

關(guān)于綠茶減肥的問題，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些養(yǎng)生的茶品可以有瘦身美容的作用，想要減肥的人群可以選擇這道養(yǎng)生的茶品，對(duì)于滋陰潤(rùn)燥抗菌有一定的好處，還能有提高免疫力的作用，這樣的養(yǎng)生茶一定不能少的。

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