男性吃南瓜子,保護前列腺提高精子質(zhì)量

男性吃南瓜子,保護前列腺提高精子質(zhì)量

每一種食物都有著不一樣的保健的作用，今天就來介紹一種叫做南瓜子的食材，南瓜的籽是可以吃的，一定不要在扔掉了。男性吃南瓜子的好處是有很多的，特別是對于出現(xiàn)的前列腺疾病和精子質(zhì)量差的情況有改善的作用，來看看這些關(guān)于南瓜子的好處。

南瓜子保護男性前列腺

美國研究發(fā)現(xiàn)，每天吃上50克左右的南瓜子(相當(dāng)于20~25個瓜子，平均重量68毫克)，可較為有效地防治前列腺疾病。這是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，這樣的物質(zhì)對于前列腺的保護來說有一定的好處，而且含有的活性的物質(zhì)，對于預(yù)防男性前列腺癌也有好處，所以說男性吃南瓜子是不錯的食物。

但有些頑固的患者因為前列腺增生過于嚴(yán)重的，比一般的腺體大12倍以上的，服食沒什么效果，要建議根據(jù)具體的情況手術(shù)治療比較好，以免導(dǎo)致前列腺癌變的情況發(fā)生，所以一定要注意。

南瓜子有助改善精子質(zhì)量

專家指出，這是由于南瓜子中含有大量的鋅。從西醫(yī)角度來說，多吃含鋅豐富的食物不僅對前列腺有好處，還可以增加精子數(shù)量;而從中醫(yī)角度來說，南瓜子含有的鋅元素是比較多的，可以起到補腎的作用，對于男性提高生育能力和提高精子質(zhì)量有一定的好處，還能吃一些堅果類的食物。

男性吃南瓜子的一些好處，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，這些都是關(guān)于男性吃南瓜子的好處，男性吃南瓜子的話可以有提高前列腺能力的作用，對于提高精子治療來說有一定的好處，還能提高生育能力，男性們可以經(jīng)常吃這樣的食物。

南瓜籽可以提高性功能嗎？

可以。

南瓜子是能起到輔助增強性功能的，南瓜子屬于一種比較常見的食品，通常可以生吃或者是煮熟之后吃，具有很強的殺蟲排卵功效對治療前列腺疾病也有很好的作用。患者想要增強性功能可以適當(dāng)?shù)某砸恍匮a腎臟的食物，比如牛肉和羊肉，在之后可以補腎和壯陽。

擴展資料：

注意事項：

吃南瓜子的時候要注意南瓜子的質(zhì)量，已經(jīng)氧化腐敗的南瓜子不要食用，食后容易引起惡心、嘔吐、腹痛等問題，另外，南瓜子不要與羊肉同食，否則可能會引起腹脹、胸悶等癥。

患有慢性肝炎、脂肪肝的患者不宜吃南瓜子，因為南瓜子有小毒會影響肝臟功能，并可引起和加重肝內(nèi)脂肪浸潤。南瓜子一次吃30克50克沒有關(guān)系，有些人吃多了會有惡心的感覺，那是因為南瓜子太油膩了肝吃不消。

人民網(wǎng)-吃南瓜子有四大益處

人民網(wǎng)-南瓜子堪稱男人特效藥 每天吃50克保護前列腺

南瓜子的八大功效有哪些

1、改善精子質(zhì)量:從西醫(yī)角度來說，南瓜子中含有大量的鋅，經(jīng)常食用不僅對前列腺有好處，而且還能增加精子數(shù)量。從中醫(yī)角度來說，含鋅豐富的食物具有補腎的作用，可提高男性的生育能力。食用南瓜子后可減輕前列腺患者尿急、尿頻、尿痛等癥狀。
2、能降血壓，血糖:南瓜子中含有豐富的泛酸，這種物質(zhì)不僅能緩解靜止性心絞痛，而且還有降壓的作用。美國的一項研究表明每日停用50克南瓜子，可以平穩(wěn)血壓，降血降糠。
3、防治牙齦萎縮:南瓜子富含非常高的磷元素，含胡蘿卜素和維生素E，隨著年齡的增長，牙槽骨萎縮與磷流失有關(guān)，而南瓜子中的維E和胡蘿卜素可以滋養(yǎng)滋養(yǎng)牙齦，預(yù)防牙齦萎縮。
4、保護男性前列腺:美國研究發(fā)現(xiàn)，每天吃上50克左右的南瓜子，可較為有效地防治前列腺疾病。這是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預(yù)防前列腺癌的作用。
5、南瓜子的驅(qū)蟲作用:空腹每天吃30粒左右，有一周的時間就能達(dá)到驅(qū)蟲效果。而且與吃藥相比，這個方法很方便也沒有副作用，而且炒熟后的南瓜子口感香脆，孩子也喜歡吃。如何預(yù)防蛔蟲病主要是培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手;生吃瓜果蔬菜要洗干凈。盡量不要讓小孩在地面邊玩土邊吃食物。大人在做飯的時候，切完肉的砧板一定沖洗干凈才能繼續(xù)切青菜，做涼菜，否則生肉上的微生物很容易溜進涼拌菜里。
6、坐月子女人下奶:現(xiàn)在婦產(chǎn)醫(yī)院都提倡母乳喂養(yǎng)，但一些媽媽生下小孩下奶都是很多人擔(dān)憂的事情，對于哪些暫時奶水不足的媽媽來說，可每日食用生南瓜子，要記住是生南瓜子5－6錢，去殼取仁，搗成泥狀，加開水適量服下，早晚空腹各服1次，連服3－5天，即可使奶水充足。
7、緩解女性痛經(jīng):南瓜子中的鎂元素，鎂幫助維持神經(jīng)和肌肉活動，人體骨骼的另一組成成份，老年人應(yīng)該多吃點南瓜子，除此之外，國外有關(guān)研究結(jié)果表明，女性痛經(jīng)患者有45%體內(nèi)的鎂水平明顯低于正常人。
8、解毒：內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。

南瓜子對男人的作用 男人多吃南瓜子好不好

1 南瓜子對男人的作用中醫(yī)認(rèn)為，南瓜子性味甘溫，具有驅(qū)蟲的藥用價值，無論是對于男性還是女性來說，都是一種很好驅(qū)蟲藥物，但是從營養(yǎng)價值方面來說，對于男性還具有以下的作用：

1.食補預(yù)防前列腺疾病：因為南瓜子中富含脂肪酸，而脂肪酸對于男性的前列腺系統(tǒng)有一定的保護作用，可以是其狀態(tài)保持良好，從而起到一定的食療輔助作用，起到預(yù)防前列腺疾病的作用。

2.增加精子數(shù)量：南瓜子中含有大量的鋅，除了能作用于前列腺之外，還可以幫助增加精子的數(shù)量。但是南瓜子也只能是作為食療輔助提升，同時還需要長期食用。

2 男人多吃南瓜子好不好不好。

男性不宜多吃南瓜子，更不能長期大量食用，但是可以長期適量食用南瓜子。南瓜子對于男性的前列腺是具有一定的保健作用，但是需要長期的食補來滋補的，若是一次性多吃南瓜子不僅對于身體有一定的負(fù)擔(dān)，還可能起不到食補作用。

男性在滋補身體的時候，也要注意要作息時間規(guī)律，不要熬夜，保證每日攝入的營養(yǎng)充足，多吃新鮮蔬果，少吃生冷辛辣的食物。

3 每天宜吃多少南瓜子20顆為宜。

每日南瓜子的食用量為20顆為宜，不建議超過50顆，南瓜子雖然具有一定的營養(yǎng)價值，但是也不建議食用過多。南瓜子中含有豐富的油脂，食用過量會增加肝臟的負(fù)擔(dān)，不利于身體健康，還有可能會引起肥胖。并且南瓜子性溫，過量食用是很容易導(dǎo)致上火的，嚴(yán)重的話還有可能會引起口舌生瘡等癥狀。

4 南瓜子怎么吃比較好視情況而定。

南瓜子在中藥中屬于一種中藥材，一般南瓜子都是生用，這樣的藥效會比較強一些，能夠起到很好的驅(qū)蟲效果。

而若是只是將南瓜子當(dāng)作零食來食用的話，還是熟吃比較好吃。熟吃的烹飪方法比較多，可以腌制、炒制等多種手法，烹飪出來之后，不僅增加了南瓜子的味道，其南瓜子的清香也會散發(fā)出來，吃起來更香。所以南瓜子怎么吃都是比較好，根據(jù)自己的喜好來決定。

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